Hola gente, después de 20 años de adicción llego a este foro donde no me siento solo.Cada post que leo no me hace sentir un loco o un enfermo.Paso a contar mi experiencia con el PMO. Comence a los 12 mirando peliculas eroticas que pasaban a las 2 de la madrugada por la tv.Ya a los 16 llego la banda ancha a mi hogar y comence a bajar peliculas.Era un descontrol, todos los días me masturbaba.Lo peor de todo es que para aquel entonces no me exitaba ninguna compañera de colegio, no pensaba más que en las mujeres que veia en las peliculas.Era muy retraido e inseguro, me costaba hablar con las chicas.Recien debute a los 23 años y fue una experiencia horrible.No sentía nada, mi pene lograba la erección pero mi cuerpo no sentía ningun placer.Solo el PMO me satisfacía.A los 24 me puse de novio y logre eyacular y sentir placer.De todos modos empece a ir a prostibulos.Trataba de ir a lugares baratos y de mala muerte porque tenia inestabilidad laboral e ingresos muy pobres.Para que se den una idea, muchas veces no quería tener sexo con mi novia de aquel entonces, solo fantaseaba en hacer con una prostituta lo que veía en el porno.Llegaba a ir una vez por semana a estos lugares, siempre a escondidas de mi novia y mis padres.Luego dio paso a contratar escorts transexuales ir frecuentar boliches swingers donde participaba de varias orgias sexuales.Satisfacer mis fantasías, solo ese era mi proposito.Comence a ver porno más duro, hasta que un día me di cuenta que algo tenía que cambiar.Mi vida no podía seguir así.Hoy a mis 32 años soy conciente de esta adicción y agradezco a la vida en haber encontrado este lugar. Hace unos meses que vengo luchando.Comence a meditar, tomar clases de piano y hacer ejercicio 5 días a la semana.Logré llegar a los 17 días limipio. Hoy reinicio,busco lograr 20 días.Muchas gracias, espero no haber sido muy larguero en mi relato. Estoy a la disposición de esta hermosa comunidad
Hola @Avefenix1987 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida y compartir parte de tu historia! Es un proceso y no es de los fáciles mi bro, dejar el pmo es como dejar el alcohol, las drogas o el cigarrillo, es algo que posiblemente necesite de un tiempo considerable para la recuperación, siendo congruentes con la cantidad de años que tenemos en ello! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496 Abrazo, Dank
Dank24 muchas gracias por la recomendaciones.Voy a empezar a leer e interiorizarme.Se que es una lucha dificil. Te mando un saludo.
Bienvenido.. He sido adicta por 17 años ahora y 11 años en rehab con rachas de 5 meses sobria. Me enganché al sexting y también estuve en lugares espirituales muuuy oscuros así que puedo entenderte y mi mejor consejo es la confessión o rendicion de cuentas a alguien de tu completa confianza. La verdad esque no podemos hacer esto solxs. Yo les confesé mi adicción a mis padres cuando tenía 17 y a los 18 empecé consejeria con mi AP actual. Ella sabe todo sobre mi adicción y le rindo cuentas desde hace 11 años.. Como adictos necesitamos un sistema de apoyo tangible. Gente que te escuche, que pueda tomarse un café contigo para hablar al respecto, que puedas llamar si estás tentado.. Estar en este sitio es MUY bueno pero no es suficiente. A nuestra edad esto es la clave: disciplina. Disciplínate en seguir una alimentación saludable, un plan de ejercicio, despertar a la misma hora todos los días.. todas esas acciones te ayudarán a fortalecer tu mente para poder rebasar esos 17 días limpio y seguir en sobriedad.. Por ultimo te recomiendo leer este post en inglés, me ha ayudado muchisimo: https://forum.nofap.com/index.php?t...te-my-dopamine-receptors.166287/#post-1410049 Exito.
Muchas gracias por las palabras.Me estoy despertando temprano y a la misma hora.A la noche me cuesta cumplir con el mismo horario.Me gusta mucho la música y me quedo horas escuchando o tocando el piano.Si no es eso, me quedo en la netbook, pero entiendo tu punto.Lo voy a intentar.Gracias, en serio
