@Cicodel a medida que te vas informando, vas siendo consciente de la dura realidad del PMO... es cuando uno realmente se asusta y se despierta. Lo peor es que yo ya considero el P peor incluso que la cocaína o cualquier otra adicción, ya que es gratuito y puedes verlo desde casa tranquilamente. Y ya no hablemos de lo normalizado que está... Que encima no puedes hablar sobre ello con ningún psiquiatra porque te verá únicamente como un degenerado y no como un adicto. Yo me alegro bastante de estar en esta comunidad, aquí uno se siente comprendido y no hay tabúes que valgan y como terapia es lo mejor. Un saludo para ti también compañero!
Gracias por tu constante apoyo @Dank24 , aca seguimos preocupados las noticias de tu tierra, esperando que todo se resuelva en forma pacifica. Hermano, te falta menos de dos meses para llegar al año libre de PMO! Empieza la cuenta regresiva, aca estaremos para festejar contigo ese gran momento Fercho
Día ¿2 o 3? debo admitir que empece la anterior semana y el domingo tuve una recaída, por lo tanto tuve que empezar desde 0, siento que no es nada fácil (obviamente ) ya que se me complica por la noche cuando estoy apunto de dormir y por la mañana ya que mi mente me atormenta con el pasado del P, pero cuando me sucede esto tipo de cosa leo un post de un fapstronauta: https://www.nofap.com/forum/index.p...y-first-320-days-of-reboot.62938/#post-473978 No solo este post sino que también estoy dedicando mi tiempo libre al estudio de matemáticas principalmente álgebra lineal. mi objetivo, mi verdadero objetivo es no repetir los errores de ver P por varios motivos, en lo cual voy a destacar el tiempo: Te quita varias horas de tu vida estando pegando en una pantalla, ¿cuantas horas? eso depende de cada uno, pero todo sabemos que estas horas ya fueron perdido y no se puede volver atrás, luego te sentís mal, ¿por que? eso también depende de cada uno, quizás sea algo moral, como por ejemplo, piensen de esta manera, la relación de dos personas es algo intimo, no hay necesidad que haya un tercero que este observado algo intimo. otro ejemplo es de un Psiquiatra Viktor Franky en el libro (el hombre en busca de sentido) que menciona que el amor no es un fenómeno de los impulsos e instinto sexual sino que el amor es la conclusión de dos personas que se aman. ¿que tiene que ver la P con el amor? es que la P es lo opuesto que el amor ¿por que? la persona que ve P solo desean algo y listo, el amor significa que amas a la otra persona sin importar lo imperfecto que sea.
Muchachos me está pasando. Siento los testículos como un poco dolorosos y como si hubieran ganado peso adicional. Les ha pasado? Que han hecho al respecto y como lo han tomado? Gracias
lamentablemente, he recaído de nuevo pero esta vez no me excitaba nada o casi nada lo que estaba viendo en este caso prostitutas y porno, y acabe con unas M caer y levantarnos no queda de otra llevaba 2 rachas una de 31 días y ahora esta de 14 la verdad nose si conseguiré desquitarme de esta mierda
los que llevan rachas muy grandes cuantas veces han recaído imnumelables incontables o hay alguien que dice no yo recaí 2 veces y ahora llevo 100 días sin PMO por ejemplo o la mayoría a recaído mas de 5 veces y luego ha conseguido rachas grandes????
esta vez recai por ganas de estar con una mujer pero tengo que entender que debo esperar a la mujer correcta para mi que ya es difícil porque no consigo ninguna, ese es mi problema que como no consigo novia recurro a la prostitución, tengo que aprender a tener una vida asexual mientras me recupero
Me alegro que mi post te este ayudando @Javier21 . No bajes los brazos y que siga la lucha Te recomiendo también que mires algunos vídeos de este otro post, en especial los Ted Talks de Ron Gavrielli y Gary Wilson : http://nofap.com/forum/index.php?th...t-help-me-a-lot-during-my-reboot.39774/page-2 Fercho
We're doing great everybody. Keep it up and We'll be getting over any obstacles. I'm on 10/30 days but I've got 2 times "Wet Dream". I'm struggling to get rid of "Wet Dream". Does anyone here have the same my situations? I'm so lonely
@levidaniel92 Me ha pasado aunque no sé exactamente porque, en ocaciones los siento con más tamaño, supongo que tiene que ver con que no estamos desalojando. Trato de no darle importancia; hacerle caso me ha llevado a sobrepensarlo y por consiguiente a tener una recaída. @kpasaprimo Ánimo hermano, estoy en la misma situación que tu y la experiencia de la recaída a veces no es muy agradable pero siempre dicen que toma tiempo.
Hola que tal hermanos, como lo puse en un post mas arriba tuve una recaída reciente. Hay algo que quisiera platicarles actualizando lo que publiqué recién me uní a esta comunidad. Una de las causas de mi adicción, como ya lo había dicho alguna vez, tiene que ver con problemas de ansiedad que he padecido desde hace mucho tiempo. Este problema lo estoy tratando con ayuda psicológica y gracias a ello he podido descubrir y conocer muchas cosas de mí mismo. Una de ellas, y es de lo que quiero hablar, es sobre el autoestima. En este proceso de conocerme en terapia e ir descubriendo las causas de la ansiedad me he dado cuenta de lo mucho que mi autoestima se ha visto afectado a causa de la PMO. En estas ultimas recaídas en las que no he vuelto a la PMO una, dos o tres veces sino muchísimas es donde más lo he palpado. Cuando vuelvo a caer mi autoestima queda por los suelos y parece que no pero sí es un resultado lógico porque hay muchos factores dentro de la PMO que lo detonan. También me he dado cuenta que la percepción de la masculinidad se deforma y todo eso se convierte en un círculo vicioso literal en el que vuelo a ver P y a M una y otra vez. También he podido notar que recaer y volver al mal hábito de la PMO hace más difícil y más lento mi proceso en terapia. Es muy extraño que mientras te dicen que la MO tiene como beneficio "reducir" los niveles de ansiedad resulta que no es así, al menos en mi caso. Siento que de hecho los aumenta. No sé cuanto me va a costar levantarme y seguir con esto pero lo hago por mi bien.
Decir que la MO reduce los niveles de ansiedad es como decirle a un adicto al tabaco en proceso de abstinencia que se eche un cigarro para tranquilizarse... En fin, cuanta inconsciencia e ignorancia tiene la ciencia y la sociedad de hoy en día.
Anoche después de tanto tiempo volví a tener una erección a causa de pensamientos con P, afortunadamente menos mal que NO es una recaída y tampoco recurrí a buscar nada P o hacer M. Si no fuese por la meditación la recaída hubiese sido inminente, así que doy gracias a los nuevos hábitos. Por otra parte ahora entiendo que cuando alguien está con flatline esté un poco obsesionado por su disfunción eréctil debido al PMO y tenga ganas de recurrir al viejo hábito... Pero esto no es lo que hay que hacer porque es volver a la misma basura de siempre.
Hola chicos, este es el quinto día en mi rebooting, no es la primera vez que lo intento, ya hace unos años descubrí este foro y aprendía lo que me ocurría. La ansiedad, la baja autoestima que me estaban matando poco a poco tiene una explicación y es el ciclo porno masturbación. Lo que aprendí de la otra vez que lo intenté y que no funcinó es que hay que tomarse las cosas con normalidad y positividad. Por ejemplo, es seguro que en el proceso de desintoxicación vamos a sufrir muchos episodios de flat line y que estaremos obsesionados con nuestro organo sexual para ver cuando vuelve a revivir pero eso es un error. Sabemos que eso viene y que se va y no hay que obsesionarse con eso porque antes o después nos creará ansiedad, obsesión y volveremos a caer al pensar que nunca volverá a revivir. La libido desaparece durante etapas de la recuperación, creo que hay que estar pendientes de otras cosas y cuando menos lo esperemos volverá todo a la normalidad. Yo la vez anterior estaba todos los días esperando a que pasara el flat line e incluso al ver que no pasaba me tocaba y tocaba para ver si estaba aún con vida y al final me obsesioné de tal forma que pensaba que algo muy grave pasaba y recaí y no me funcionó el rebooting. Ahora con más experiencia voy a tomarme las cosas con más naturalidad y calma. Llenar mi vida con otras cosas y no pensar tanto en la evolución. Todo llega. Ánimo chicos.
Buenos días, compañero! Así es, hay que procurar no obsesionarse en cuanto a las erecciones (por lo que ya he comentado antes, eso puede llevarte a una recaída y eso es justo lo que no queremos) y en cuanto a la líbido, si no tienes pareja es incluso mejor, ya que te pararás a pensar menos en P, con lo cual, menor ansiedad y estrés. Tenemos una larga trayectoria todavía para mejorar con respecto a nuestro cuerpo y mente y aunque los 90 días estén lleno de baches hay que avanzar cueste lo que cueste... Yo como siempre me digo, los 90 días son solo el principio, después de esto también hay que seguir mejorando día tras día hasta conseguir todo lo que te propongas. Un saludo.
En mi caso estoy casado y de momento lo llevo bien, mi mujer me apoya porque fui sincero con ella hace 4 años cuando me dí cuenta de mi adicción. El problema es que fracasé esa vez y después ella ha querido no pensar demasiado en ello, ella me apoya pero me dice que hasta que no vea resultados no tiene esperanzas. Al estar viviendo en pareja es complicado, sé que en algún momento va a surgir la situación de tener sexo y seguramente lo haré pero por experiencia sé que la eyaculación por tener sexo con una persona real, a la que amas no daña. Lo que daña es la masturbación y el porno. Es posible que tener relaciones sexuales con mi mujer retrasará la vuelta del libido a la normalidad pero yo lo que no quiero por nada del mundo es ver porno ni masturbarme, o las dos cosas juntas. Eso si que te vacía el alma y te destroza la salud.
yo también hermano tengo problemas de ansiedad y autoestima inducido por el PMO, sentimiento de no servir para nada vergüenza social etc,, ya llevo con psiquiatras desde hace 5 años, y poco me ayuda, veo más ayuda aquí en nofap que la que me proporcionan los psiquiatras, porque los médicos según dicen la M Y P no son malos y no lo ven como un problemas respecto a ese tema no saben una mierda no saben lo perjudicial que es tanto PMO, sin más me despido y espero superar mis rachas y no recaer más
Lo importante es que al menos tu esposa te apoye emocionalmente, eso creo que en cierto modo tiene que ser algo más llevadero que estando solo. Frustra bastante muchas veces en ver que avanzas y no consigues grandes progresos pero tarde o temprano en cuanto te liberes de la bestia, todo irá la mar de bien en vuestra relación. En cuanto al sexo no hace falta que te lo diga ya, pero a pesar de nuestro problema (y de que no sea lo mismo) siempre podréis utilizar nuevas técnicas al menos para que ella pueda disfrutarlo. Así que mucho ánimo y espero que tengáis suerte. Yo en este aspecto me abstengo de tener pareja o sexo hasta que esté recuperado más o menos del todo, porque el PMO como ya sabes no te estropea la líbido o te deja con disfunción eréctil, si no que te destroza por completo emocionalmente también... Y estando así prefiero no arriesgarme por el momento...
Hola Riot, acá te mando un saludo, y te cito, porque entré bien temprano a reportarme de alguna manera, y vi que ya te pasó a vos tambien hace un par de dias, y acá estás contandolo, no creo estar justo hoy para poder aconsejarte, pero aquí yo tambien me sumo, ya estaba en mi dia 14, y anoche me sentí muy miserable por no poder comunicarle a un amigo que necesitaba su ayuda, no poder hacerlo con claridad, habiamos tenido unas charlas telefónicas que tambien giraban en torno a su adicción al alcohol y otros problemas, ademas de su por otra parte gran éxito profesional. Nos encontramos ayer por un viaje relampago, él vive en la otra punta del continente y vino por una venta de una propiedad que realizó, yo esperaba poder ver a mi amigo solos un rato para hablarle, pero al final eramos varios, y fue juntarnos a tomar unas cervezas, no mi idea de un rato para hablar y pedirle ayuda. La incomunicación entonces primó, y lo que yo esperaba, poder volver a hablarle de mi necesidad económica, y pedirle un prestamo, no lo pude hacer. Cuento todo esto, porque creo que es importante para mi entender que si mi idea de necesidad se torna dramática, y sumo alcohol e incomunicación, pues llegar a casa y no caer en PMO no va a ser fácil. Estoy tratando de entender, hago terapia, pero mi terapeuta me tiró el otro dia algo respecto a no obsesionarme con el tema, en fin, que no mer siento acompañado en estom por él, que es buen terapeuta, pero está mas preocupado porque no me obsesione con esto de la adicción. Hoy pues bajo todas las fotos que fui colgando en la pared, una por cada dia para mantener mi conteo diario. Estoy aprovechando a colgar esta seré de fotos de un almanaque para tener un recordatorio cual los legos, que no los tengo y tampoco los podría comprar... vamos pues a dia 0. Saludos Fapstronautas, y aquí vamos de nuevo. fuck.
Pues nada últimamente cuando te sigo encadeno varias M y luego me voy de prostitutas lo cual es un círculo vicioso no me voy a rendir tirar la toalla sería lo más cómodo pero voy a seguir metido en este foro que algo ayuda nose cuántas recaídas serán suficientes para dejar esta mierda pero espero que esta sea la última joder valla mierda
