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Buenas Tardes Muchachos! Me paso aquí para reportarme y decirles que ya llegue al mes 13 sin esta adicción y de paso decirles que estoy de cumpleaños como acaba de avisar mi querido compañero de lucha @Dank24! Quiero decirles en este momento que me encuentro con un gran optimismo y energía sin precedentes, estoy levantándome temprano casi que todos los días desde hace 3 semanas con una Fuerza muy potente, lo único es que siento que todavía el amigo se encuentra todavía con poca carga eléctrica, más ya creo que vendrán tiempo mejores! Sin más que decir me despido un Fuerte Abrazo a Todos!

 

Hola charly, gracias por preocuparte, si ya mejor con mi hermano, solo fue algo que paso en el momento, igualmente creo que hasta debía pasar ya que era algo que se estaba conteniendo.... Pero nos hablamos normal después de los 5 días aprox. Te agradezco la preocupación y bueno yo acá sigo en la lucha lejos del PMO, trato de no ver nada por la web.

Un saludo.

 

Me gustaría algún día no muy lejano poder despertarme de la cama por si solo sin tener que avisarme para despertar, luego no tener depresión ninguna estar bien no tener manías, miedos, vergüenza etc. Es decir todo lo que me ha generado el Pmo vencerlo sentirme igual que cuando jugaba al fútbol cuando era un niño una energía terrible y una satisfacción al hacer deporte indescriptible eso es lo que quiero realmente,disfrutar de la vida sin miedos, con mi familia y poder estar al 100 por cien para desarrollar mi deporte favorito que es el boxeo porque hasta ahora me ha ido bastante mal respecto al boxeo porque no estaba al cien por cien ni física ni mental así que un desastre,nose cuánto tiempo he de esperar sin PMO para que esto pase pero se que no me voy a rendir hasta que lo consiga cueste lo que cueste ánimo a todos a por la victoria siempre

 

Pues recai
No mentire se siente que despues de estar apunto de salir de una fosa deje de escalar, me solte y cai.
La verdad estoy mal no tengo excusas ni nada que decir aparte de que es lindo esos bellos periodos de tiempo en los que estoy en abtinencia mas decidido y confiado,ahora tire todo por el caño no he conseguido pasar de 10 dias
Sigo sin perder la esperanza pero es mas dificil levantarse,la verdad me he estado matando el tiempo en un gimnacio y otras cosas pero aveces con las mas simples cosas mi mente divaga pienso en cosas y mi voluntad y juicio se desconectan la verdad no se que hacer, aveces puedo mantener mi auto-control pero cuando llego ya demasiado tiempo es como si mi subconsciente susurrara Hazlo!.Ya es la segunda vez y si es algo que me desprime bastante.
Pero solo queda segir adelante y darlo todo al final hago esto por mi propio bien y para mejorar como persona pero si me cuesta avanzar ahora.
Si alguien sufre ese tipo de arranques en los que solo desea M necesito que me diga como controlarlos que es lo que siempre me hace caer de nuevo en esto.Por favor necesito un consejo. :´\

 

Ánimo !! Sí se puede vencer esto! Llevo 4 días y voy por el 5. No pasa nada, sólo hay que respirar y relajaaaarsee. Saludos a todos !

 

Me cago en la leche... llevo 6 días y creo que me ha pillado el Flatline. Lo peor de todo, es que yo sí tengo pareja, y lo de tener la líbido por los suelos me está matando. Me voy ahora unos dias de viaje de trabajo (20dias) y me irá bien para luchar contra el PMO... pero me está machacando estos días que aun nos quedan juntos este mes.

ARGHHHHH!!

 

Hola compañero. Me siento muy identificado con tus palabras. he estado bastante tiempo que no daba una. Creo que tenía depresión porque todos los días me tiraba medio día en la cama con la luz apagada, sin ir a la universidad y con pensamientos de querer morir, pero no me atreví a hablarlo con nadie. Poco a Poco he revertido esa situación y ahora llevo un año que ya no me siento así. Creo que ésta lucha ha hecho que cambie, aunque todavía me queda mucho camino por recorrer, ya no tengo pensamientos tan negativos.
A mí también me gusta el boxeo. Una de las historias más conmovedoras y que me sirven de ejemplo y siempre tengo presente es la de el gran George Foreman. Alcanzó lo más alto siendo cruel y egoísta (dicho por él). posteriormente tocó fondo y estuvo unos 10 años retirado. Buscó la redención y se hizo predicador. A la increíble edad de 45 años volvió a convertirse en campeón del mundo. Él quería demostrar que con lucha y entrega se pueden cumplir los sueños.

Yo creo que sí te gusta el boxeo aunque no vayas al cien por cien es mejor seguir intentándolo, antes que quedarte en tú casa lamentándote de que no das los golpes con fuerza por ejemplo, porque ya irás viendo resultados y te animarás.
En mi caso practico ciclismo y siempre me exijo mucho y aunque la mayoría de las veces no subo los puertos al ritmo que me gustaría, una vez que estoy en las cimas estoy super satisfecho conmigo mismo. El simple hecho se salir a dar pedaladas me relaja mucho y me pone en sintonía con mi interior. Por eso te digo que no desistas del boxeo.

un abrazo compañero.

 

Muchas gracias hermano por tus consejos y grandes palabras si actualmente me encuentro entrenando boxeo pero en mi casa porque débil como estoy no quiero llevarme golpes de más y por eso no estoy en ningún gimnasio pero más adelante según me recupere me apuntaré de nuevo a otro e intentaré volver a competir pero está vez más serio porque el boxeo no es un juego se juega uno el pellejo exponiéndose a los golpes, el ciclismo también es un deporte muy completo sigue practicándolo porque es muy bueno, George foreman para mí uno de los mejores pesos pesados de la historia del boxeo... Pues eso amigo gracias por leerme y escribirme un abrazo grande y a seguir luchando contra está adicción porque si se puede saludos

 

Otra recaída, esta vez no busqué P, sorprendentemente los sentimientos de culpa son bastante bajos, diría que hasta inexistentes, pero por otro lado, recaí.

Cada día se me hace más y más insoportable la ansiedad que me genera tener que controlarme, odio esa sensación, pero bueno, no estoy aquí para llorar sino para luchar.

 

Hermano haces duchas frías, meditas y haces algo de ocio??

 

Felicidades por tu cumpleaños y por un nuevo mes libre de PMO, amigo @DanielGuevara ! Me alegro mucho por tus constantes avances! Sos un orgullo para este grupo!
Un fuerte abrazo
Fercho

 

Me pasó algo curioso hoy. Tuve muchos pensamientos muy sexuales, pero no andaba pensando en porno, sino recordando o imaginando cosas sobre mi chica. Eventualmente me excité un montón y terminé masturbándome, pero no lo considero una recaída. No tengo ningún sentimiento de culpabilidad y creo que masturbarme después de excitarme con pensamientos cercanos a la realidad no tiene nada de malo y es el camino a seguir.

Por otra parte, y como confirma mi contador (ya en los 7 días ), mi objetivo es abandonar el porno (en realidad, la masturbación compulsiva acompañada de porno), pero no la masturbación en sí. Así que por supuesto no reinicio mi contador, pero me interesa conocer su opinión. ¿Consideran esto una recaída, un error, un comportamiento a evitar, etc?

Espero sus respuestas con interés.
Un saludo.

 

te entiendo
se como te sientes porque como lo habia dicho comentarios atras, recaia a los 16 dias y es triste y deprimente
pero trata esta vez de dominar a tu subconsciente diciendo que no estas solo, que tu cuerpo te obedece a ti y no tu a el
tienes que repetirlo muchas veces hasta que tu antojo desaparezca
a mi me funciona cuando vienen esos antojos y sientes que vas perdiendo
saludos

 

pues si tu meta es dejar el porno, esta bien, no es recaida
pero si estas poniendo porno y masturbacion ahi si cuenta como recaida
y por experiencia asi me paso, que me masturbaba sin necesidad de porno y ahi es donde estuve cayendo en la masturbacion compulsiva, asi empezo mi adiccion a la masturbacion
espero que no te pase a ti
saludos

 

Supongo que depende del motivo por el que estés dejando el PMO o, en tu caso, el P.

Si es porque te consideras adicto al P, pues me parece estupendo. Si fuera mi caso, en el que por motivos de salud tienes la sensación de que no te está ayudando el PMO, pues sería más bien una recaída.

 

Que tal josegarcia bien se lo que sientes por que tienes tu novia y crees que es un obstáculo para seguir con el reto solo habla con ella poco a poco no de golpe, yo por ejemplo le dije que si nos casamos debemos abstenernos de tener sexo antes del matrimonio para que Dios nos bendiciera y ella lo entiendo de una manera es un alivio pero a poco también le comentaré mi adiccion al PMO pero primero tengo que fortalecerme para ese paso tu por ejemplo busca una estrategia para que no caigas y no te preocupes por el flatline es normal en el proceso de reinicio, haz deporte y disfruta estos 20 días de trabajo hermano saludos.

 

Poco a poco estoy empezando a caer en la desidia ¿es normal que en la abstinencia del PMO se tenga una cefalea crónica tan duradera? Me deja todo el día de mal humor y ni haciendo cosas que me hagan salir de mi área de confort mejoro NADA. Las duchas frías y el gimnasio me lo mejoran hasta cierto punto, pero luego vuelve igual de fuerte que siempre.

Encima hoy para colmo me he tenido que tomar otro ansiolítico porque ni meditando durante más de media hora ni escuchando música ambiental se me ha quitado la ansiedad de querer ver P...

 

Llevo una semana , hace 2 días casi recaigo pero logre controlarme, ¿alguien sabe de alguna aplicación o alguna forma de bloquear las páginas porno?, si no tomo medidas es probable que recaiga y no quiero hacerlo...

 

Duchas frías me es imposible pues vivo a 40°, sí medito y estudio el violín todo el tiempo, suelo recaer más por las noches y es más que nada por desidia y por no tener nada que hacer a esa hora.