Soaring Eagle En Español

sikelix · Mar 10, 2024

Temporada 45: Discusión en profundidad sobre el reinicio y manejo emocional para principiantes

Parte 1

Introducción:

En esta temporada, la introducción continúa compartiendo algunos comentarios de los hermanos sobre la terapia de arboles:

[Hermano Soaring Eagle, ¡la terapia de arboles es realmente increíble! He persistido aproximadamente una semana y siento que mi rostro se ha aclarado mucho. Mis amigos dicen que ahora parezco un niño, jeje, ¡gracias! Estoy tan feliz. Si hubiera conocido el reinicio hace unos años, habría sido genial. ¡Ay! Qué lástima.]

Comentario adicional: Este hermano ya ha experimentado los efectos mágicos de la terapia de arboles. El cambio en la luminosidad es evidente y el efecto de iluminación es notable. Una vez que te iluminas, todo tu aspecto se revitaliza. De hecho, hay otras sensaciones, como sentirse más limpio, más delicado y con un rostro más lleno. Es una serie de cambios sutiles y positivos.

[Hermano Soaring Eagle, hoy abracé un sauce en el campus de la escuela por un rato. Esta vez, la sensación fue bastante clara. Seguí cambiando la posición de mis mejillas contra el árbol, pero debido a la cantidad de gente que iba y venía, cada vez que lo hacía solo duraba unos diez segundos, y en total lo hice por más de media hora. Después de esta vez, las palmas de mis manos realmente se sintieron mucho más gruesas, y cuando cierro los puños, las palmas tienen una sensación carnosa. También hubo algunas sensaciones en mi rostro; sentí que los músculos de la cara estaban mucho más relajados. Cada vez que alguien se acercaba, me apoyaba en el árbol y jugaba con mi teléfono; cuando se iban, continuaba practicando. Creo que aún puedo seguir haciéndolo. Hermano Feixiang, dame fuerzas. Seguiré adelante, jeje.]

Comentario adicional: Este caso de feedback es del hermano Yuanzhen. Él sintió que sus palmas se engrosaron, lo cual es una sensación después de la terapia de arboles. Esta sensación de engrosamiento se puede sentir durante la terapia, pero la sensación más notable es en las horas siguientes, especialmente en la noche y después de lavarse las manos. Se puede sentir que las palmas están mucho más gruesas que justo después de terminar la terapia de arboles, todos pueden darse cuenta si prestan atención.

[Probé el método de terapia de arboles que mencionaste. Hay muchos árboles en mi escuela, y elegí una higuera de hojas grandes. Puse mi mano en el tronco del árbol y, después de unos minutos, cuando cerré el puño, sentí que mi fuerza había aumentado mucho. Luego cerré el puño con mi mano izquierda, que no había tocado el árbol, y la fuerza era claramente menor que en mi mano derecha. Cambié a mi mano izquierda para tocar el árbol y, después de unos minutos, mi mano izquierda también se volvió muy fuerte. Quiero decir que el poder de la naturaleza es realmente infinito.]

Comentario adicional: Este hermano es muy interesante, y sus sensaciones son muy delicadas. De hecho, lo que sintió es que recibió la energía de la madera. En medicina tradicional china, se dice que el hígado está relacionado con la fuerza de agarre. Y el hígado está asociado con el elemento madera. Por lo tanto, tocar un árbol con la palma de la mano durante un tiempo puede aumentar la fuerza de agarre, lo que es una sensación muy sutil.

Resumen: La terapia de arboles es muy efectiva para mejorar la apariencia y el color de la piel, y muchos hermanos han proporcionado comentarios al respecto. Esperamos que más personas prueben y experimenten. Busca árboles limpios y elige lugares tranquilos con poca gente, ya que esto es beneficioso para la práctica. También es importante prestar atención a la salud en la vida cotidiana. Después de la emisión nocturna, estar despierto hasta tarde, sentarse durante mucho tiempo, estar cansado o mirar la computadora durante mucho tiempo, el color de la piel puede deteriorarse, por lo que se debería practicar la terapia arbórea con frecuencia, como si fuera una recarga. La terapia tiene efectos mágicos en la recuperación de la apariencia y el color de la piel; los cambios son sutiles y evidentes. Cuando realmente acerques tu rostro a los árboles y lo mantengas durante un tiempo, el milagro de la recuperación aparecerá. Además, trata de no hacer terapia de arboles demasiado temprano en la mañana o por la noche, ya que el Yin es muy fuerte. Es mejor esperar a que salga el sol y hacer la terapia arbórea en el lado soleado del árbol, es decir, el lado del tronco que recibe la luz solar directa.

A continuación, se presentan dos consultas:

[¡Hermano Soaring Eagle, ayuda! Llevo seis o siete años masturbándome, y antes de empezar a trabajar el año pasado, sentía que podía tener una erección. Pero después de empezar a trabajar, de repente no puedo hacer el amor normalmente. ¿Es posible que realmente esté enfermo? ¡Me preocupa que sea impotencia!]

Respuesta: Cuando se sobregira hasta cierto punto, los malos resultados comenzarán a manifestarse, hay un proceso de cambio cuantitativo a cualitativo. Después del trabajo, es posible que también hayas reducido el ejercicio, o siempre estés sentado durante mucho tiempo. Estar sentado durante mucho tiempo daña los riñones y puede dañar fácilmente la función sexual. Te sugiero que persistas en el reinicio, el cultivo de la salud, y que hagas ejercicio activamente, así la función sexual mejorará gradualmente. Además, se recomienda evitar las relaciones sexuales prematrimoniales, ya que se consideran lujuria antes del matrimonio. ¡Ánimo!

Análisis: Los efectos negativos de la masturbación se acumulan y tienen un retraso, al igual que el agua necesita alcanzar los 100° para hervir. Cuando los efectos negativos se acumulan hasta cierto punto, se hacen evidentes. Una vez que se pasa el punto crítico, comenzarás a sufrir y aparecerán todo tipo de problemas con los síntomas. Algunos hermanos estaban bien el año pasado, pero este año su salud se desplomó. Este colapso no fue causado en un año, sino que es el resultado de varios años o incluso más de diez años de excesos, donde los cambios cuantitativos llevan a cambios cualitativos. Los efectos negativos de la masturbación se manifiestan bastante rápido; incluso si algunas personas tienen una buena constitución y aman el ejercicio, los síntomas pueden no ser obvios cuando son jóvenes. Pero después de los 40 años, varios síntomas se vuelven muy evidentes. Como se dice, la indulgencia de la juventud se paga en la mediana edad. Después de los 40 años, la velocidad de recuperación también disminuirá mucho y será más difícil recuperarse. Por lo tanto, es mejor reiniciar lo antes posible, despertar y dejarlo temprano, no comprometerse con los deseos y eliminar todas las áreas de pensamiento equivocadas en el cerebro para establecer la correcta comprensión y visión de reinicio.

[Profesor Soaring Eagle, en estas últimas veces que rompí mi voto, eyaculé en menos de un minuto, a veces incluso en solo unos diez segundos. Quiero preguntarle si esto se considera eyaculación precoz. Además, vi una publicación en un foro que decía que la masturbación y el sexo son diferentes. El autor, basándose en su experiencia personal, dijo que él también eyacula en solo unos diez segundos al masturbarse, pero su tiempo durante el sexo es completamente normal. Dijo que aquellos que eyaculan rápidamente durante el sexo tienen problemas psicológicos. Estoy realmente confundido, ¿acaso eyacular rápidamente durante la masturbación no es lo mismo que durante el sexo?]

Respuesta: He hablado sobre este tema en mis artículos anteriores. La eyaculación precoz durante la masturbación y la eyaculación precoz durante el sexo son diferentes. Por ejemplo, algunas personas buscan una estimulación intensa y una rápida eyaculación durante la masturbación, por lo que podrían tener eyaculación precoz solo durante la masturbación, mientras que su desempeño durante el sexo es normal. Sin embargo, hay personas que tienen eyaculación precoz tanto durante la masturbación como durante el sexo, y esta última puede ser más grave. Si durante la masturbación no buscas una rápida eyaculación, pero aun así eyaculas con solo un poco de estimulación, es muy probable que también tengas eyaculación precoz durante el sexo, y además, es posible que te pongas nervioso durante el acto. La eyaculación precoz durante el sexo no siempre es un problema psicológico. La medicina tradicional china menciona que la deficiencia renal puede causar eyaculación precoz e impotencia. Por ejemplo, algunas personas no tienen eyaculación precoz al principio, pero después de cierto grado de indulgencia, empiezan a experimentarla. Esta situación es muy común entre los hombres casados que han dejado de masturbarse; por ejemplo, al principio, todo va bien, pero después de unos años de indulgencia, aparece la eyaculación precoz, y no se trata de un problema psicológico. Por supuesto, los problemas psicológicos pueden causar eyaculación precoz, como en el caso de personas que están muy nerviosas o bajo mucho estrés. ¿Cuánto tiempo podías masturbarte cuando tu cuerpo estaba en buena forma? Algunas personas pueden durar 10 minutos, otras incluso media hora. Pero después de cierto tiempo de indulgencia, el tiempo de masturbación se acorta, el pene se vuelve muy sensible, y puedes eyacular en solo unos segundos o incluso al tocarlo, lo que indica una deficiencia de energía renal. En cuanto a si la eyaculación precoz durante el sexo y la masturbación son equivalentes, depende de la situación específica. Algunas personas tienen eyaculación precoz durante la masturbación, y es aún más grave durante el sexo, mientras que otras están físicamente bien, pero buscan una fuerte estimulación y rápida eyaculación durante la masturbación. ¡Ánimo!

Análisis: Cuando se daña la esencia hasta cierto punto, la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y la impotencia definitivamente ocurrirán. La masturbación daña la función sexual, no hay duda de ello, y numerosos casos ya lo han demostrado. El hecho de que ahora puedas masturbarte con vigor en realidad está agotando tu función sexual futura. Si dependes de medicamentos para lograr la erección, estás utilizando tu último aliento de energía renal, y tu cuerpo se deteriorará más rápidamente en el futuro. La preocupación por la disfunción sexual es un problema común entre aquellos que buscan dejar la masturbación, por lo que deberíamos persistir en el reinicio y cuidar nuestra salud. Es muy importante evitar arruinarnos antes del matrimonio; la indulgencia excesiva antes del matrimonio puede resultar en situaciones incómodas después del matrimonio, y por eso hay muchas personas que se divorcian.

A continuación, entremos en el tema principal, esta temporada hablaremos sobre los nuevos en el reinicio y una discusión profunda sobre la gestión de emociones. La discusión detallada es la siguiente:

Cuando los recién llegados llegan a un grupo de reinicio, de cada 100 personas, básicamente todas han sido lavadas el cerebro con la teoría de que es moderadamente inofensivo. Además, han vivido desde pequeños bajo la influencia de la teoría de que es moderadamente inofensivo, por lo que esta idea está profundamente arraigada en sus mentes. Por lo tanto, cuando muchos recién llegados se unen al reinicio, sus publicaciones todavía llevan la sombra de la teoría de que es moderadamente inofensivo. Es difícil cambiar de repente su forma de pensar, solo podemos sugerirles que estudien más artículos sobre el reinicio y corrijan constantemente su comprensión y percepción. De lo contrario, si no logran cambiar su forma de pensar, no podrán abandonar por completo la masturbación. Incluso algunos antiguos hermanos todavía piensan en la moderación sin daño y no han salido de la trampa del pensamiento de la moderación sin daño, y hasta ahora no han dejado de masturbarse.

El primer paso para reiniciar es transformar la conciencia y el pensamiento, al igual que cuando te encarcelan para reformar tu mente. Algunas personas se reforman y mejoran, mientras que otras no cambian y continúan delinquiendo al salir. Los recién llegados a este grupo enfrentan este problema, ya que suelen tener muchas ideas equivocadas. Puedo decir si alguien es nuevo simplemente por las preguntas que hacen, y al leer los comentarios de los miembros, puedo saber si tienen la capacidad de dejarlo y en qué nivel de progreso se encuentran.

Muchos hermanos ni siquiera conocen el sentido común básico de que la fantasia sexual es una fuga oculta, y todavía piensan que la fantasia es hermosa. Esto puede hacer que los veteranos en este proceso simplemente sacudan la cabeza. La incapacidad para dejarlo se debe, de hecho, a malentendidos en el pensamiento y deficiencias en el conocimiento. Si eres nuevo en este grupo y realmente quieres dejarlo por completo, entonces deberías tomarte el tiempo para estudiar los artículos de reinicio, mejorar poco a poco tu conocimiento sobre el tema y elevar tu conciencia sobre el proceso. De lo contrario, si todavía estás pensando en la moderación y que es inofensiva, nunca podrás dejarlo, incluso en diez mil años. La supuesta moderación es simplemente engañarse a sí mismo, la idea de que la moderación es inofensiva ha perjudicado a muchas personas, todas creyendo que pueden ser moderadas, pero ¿has considerado lo altamente adictivo de la masturbación? ¿Sabes que el adulterio es un problema oculto? Después de la masturbación, es fácil presentar síntomas; ¿realmente entiendes este conocimiento básico?

Los recién llegados con ideas erróneas pueden transformar su pensamiento fácilmente si están dispuestos a perseverar en el estudio de los artículos de reinicio. Aprender a través de estos artículos es un proceso de reforma del pensamiento y aumento de la conciencia. Si no te esfuerzas en transformar tus ideas y sigues aferrándote a la creencia de que un consumo moderado es inofensivo, entonces no esperes poder dejarlo. Lo que más les falta a los recién llegados es el estudio, y también es lo que más necesitan. De lo contrario, con todas tus ideas equivocadas, y si ni siquiera escuchas consejos o te niegas a aprender, no hay nada que los veteranos puedan hacer por ti, solo los síntomas te mostrarán la cruda realidad. Estoy seguro de que hay personas que nunca lograrán salir de la trampa del pensamiento de que el consumo moderado es inofensivo, una vez que caen en ella, se quedan atrapadas en ella de por vida, lo cual es verdaderamente lamentable. Están cautivados por una idea errónea y se convierten en marionetas de esa idea, pero no se dan cuenta de que algo está mal en su forma de pensar y, en cambio, se sienten muy complacidos consigo mismos. Esa es la parte más triste.

Muchos recién llegados comienzan con la actitud equivocada, sin querer realmente dejarlo por completo, y aún intentando negociar con sus deseos, pensando en moderación. Con una motivación incorrecta, el fracaso es inevitable. Si no se elimina la creencia en la moderación sin daño de la mente, lo único que te espera es el fracaso en el reinicio. Sin reconocer la verdadera naturaleza de la teoría de la moderación, no es posible tener éxito en dejarlo. Debemos dejarlo por completo, incluyendo la fantasia sexual, y elegir el camino del abandono total. Soy una persona de abandono total, no de compromisos. Espero que los recién llegados reconozcan pronto la falsedad de la moderación sin daño, para que no se arrepientan cuando su salud se deteriore. Miren más ejemplos reales de los predecesores: ¿cuántos han sido arruinados por la creencia en la moderación sin daño? Es incalculable.

¿Sabes por qué algunos foros no permiten que los recién llegados publiquen mensajes? Porque los recién llegados tienen la cabeza llena de ideas equivocadas. Empiezan sin aprender, intentan abstenerse de golpe, con un enfoque completamente erróneo, pensando que pueden lograrlo solo con fuerza de voluntad, y el resultado es un fracaso tras otro. Los recién llegados tienen todo tipo de ideas equivocadas, están seriamente adoctrinados por la teoría de la inocuidad y es difícil corregir sus errores de inmediato. Deben corregir sus errores mediante un extenso estudio de artículos del reinicio. Sin una comprensión y un conocimiento correctos del reinicio, es imposible tener éxito en ella. Por ejemplo, a algunos hermanos les gusta decir "la comida y el sexo son naturales", aferrándose a esta frase como si tuvieran razón. Pero déjame preguntarte, si sabes "después de comer, tienes que pagar la cuenta", no hay almuerzo gratis en este mundo. No pienses que la masturbación es como comer y luego te dejes llevar, buscando excusas para tu indulgencia, eso es un gran error. Entender "la comida y el sexo son naturales" de esta manera te llevará por mal camino. Cuando los antiguos decían "la comida y el sexo son naturales", se referían más a la necesidad de continuar la línea de sucesión, a la lujuria legítima después del matrimonio, y no a que te entregues sin restricciones. Los antiguos eran firmemente opuestos a las relaciones sexuales antes del matrimonio.

Además, por favor, a los recién llegados, no piensen que el reinicio es demasiado simple. Me refiero a reiniciar por completo, incluyendo la abstinencia de la fantasía sexual, no solo hacerlo a medias. Pensar que es demasiado simple solo conducirá a subestimar la tarea. De hecho, hay bastantes personas en este proceso que desarrollan esta actitud de subestimación y, eventualmente, incluso se vuelven arrogantes, y como dice el dicho, un ejército arrogante está destinado a la derrota. Por supuesto, tampoco deberíamos pensar que reiniciar es demasiado difícil. Si estamos dispuestos a mantenernos con los pies en la tierra y mejorar constantemente nuestra conciencia a través del aprendizaje, una vez que nuestra conciencia alcance cierta altura, podremos someter nuestros deseos. Algunos hermanos pueden haber alcanzado cierta conciencia a través del aprendizaje, mucho más que los recién llegados, pero su conciencia aún no es perfecta para someter completamente sus deseos y todavía tienen defectos en su comprensión. Estos hermanos aún son propensas a recaer. Todos deberíamos mantenernos humildes y cautelosos en el proceso de dejar la pornografía, evitando la arrogancia. Cuanto mayor sea nuestra conciencia, más vigilantes debemos ser, en lugar de volverse complacientes y arrogantes, ya que eso solo dará a los deseos una oportunidad de explotar nuestras debilidades. La excesiva confianza en uno mismo se convertirá en arrogancia ciega, lo que finalmente solo llevará a resultados trágicos.

La experiencia del pasado es la guía para el futuro. Espero que los recién llegados aprendan de los errores de sus predecesores y no repitan sus tragedias personales. Déjame decirte esto: casi todos los predecesores inicialmente pensaban como tú, creyendo en la moderación sin daño, pero al final se arruinaron. El tú de ahora es el yo ciego e ignorante del pasado. Cuando comiences a estudiar artículos sobre el reinicio y aumentes continuamente tu conciencia, transformarás tu conciencia y te convertirás en el yo actual. La ferviente exhortación de los predecesores es para que los recién llegados despierten pronto y entren en el camino correcto del reinicio. La comunidad de reinicio es un lugar puro, y espero que todos valoren su buena fortuna. Por favor, manténganse conscientemente alejados de la teoría de la moderación sin daño, ¡recuerden esto!

sikelix · Mar 10, 2024

Temporada 45: Discusión en profundidad sobre el reinicio y manejo emocional para principiantes

Parte 2

Ahora hablemos sobre la gestión de las emociones.

Primero, un caso de preguntas y respuestas:

[Profesor Soaring Eagle, estudio todos los días sobre el reinicio, pero sigo recayendo como siempre. Me siento avergonzado. Siempre me siento muy oprimido antes de recaer. Romper el reinicio no fue en vano. Ordené mi habitación una y otra vez. Antes, mi habitación estaba tan desordenada como una perrera. Ahora, cuando tengo tiempo, ayudo a mi madre con las tareas del hogar. Antes, siempre estaba aprendiendo sobre el reinicio y era perezoso para hacer las tareas del hogar. Ahora, mi habitación está limpia y ordenada, y escucho música suave cuando tengo tiempo, sonriendo siempre. Creo que el conocimiento sobre el reinicio solo trata los síntomas, no la raíz del problema. La raíz está en la actitud mental; la tranquilidad es el verdadero camino hacia el reinicio.]

Análisis: Este es un mensaje del hermano Lefty. Lefty es un veterano en este camino y ya ha alcanzado un alto nivel de conciencia. Pero recuerda una cosa: si una persona aún recae, definitivamente hay deficiencias en su comprensión, como se dice, "un descuido puede arruinarlo todo". Lo que debemos hacer es identificar estas "deficiencias" a través de la recaída y luego fortalecer nuestra conciencia. Para tener éxito en el reinicio, debemos mejorar constantemente nuestra conciencia hasta acercarnos a un estado perfecto. ¿Qué es la conciencia? La conciencia se refiere a tener una comprensión y un conocimiento correctos sobre el reinicio. Cuanto más profunda y precisa sea la comprensión, mayor será la probabilidad de éxito. De lo contrario, si la mente está llena de ideas equivocadas o áreas de ignorancia, es probable que ocurran recaídas.

La deficiencia de Lefty radica en la falla en la gestión de las emociones. He visto innumerables casos de hermanos, y muchos de ellos fallan en la gestión de sus emociones. Siempre hay conflictos y contratiempos en la vida, como discutir con los padres, tener relaciones tensas con colegas y amigos, enfrentar dificultades en el trabajo o encontrarse con grandes problemas. Todos estos pueden afectar las emociones de una persona. Cuando surgen emociones negativas, es esencial aprender a gestionarlas. Al igual que si un reloj se adelanta o se atrasa, es necesario ajustarlo a la hora correcta. La capacidad de ajustar las emociones es crucial para el reinicio. Las emociones pueden llevar a la recaída, especialmente las emociones negativas, aunque las emociones de euforia también pueden causarla. Por lo tanto, es mejor mantener un estado emocional estable.

Lefty separa el conocimiento sobre el reinicio y el ajuste de la actitud, lo cual es en sí mismo una idea equivocada, ya que el conocimiento incluye el ajuste de la actitud. He enfatizado la importancia de la gestión de las emociones en artículos anteriores. Es necesario intervenir inmediatamente ante pensamientos negativos, de lo contrario, estos pensamientos negativos pueden tomar el control y eventualmente influir en tu comportamiento, llevando a una recaída. Sin embargo, a través de su recaída, Lefty ha reconocido la importancia de la gestión de las emociones, que es la importancia del ajuste de la actitud. Espero que mejore cada vez más en su reinicio. Una vez que superes el obstáculo de las emociones, el reinicio se volverá mucho más estable.

No es necesario separar la conciencia, la actitud o los hábitos cuando se trata del reinicio, porque la conciencia incluye desarrollar buenos hábitos, como no trasnochar o no quedarse en la cama, y también incluye ajustar tu actitud. La conciencia es un término general, todas las teorías para el éxito en el reinicio se pueden incluir en este término, incluida la conciencia de alerta. La razón por la que separo la alerta es para enfatizar la importancia de la conciencia de alerta, pero en realidad, la conciencia de alerta también es parte de la conciencia. El éxito en el reinicio = alta conciencia + fuerte alerta.

La fantasia sexual es un divisor de aguas entre los hermanos, y en realidad, la barrera emocional también es un divisor de aguas. Demasiados hermanos mueren en la barrera emocional. Si superan la barrera emocional, entrarán en un nuevo nivel de reinicio; de lo contrario, si no pueden superar la barrera emocional, la posibilidad de recaída sigue siendo muy alta. Algunos hermanos pueden necesitar recaer muchas veces antes de darse cuenta de la importancia de la gestión emocional. El ajuste de la actitud y la gestión emocional son en realidad lo mismo. Todo lo que he escrito en mis publicaciones de experiencia proviene de mi profunda comprensión y reflexión. Muchos hermanos pueden no tener una experiencia profunda, por lo que podrían estar confundidos al leer mis artículos. Cuando ven las palabras "gestión emocional", su impresión no es profunda. Solo después de haber sido torturados por el deseo innumerables veces, podrían darse cuenta repentinamente de la importancia de la gestión emocional y que las emociones realmente pueden llevar a la recaída. Solo en ese momento se darán cuenta del peso de lo que escribí sobre la gestión emocional.

Debemos aprender a manejar nuestras emociones en el reinicio. Algunos hermanos pueden preguntar: ¿Cómo gestionamos nuestras emociones? Si hablamos detalladamente sobre la gestión emocional, podríamos escribir un libro, pero el contenido de un libro se puede resumir en cuatro palabras: sugestión psicológica. Por ejemplo, si te sientes muy irritable, puedes sugerirte a ti mismo mantener la calma y no pensar demasiado, o pensar en cosas que te hagan feliz y alegre. Cuando sufrí de neurosis, vivía todos los días en emociones de represión y desesperación, e incluso tuve pensamientos suicidas. Después, aprendí a manejar mis emociones, especialmente cuando sentía represión, inmediatamente pensaba en fragmentos de comedias que me relajaban y alegraban, y así ajustaba mi estado de ánimo. Ahora también ajusto mis emociones de esta manera. Hay muchas maneras y técnicas de sugestión psicológica. También puedes practicar la visualización del no-yo. Si no hay yo, ¿de dónde vienen las emociones y las molestias? Al vaciar el yo, naturalmente puedes calmar las molestias de las emociones negativas. También puedes pensar de esta manera, utilizando la teoría de la medicina tradicional china para guiarte: la ira daña el hígado, la irritación agita el Qi Yang, y las siete emociones pueden causar enfermedades. Las emociones negativas pueden provocar enfermedades, así que debemos aprender a mantener la calma y seguir el camino de la salud. No debemos reprimir las emociones negativas, ya que la represión puede dañar la salud. Podemos transformar las emociones o vaciarlas, así podemos pasar la barrera emocional de manera segura. La gestión emocional también incluye motivarnos a nosotros mismos, generando emociones de esfuerzo y progreso. Motivarnos a nosotros mismos puede ayudarnos a superar la pereza en el reinicio y mantenernos en un estado de valentía y diligencia.

Además, quiero enfatizar un punto: trate de no reírse demasiado, porque la gran alegría lastima el corazón. He visto a algunos hermanos decir que necesitan reírse a carcajadas todos los días, pero eso tampoco es acorde con el camino de la salud. Puedes sonreír con el corazón, reírte con moderación, sin necesidad de carcajadas. Reírse a carcajadas puede llevar a la tristeza extrema y es propenso a causar muerte súbita. Tengo dos casos reales en mi entorno: uno es un anciano en la sala de ajedrez y cartas de la comunidad, que agarró una carta mientras jugaba al mahjong, formando una mano de cartas excepcionalmente buena, y luego se rió a carcajadas y de repente murió en el acto. Otro caso es aún más trágico: un joven de 25 años que acababa de casarse, jugueteando y bromeando con su esposa después de cenar, estaba en un estado de gran risa y también murió repentinamente, y la ambulancia llegó demasiado tarde para ayudar. Estos dos casos reales son un recordatorio para nosotros de que tratemos de no reírnos demasiado y de reír con moderación para evitar la tristeza extrema.

Los hermanos que tienen conocimientos de medicina tradicional china deberían saber que las personas que se entregan a los deseos tienen una alta probabilidad de desarrollar problemas cardíacos, ya que el riñón es la raíz de los cinco órganos, y cuando el riñón está debilitado hasta cierto punto, pueden surgir síntomas como palpitaciones prematuras y cardiopatía neurofuncional. Algunos hermanos que llegan al foro pueden tener este tipo de pensamiento: ¿Cómo es que todos los síntomas se atribuyen a la masturbación? De hecho, si profundizan su comprensión o tienen una experiencia profunda, no pensarían de esta manera. Según la medicina tradicional china, el "jing" (esencia) es la base del cuerpo, y el riñón es la raíz de los cinco órganos. La escasez de "jing" lleva a la enfermedad, y la debilidad renal conduce a una multitud de enfermedades. Estas son verdades de la medicina tradicional china, verificadas a lo largo de miles de años, por lo que atribuir los síntomas a la masturbación no es incorrecto. Si tu comprensión es limitada o tu experiencia no es profunda, es muy probable que surjan malentendidos. Por supuesto, hay muchos factores causales de enfermedades, como factores externos, dieta, emociones, malos hábitos de vida como desvelarse, sentarse o mirar durante mucho tiempo, exceso de trabajo, etc., todos pueden causar síntomas. También una mala constitución congénita es un factor. La aparición de síntomas está inseparablemente relacionada con la masturbación, pero también está relacionada con otros diversos factores causales. Si hay múltiples factores causales que actúan juntos, entonces el daño a la "jing" es más grave. Las formas de dañar la "jing" no se limitan solo a la masturbación; desvelarse, la ira extrema, sentarse o mirar durante mucho tiempo, etc., también agotan la esencia renal, por lo que debemos prestar atención al camino de la salud.

A continuación, basándome en mi aprendizaje y comprensión, compartiré con todos las prácticas específicas de gestión emocional para que podamos gestionar nuestras emociones y ser los amos de ellas.

Identificar la emoción actual: Cuando experimentes emociones negativas, como ira, represión, decadencia o desesperación, debes reconocer que han surgido emociones negativas. El primer paso es descubrir y confirmar estas emociones negativas, como si descubrieras a un enemigo.

Desplazar las emociones negativas: Cuando te des cuenta de que estás sumido en emociones negativas, como si estuvieras envuelto en nubes oscuras, debes aprender a desplazar esas emociones negativas. Puedes hacer una bola de papel, imaginando que las emociones negativas están envueltas en ella, y luego tirarla a la basura.

Reemplazar con emociones positivas: Cuando te des cuenta de que han surgido emociones negativas, piensa inmediatamente en algo feliz y positivo, como una experiencia alegre, un recuerdo hermoso o un chiste, para liberarte rápidamente de las emociones negativas.

Vaciar el yo: Puedes visualizar la ausencia del yo, preguntándote de dónde vienen las emociones y las preocupaciones si no hay yo. Todo es autoengaño. Vacía tu ser para que las emociones negativas no encuentren un objetivo.

Liberar emociones negativas: Puedes eliminar las emociones negativas a través de una cantidad moderada de ejercicio, como jugar al baloncesto, salir a caminar o ver una película, escuchar música.

Motivarse a sí mismo: Debes afirmar tu propio progreso, decir palabras que te motiven, pensar en personas y cosas que te inspiren, escuchar canciones motivadoras y ver películas inspiradoras para reavivar tu espíritu de lucha.

Hacer buenas acciones: Ayudar a los demás es la base de la felicidad. Cuando te sientas mal, puedes intentar hacer pequeñas buenas acciones, como animar a otros hermanos en línea o compartir energía positiva, lo que también puede ayudarte a ajustar tus emociones.

Conciencia de la salud: Siendo conscientes de que las emociones negativas pueden causar enfermedades, ¿por qué deberíamos sumergirnos en ellas? Es como dejar de cortarse con un cuchillo, detener de inmediato el daño que las emociones negativas causan a uno mismo.

Mantener una sonrisa: La sonrisa es una de las expresiones más bellas. Sugiere a ti mismo mantener el optimismo y la sonrisa, vivir cada día de manera positiva y optimista. No hay obstáculos que no se puedan superar; lo importante es la actitud.

Relajarse: No te tensiones demasiado, ya que estar demasiado tenso puede llevar al colapso. Aprende a relajarte, toma un baño caliente, practica ejercicios de salud y no pienses demasiado en nada, alejándote de las preocupaciones.

Esta temporada recomiendo un libro:

"Teachings on the Six Bardos" escrito por el gran maestro Padmasambhava. Recomiendo encarecidamente este libro, y aquellos que estén destinados a encontrarlo seguramente sentirán que han encontrado un tesoro. Por supuesto, también hay muchos que no tienen la fortuna de encontrarse con él y pueden pasar por alto el libro incluso cuando lo tienen frente a ellos. Este libro está disponible en una versión ilustrada, que es más intuitiva. Recomiendo la versión explicada por el anciano Yuanyin, que utiliza la traducción de Sun Jingfeng. Hay varias versiones de este libro, pero prefiero la versión de Sun Jingfeng, que junto con la explicación del anciano Yuanyin es perfecta. Los documentos del anciano Yuanyin sobre las enseñanzas del Bardo intermedio se pueden encontrar en Baidu, y todos pueden descargarlos e imprimirlos para una lectura detallada. El libro también está disponible para su compra en línea, y espero que aquellos que estén destinados a encontrarlo no se pierdan este precioso texto.

Cita: Espero que puedas ver cosas que te sorprendan, experimentar emociones que nunca antes hayas experimentado, conocer personas que piensen diferente y estar orgulloso de tu vida. Espero que vivas una vida plena, interesante y disciplinada.

sikelix · Mar 20, 2024

Temporada 46: Secretos de recuperación física definitivos - Postura de cultivo de la salud

Parte 1

Primero comparto un caso de terapia con árboles:

[He estado practicando la terapia con árboles durante casi dos semanas, al menos media hora al día. El árbol que abrazo es un ginkgo, y realmente tiene efecto. Justo después de abrazar el árbol, mi piel se vuelve más suave y blanca, pero después de un rato, vuelve a mi estado de piel anterior. Uso la computadora durante mucho tiempo todos los días, ¿está relacionado con esto? ¿Cómo puedo mantener la piel blanca y suave después de la terapia con árboles?]

Análisis: Este hermano experimentó la terapia con árboles y eligió un ginkgo. Actualmente, estoy trabajando con árboles de alcanfor y ginkgo. Los ginkgos suelen estar más limpios y son más cálidos. El efecto después de la terapia es bastante bueno, y el efecto más notable es en la mañana del segundo día. Por supuesto, el efecto es inmediato justo después de la terapia, pero este hermano tiene una conciencia de salud muy pobre. Mirar la pantalla durante mucho tiempo puede causar "cara de pantalla", lo que puede contrarrestar el efecto de la terapia con árboles. Sentarse durante mucho tiempo daña el riñón y el bazo, y mirar durante mucho tiempo daña el hígado. Si juegas videojuegos y te quedas despierto hasta tarde, eso es aún peor. Quedarse despierto hasta tarde daña el cutis, puede causar un desequilibrio hormonal y es fácil que aparezcan ojeras o que empeoren los brotes de acné. Por lo tanto, cuando hacemos terapia con árboles, debemos prestar atención a la forma de vivir y controlar estrictamente la emisión nocturna. Una emisión nocturna puede contrarrestar el efecto de la terapia con árboles durante al menos tres días. Además, el tiempo de terapia con árboles debe ser suficiente, idealmente más de una hora, y mejor aún más de dos horas. Por supuesto, no necesitas estar de pie durante dos horas seguidas; puedes hacer terapia con árboles, descansar un poco y luego continuar. Adapta el tiempo a tu conveniencia. Si no tienes tiempo, asegúrate de mantener al menos media hora cada vez, y puedes escuchar música si te aburres. Además, presta atención a la seguridad durante la terapia con árboles. Ambientes demasiado salvajes pueden ser peligrosos, como la presencia de serpientes, y no debes hacerlo cerca de ríos, especialmente sin barandillas, ya que podrías caer accidentalmente al río. La elección del árbol y del entorno es muy importante. Trata de no ir a lugares desolados. Puedes ir a un lugar tranquilo en el parque donde haya poca gente. De todos modos, nadie te conoce, y con el tiempo te acostumbrarás. La terapia con árboles es efectiva, pero también depende de si tienes la afinidad, el tiempo y el entorno adecuado. Aquellos que tengan la oportunidad de practicarla de manera constante definitivamente experimentarán los efectos mágicos de la terapia con árboles, un cuidado de la piel completamente natural y gratuito.

Comparto otra pregunta de un novato en el reinicio:

[He estado masturbandome durante unos 10 años, y después de leer tu artículo ‘El reinicio como medicina', realmente me conmovió mucho. Estoy totalmente de acuerdo contigo en que es necesario abstenerse, pero tengo algunas preguntas que me gustaría hacerte. Primero, mencionaste que tenías prostatitis, pero que te recuperaste completamente después de un año de abstinencia. ¿Obtuviste ese resultado de un informe médico o simplemente sentiste que los síntomas habían desaparecido? Si te hiciste un chequeo, ¿podrías compartir el informe médico con nosotros? Segundo, mencionaste que tenías eyaculación precoz y disfunción eréctil severa, pero que te recuperaste en aproximadamente un año de reinicio, y ahora han pasado más de tres años. ¿En qué se basa tu recuperación? Si has estado reiniciándose durante más de tres años, ¿cómo sabes que la función se ha recuperado? Tercero, me gustaría saber en qué situaciones es necesario seguir tomando medicación además del reinicio, y en qué situaciones el reinicio, el ejercicio y la dieta son suficientes para la recuperación.]

Respuesta:

1 - Después de más de un año de reinicio y cuidado de la salud, los síntomas de la prostatitis desaparecieron por completo. Hice un chequeo del líquido prostático y los indicadores estaban completamente normales. Mantener el reinicio y un estilo de vida saludable, junto con el ejercicio regular, puede llevar a una recuperación gradual. Hay publicaciones en el foro sobre alivio y recuperación. Eres nuevo, así que te sugiero que leas más para aumentar tu comprensión y evitar dudas.

2 - La recuperación se puede ver en la calidad de las erecciones matutinas; no es necesario probarlo específicamente. Si la comprensión no es alta, es muy probable que se descontrole y vuelva a caer en la masturbación. He hablado de esto en mi artículo “El reinicio como medicina", y lo he mencionado en varias temporadas de mis artículos. Te sugiero que leas detenidamente. Además, hay casos de recuperación de eyaculación precoz y disfunción eréctil. En la temporada anterior, compartí una captura de pantalla de un caso real de recuperación de eyaculación precoz de un hermano. Hay bastantes casos de recuperación, y Jia Xing, con mucha experiencia, también sabe de muchas personas que se han recuperado y tiene su propia experiencia de recuperación. Con el reinicio y el cuidado de la salud, hay esperanza de recuperación normal de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. Algunos hermanos pueden querer probar, pero yo no lo haré, porque no quiero romper el reinicio solo para probar.

3 - Si los síntomas son graves o persistentes, es necesario buscar tratamiento médico activamente, y luego, el tratamiento es el 30%, mientras que el cuidado de la salud es el 70%. El reinicio completa es esencial, de lo contrario, es fácil recaer.

¡Ánimo! Es normal que los recién llegados tengan muchas dudas. Si tienes una experiencia profunda, todo esto no sería un problema.

Análisis: Los recién llegados inevitablemente tienen muchas dudas, de hecho, ya he respondido a estas tres preguntas innumerables veces. Muchos recién llegados creen que la prostatitis no se puede recuperar porque tienen una experiencia limitada y no han conocido a personas que realmente se hayan recuperado. No haber conocido no significa que no existan. ¿Cuántos pacientes de prostatitis crónica realmente han dejado de masturbarse por completo? La mayoría solo usan medicamentos para aliviar o curarse temporalmente, luego continúan masturbándose y recaen. Con el tiempo, llegan a la conclusión de que la prostatitis es crónica e incurable. En realidad, esta visión es un prejuicio. Hay personas que se han curado, solo que no las has conocido. Decir que no se puede curar sin haber conocido es realmente generalizar de manera sesgada. Muchas personas han dejado de masturbarse, pero no prestan atención al cuidado personal y no pueden controlar la frecuencia de la polución nocturna. Como resultado, la recuperación no es ideal y no pueden recuperarse después de más de un año. Esto es simplemente un mal desempeño en la recuperación. Las personas que realmente se recuperan deben dejar de masturbarse por completo, controlar estrictamente la polución nocturna y tener su propio conjunto de métodos sistemáticos de cuidado personal y recuperación. Solo así hay esperanza de recuperación. Ambos aspectos, dejar la masturbación y el cuidado personal, deben abordarse adecuadamente. Muchos hermanos tienen lesiones profundas y la recuperación es relativamente lenta. En este momento, es necesario mantener la paciencia, prepararse para una batalla prolongada y esforzarse en el cuidado personal. También es necesario estar preparado psicológicamente para los períodos de recaída de los síntomas. Honestamente, muchos hermanos que han dejado la masturbación no lo han hecho por completo, no pueden controlar sus fantasías y no tienen conciencia de cuidado personal. Hablar de recuperación en estas condiciones es como un sueño irreal. Hay muchos malentendidos sobre reiniciar y la recuperación. Si no se aclaran, el resultado es como entrar en un laberinto del que quizás nunca se salga en toda la vida.

La mejora en la calidad de las erecciones matutinas es una señal de recuperación de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil, pero hay hermanos que apenas tienen erecciones matutinas y tampoco presentan eyaculación precoz ni disfunción eréctil. Esta situación también existe. La falta de erecciones matutinas en realidad indica una deficiencia en la energía renal. Si se sigue agotando, es muy probable que aparezcan problemas de función sexual. La calidad de las erecciones matutinas es fluctuante y está relacionada con factores como la estación del año, la dieta y el ejercicio. Tener erecciones matutinas relativamente estables y de alta calidad es un indicador de recuperación de la función sexual. Se puede usar este indicador para observar la recuperación. Si siempre estás pensando en probar, es el deseo el que te está incitando. Si solo dejas la masturbación por la función sexual, definitivamente no podrás mantenerlo a largo plazo porque siempre estarás obsesionado con probar, lo que llevará a más recaídas y no podrás dejar la masturbación con éxito, ¿cómo hablar de la recuperación física? Por lo general, los hermanos que persistieron en el reinicio y en el cultivo de la salud, quienes han perdido las erecciones matutinas descubrirán que han recuperado algo de ello. Esto es en realidad una manifestación de la recuperación del Qi. Cuando se empieza a reiniciar, las erecciones matutinas pueden desaparecer por un tiempo, lo que es una reacción de abstinencia. Algunos recién llegados no entienden esto y pueden entrar fácilmente en pánico y recaer, pensando que la abstinencia es perjudicial. En realidad, es una reacción de abstinencia. Si se mantiene el reinicio y el cultivo de la salud, las erecciones matutinas se recuperarán gradualmente. Cuando la calidad de las erecciones matutinas sea muy buena, esto significa que tu función sexual se ha recuperado bastante bien. El pene es como un globo, se llena con el Qi. La calidad de las erecciones matutinas puede reflejar claramente el estado de recuperación de tu Qi, y la recuperación de la función sexual está estrechamente relacionada con la recuperación de la energía renal. Por lo tanto, la calidad de las erecciones matutinas puede indicar el estado de recuperación de la función sexual. Una erección matutina de alta calidad no es algo efímero, necesita cierta estabilidad. Es como si ocasionalmente tuvieras suerte y lograras un 10 en tiro al blanco, ¿es ese tu verdadero nivel? Algunas personas disparan diez tiros, más de siete son 10 puntos, mientras que otras disparan diez tiros y solo uno es 10 puntos, su estabilidad es deficiente.

Algunas personas que consumen alimentos o medicamentos que aumentan el deseo sexual experimentan buenas erecciones matutinas inmediatamente, pero cuando dejan de consumirlos, vuelven a tener problemas. Esto es como un atleta que usa estimulantes: corre rápido cuando los usa, pero se ralentiza cuando no los usa, y no refleja su verdadera fuerza. El Qi necesita ser recuperada lentamente, no se puede reponer de inmediato con unas pocas recetas de medicina china. Yao Ming no creció hasta 2,26 metros en una noche, fue un proceso de acumulación lenta. La medicina tradicional china dice: "Tomar cien dosis de medicina no es tan bueno como acostarse solo una noche". Esto significa que dormir solo sin tener relaciones sexuales con tu esposa es mejor que tomar cien dosis de medicina china. Si tienes relaciones sexuales, el efecto de cien dosis de medicina se pierde. Durante la pubertad, muchas personas pueden tener erecciones matutinas de alta calidad todos los días. A medida que envejecen, la frecuencia y calidad de las erecciones matutinas pueden disminuir en diferentes grados, e incluso pueden desaparecer por completo. Por lo general, después de un período de reinicio y cuidado personal, las erecciones matutinas mejorarán. A medida que envejeces, el Qi no puede ser tan abundante como cuando tenías diez años, así que definitivamente debes prestar atención al cuidado personal.

En cuanto a los artículos que escribí antes, lo que dije que se recuperó, se recuperó. Siguiendo el principio de buscar la verdad a partir de los hechos, no hay necesidad de engañar a todos. Por ejemplo, las canas, la pérdida de cabello y la prostatitis se han recuperado a la normalidad. Ahora solo tengo unas pocas canas, antes realmente había muchas, sin contar la parte posterior de la cabeza, solo los dos lados tenían decenas de ellos. La pérdida de cabello se ha recuperado completamente, y no hay síntomas de prostatitis. Todavía presto mucha atención al mantenimiento de la prostatitis, porque después de sentarse durante mucho tiempo, trasnochar, estar cansado o tener emisiones nocturnas, todavía es posible que se repita, porque no es una recuperación permanente, porque hay más de una forma de dañar el semen ademas de la masturbación. En cuanto a mí, la situación de recuperación ha sido bastante estable. Desde que dejé el hábito, la prostatitis básicamente no ha reaparecido, porque controlo estrictamente las emisiones nocturnas y no he roto el reinicio. He dejado completamente la indulgencia, incluso la fantasía, y también presto mucha atención a las prácticas de salud, lo que reduce al mínimo la probabilidad de recaída. Mi problema de rinitis ha mejorado mucho en comparación con antes, rara vez tengo rinitis ahora, y la moxibustión también ha jugado un papel importante en esto. Las hemorroides también se han curado con moxibustión. Todo esto se ha recuperado. Aunque la rinitis no se ha erradicado por completo, ya es mucho mejor que antes. La recuperación es un proyecto sistemático, y he puesto mucho esfuerzo en la recuperación. Estoy relativamente satisfecho con mi recuperación actual y comparto mi experiencia con todos, esperando que todos puedan recuperarse a un estado satisfactorio lo antes posible.

Algunos hermanos pueden sentir que solo una prueba médica es una señal de recuperación de la salud, pero esto es un malentendido. Muchos problemas funcionales simplemente no se pueden detectar, como muchos pacientes con trastornos nerviosos que ya están sufriendo inmensamente, pensando en el suicidio todos los días, con muchos síntomas físicos, pero cuando van al hospital para hacerse pruebas, no se encuentra nada, y sus familiares incluso sospechan que están mintiendo. Algunos hermanos se hacen pruebas del líquido prostático y todo está normal, pero los síntomas de micción frecuente y urgente son muy obvios. Algunos problemas funcionales realmente no se pueden ver con pruebas, y las pruebas médicas tienen ciertas limitaciones. Es por esta razón que se producen muchos malentendidos y conflictos entre médicos y pacientes. El paciente siente que está enfermo, pero el médico dice que no está enfermo porque el informe de la prueba es normal. ¿Qué puedes decir? Después de todo, el médico es un profesional y no es fácil refutarlo. Más tarde, muchos pacientes se volvieron hacia la medicina tradicional china, y un médico de medicina china puede saber dónde está desequilibrado tu cuerpo con solo tomar el pulso, y con la combinación de medicina herbal y prácticas de salud, el cuerpo se recupera gradualmente a la normalidad. La medicina occidental y la medicina tradicional china tienen sus propias fortalezas, así que no te dejes engañar ciegamente por los informes de pruebas. Que las pruebas sean normales no significa que estés completamente saludable, ya que muchos problemas no se pueden detectar con pruebas.

Muchos novatos no tienen una fe firme, y esto está muy relacionado con sentir que su recuperación es imposible. Porque no ven la esperanza de recuperación, se dan por vencidos y vuelven a la masturbación. Dudan de la recuperación de los demás y la encuentran increíble, pero en realidad, es porque tienen una visión limitada y poca experiencia. También hay hermanos que, tan pronto como entran en un período de síntomas repetidos, inmediatamente se tambalean y piensan que no pueden recuperarse, lo que resulta en que rompan su reinicio nuevamente. En estos casos, por un lado, su comprensión aún no es suficiente, y por otro lado, su fe inicial no era sólida. Si la fe no es sólida, es fácil generar desánimo. La confianza es la fuente del éxito; si no crees que puedas recuperarte, ¿cómo vas a tener la motivación para seguir adelante?

Muchos hermanos han tropezado gravemente con el problema de "probar", incluidos muchos veteranos. Cuando surge el pensamiento de "probar" en tu mente, como probar tu fuerza de voluntad o tu función sexual, debes estar especialmente alerta, porque es el deseo el que te está incitando a probar. El deseo es extremadamente astuto y especialmente hábil en incitar. Muchos hermanos, debido a una falta de conciencia o relajación en su vigilancia, tan pronto como surge el pensamiento de probar, inmediatamente lo hacen, y una vez que prueban, vuelven a caer en la trampa de la masturbación y no pueden liberarse, es especialmente fácil perder el control.

Adjunto un caso de recuperación de la eyaculación precoz:

[Alrededor del 20 de diciembre de 2012, comencé a prestar atención a este foro, en ese momento solo podía durar 3 minutos, estoy casado, y en el peor de los casos tenía eyaculación inmediata (no se rían de mí). Después de un período de desesperanza, vine a este foro y supe que era porque me masturbaba demasiado, así que comencé a dejar de hacerlo. Rompí la abstinencia tres veces en el proceso, pero me recuperé bastante bien, y ahora he vuelto completamente a la normalidad. Gracias a los veteranos de este foro, gracias al foro, seguiré adelante.]

Ahora entremos en el tema principal

Esta temporada compartiré mis secretos de recuperación guardados en el fondo del baúl, que son muy beneficiosos para la recuperación física de quienes sufren de pérdida de esencia, especialmente para los hermanos con neurosis, espero que no se pierdan el contenido de esta temporada.

En artículos anteriores, siempre he sugerido que todos debían ponerse de pie o meditar, ya que el cultivo de la vida debe combinar movimiento y quietud, lo que es acorde con el gran camino. La práctica de la quietud es muy importante, solo moverse sin quietud es desequilibrado, y solo la quietud sin movimiento tampoco es conforme con el cultivo de la salud. Esta temporada hablaré sobre la importancia de la práctica de la quietud, principalmente las posturas de pie. Las posturas para el cultivo de la salud que recomiendo son posturas elevadas, no la postura de caballo ni la práctica de sentarse contra la pared. La postura que recomendé anteriormente es la postura de cultivo de la vida de Wu Guozhong.

sikelix · Mar 20, 2024

Temporada 46: Secretos de recuperación física definitivos - Postura de cultivo de la salud

Parte 2

A continuación se cita un texto de Wu Guozhong:

Tanto ChatGPT como google translate lo traducen como Dacheng, pero es mas conocido como: Yiquan. Buscándolo asi encontraran la postura a la que hace referencia.
https://www.ixigua.com/7320273699247129126?logTag=d49395743961b70777bf

"Desde pequeño practiqué artes marciales tradicionales chinas, practicando el boxeo Dacheng. Este boxeo no tiene movimientos o rutinas específicas, simplemente consiste en 'abrazar con ambas manos frente al pecho y quedarse quieto'. Este movimiento se llama ‘Zhan Zhuang' en las artes marciales. Aplico este método, originario de las artes marciales, a la salud y la curación de enfermedades, y lo llamo 'Abrazar la salud' como método de cuidado personal. Hasta ahora, he descubierto que este método de cuidado de la salud, que combina la salud, la medicina tradicional china y las artes marciales, es el más simple y efectivo de todos los métodos de ejercicio físico y mental que existen. El fundador del boxeo Dacheng, el señor Wang Xiangzhai, era extremadamente débil y sufría de asma persistente a la edad de siete u ocho años. En ese momento, no había una buena manera de tratar esta enfermedad. Sin embargo, el famoso maestro de Xingyi Quan, el señor Guo Yunshen, conocido en el mundo de las artes marciales por su 'puño explosivo que derrota a todos', le enseñó a Wang Xiangzhai el secreto no revelado del Xingyi Quan: la postura de pie para la salud. El señor Wang Xiangzhai fortaleció su cuerpo practicando esta técnica de salud y no solo se curó, sino que también desarrolló una gran habilidad en las artes marciales sin darse cuenta. Al practicar el método de salud 'Abrazar la salud', no es necesario concentrarse en el Dantian ni eliminar todos los pensamientos distractores; es mejor pensar en cosas agradables, porque la alegría gobierna el corazón, y un ligero placer es mejor que cualquier medicina para nutrir el corazón. En este momento, relajamos todo el cuerpo, sin preocupaciones ni ansiedades. Verás, en poco tiempo, experimentarás lo que es una gran alegría en el cuerpo." --- Wu Guozhong, "Vivir hasta una edad avanzada"

El método de salud de Wu Guozhong es muy efectivo; de hecho, es una técnica de postura de las artes marciales que combina las funciones de salud y artes marciales, y muchas personas en el mundo de la salud también practican esta postura. La esencia de las artes marciales tradicionales chinas se encuentra en la postura de pie, "para limpiar la médula ósea, comienza con la postura de pie", y es mejor practicar la postura de pie que cualquier otro ejercicio. La postura de pie es muy valorada en el mundo de las artes marciales, y no es exagerado describirla como de suma importancia. En mis artículos anteriores, también he recomendado esta técnica de postura a los hermanos, y muchos de ellos han obtenido buenos resultados. Sin embargo, esta postura tiene un aspecto agotador: se deben mantener las manos en alto, como si se abrazara un globo, ni demasiado apretado para que el globo no explote, ni demasiado flojo para que no se caiga; se trata de encontrar ese equilibrio. La postura de Wu Guozhong es, por supuesto, muy buena, pero esta temporada quiero recomendar otra postura de salud, la postura de salud de Zi Wu, que también es muy efectiva. Vean el siguiente texto:

Postura de pie para nutrir el cuerpo de Zi Wu: levante los antebrazos a la altura de la cintura, formando un ángulo de 90 grados con los brazos superiores, los antebrazos paralelos entre sí. Dé un paso lateral hacia la izquierda con la pierna izquierda, alineando el pie con los hombros, hundiendo los hombros y cayendo los codos, encogiendo el pecho y estirando la espalda, manteniendo la cabeza y el cuerpo rectos, alineando Baihui y el perigeo en una línea recta, recogiendo ligeramente la mandíbula y tocando el paladar con la lengua, cerrando ligeramente los labios, relajando todo el cuerpo, concentrándose en el Dantian y respirando de manera inversa al abdomen, logrando gradualmente una respiración fina, larga y uniforme. El tiempo de postura de pie depende de la edad y la condición física, comenzando de corto a largo, esforzándose por alcanzar más de 30 minutos cada vez. Primero, el punto Laogong comienza a calentarse, sentir hormigueo y palpitar hasta que el Dantian se calienta, lo que indica una sensación de energía. Siempre que el practicante tenga una buena condición física y practique durante mucho tiempo, podrá desbloquear todos los meridianos principales y menores del cuerpo en un corto período de tiempo. Después de 3 días de practicar la postura de Zi Wu, se siente la energía; después de 10 días, se siente un aumento en la vitalidad; y después de 100 días, se puede emitir Qi interno y recoger Qi externo.

La postura de Zi Wu descrita en el texto, parece ser una técnica de qigong no ampliamente reconocida. Adjuntos unos links que podrían ampliar información:

https://www.ixigua.com/6828361017894896131?wid_try=1 -> Video 100% en chino

La postura de la salud pertenece a la práctica interna y se relaciona con el fortalecimiento interno. En cambio, el entrenamiento de fuerza pertenece al fortalecimiento externo. Muchas personas que practican el culturismo son en realidad fuertes por fuera pero débiles por dentro; sus músculos pueden parecer impresionantes, pero en realidad son bastante frágiles. Ser fuerte no significa necesariamente ser saludable. Recientemente, ha habido noticias de que el antiguo campeón nacional de culturismo, Long Yunlei, fue diagnosticado con leucemia. Inicialmente sufrió un derrame cerebral y luego desarrolló leucemia, todo a la edad de 35 años, lo que es verdaderamente trágico. ¿Puedes imaginar a alguien fuerte como un toro sufriendo un derrame cerebral? ¿O a alguien con varias veces tu fuerza siendo diagnosticado con leucemia? Hace unos años, un campeón de culturismo en Beijing murió repentinamente: Bao Pucheng, que tenía solo 36 años. Por lo tanto, ser fuerte no necesariamente significa ser saludable, aunque la fortaleza ciertamente da una sensación de salud. Es una sensación superficial, como una manzana que parece estar bien por fuera, pero está podrida por dentro. Las apariencias pueden ser engañosas. Tener mucha fuerza y un cuerpo robusto no garantiza una larga vida. Por ejemplo, Paul Anderson, conocido como el "Dios del Poder", quien podía hacer sentadillas con más de 1200 libras, vivió solo hasta los 62 años. Hay muchos ancianos que apenas pueden hacer sentadillas con 50 kg y viven más de 80 años con facilidad. Por lo tanto, cuidar de la salud es crucial y es importante no excederse en el ejercicio. Hay tres tipos de ejercicios: nutritivos, consumidores y dañinos. Las prácticas de salud pertenecen a la categoría nutritiva, mientras que el ejercicio aeróbico que induce al sudor y el entrenamiento de fuerza pertenecen a la categoría de consumidores. Si se excede, se convierte en dañino. La medicina tradicional china dice: "Sudar demasiado daña el yang" y "Perder fluidos daña los fluidos corporales". Cuando eres joven, puedes no sentir el daño, pero si tu cuerpo es débil, deberías optar por caminatas que no induzcan al sudor o solo provoquen un ligero sudor, y practicar más técnicas de cuidado de la salud. Una vez que tu cuerpo se haya recuperado lo suficiente, puedes incorporar algo de entrenamiento de fuerza de manera apropiada.

En cuanto a mi conexión con la postura de salud de Zi Wu, comenzó bastante temprano. Recuerdo que en el octavo grado, leí sobre la postura de salud de Zi Wu en una revista, que es parte del kung fu de Liangshan. Decía que podías sentir la energía rápidamente y que tu energía se duplicaría, lo que me interesó mucho. Luego, a través de un pedido por correo, conseguí el libro "Kung Fu de Liangshan". Aunque el libro contenía mucho contenido, solo practiqué la postura de la salud. Esta postura no requiere que levantes las manos; en cambio, las colocas con las palmas hacia arriba y los puños ligeramente cerrados a la altura de la cintura. Es una postura alta y solo requiere una ligera flexión de rodillas, pero es importante no dejar que las rodillas sobrepasen los dedos de los pies. Cuando practicaba, en realidad sentía la energía muy rápidamente, especialmente en mis manos, y mi energía realmente se incrementó, lo que no era exageración.

Todos pueden preguntarse si el Qigong es realmente tan milagroso. De hecho, el cuerpo humano tiene su propia gran medicina, pero lamentablemente muchos no lo saben. En esta temporada, hablaré detenidamente sobre esta gran medicina.

Qu Limin: Después de golpear los dientes, se produce saliva, y la saliva es la esencia del riñón. Un sorbo de saliva, trágalo en 30 veces. Un sorbo de saliva equivale a una caja de píldoras Liuwei Dihuang.

La gran medicina del cuerpo humano es la saliva en la boca, pero no es la saliva ordinaria, sino la saliva secretada después de golpear los dientes. La saliva después de golpear los dientes es muy beneficiosa para el cuerpo humano, Qu Limin dice que es equivalente a una caja de píldoras Liuwei Dihuang. La gran medicina de la que hablo no es la saliva secretada después de golpear los dientes, sino una versión mejorada de la saliva después de golpear los dientes, que es la saliva secretada cuando la lengua toca el paladar superior, es decir, cuando la lengua toca la parte superior del paladar. En la práctica del Qigong, se cree que esto es un puente que conecta los meridianos Ren y Du, comúnmente conocido como "construir el puente de las urracas". La medicina tradicional china cree que el meridiano Du corre a lo largo de la espalda y gobierna todos los meridianos Yang del cuerpo, siendo el mar de los meridianos Yang; el meridiano Ren corre a lo largo del abdomen y gobierna todos los meridianos Yin del cuerpo, siendo el mar de los meridianos Yin. Los dos meridianos se encuentran en el paladar superior y la raíz de la lengua. Al tocar el paladar superior con la lengua, se pueden conectar los meridianos Ren y Du, lo que permite que los meridianos de todo el cuerpo se comuniquen y que el Qi fluya suavemente de arriba abajo. La práctica constante de esta técnica puede desbloquear el Qi y la sangre, regular los meridianos, refrescar la mente y fortalecer el cuerpo.

Los puntos Jinjin y Yuye almacenan mucha saliva y son bien conocidos por los médicos. Los puntos almacenados, comúnmente conocidos como "el agua de Hua Chi“, están relacionados con los pulmones y tienen su origen en los riñones. Estos puntos están ubicados a la izquierda y derecha debajo de la lengua; la lengua es el brote del corazón, el meridiano del riñón Yin de la pierna rodea la base de la lengua, y el meridiano del bazo Yin de la pierna se dispersa debajo de la lengua. Por lo tanto, los puntos almacenados no solo están relacionados con los pulmones y los riñones, sino que también pueden nutrir el Yin del bazo y ayudar al agua del riñón, levantando el agua del riñón para suprimir el fuego del corazón y nutriendo el metal del pulmón con la tierra del bazo.

Cheng Guopeng dijo que tomar esta “agua Hua Chi“ puede tratar síntomas como la deficiencia del Yin verdadero y el exceso de fuego debido a la deficiencia de Yin, y elogió este método como "un maravilloso remedio para tratar la deficiencia de Yin". El método se describe en "Comprender la Medicina": mantén la lengua tocando el paladar superior constantemente, dejando que el agua del estanque de flores llene la boca, luego relaja el cuerpo y dirige la energía con la mente y los ojos hacia el Dantian, traga un sorbo tras otro, repitiendo varias veces, de dos a tres veces al día. Este método se conoce como la técnica de "tragar el líquido de la saliva". Este método utiliza el agua Hui Chi para aliviar el fuego y se basa en la idea de la interacción entre el agua y el fuego en la alquimia interna. El "Suwen" dice: "Para aquellos que tienen una enfermedad crónica en los riñones, pueden enfrentarse al sur a la hora del tigre, mantener la mente clara y sin distracciones, y pensar en cerrar el Qi y respirar profundamente siete veces, como si estuvieran tragando algo muy duro. Después de hacer esto siete veces, pueden nutrir la saliva debajo de la lengua innumerables veces". Esto se refiere a utilizar el agua Hua Chi para nutrir el Yin de los riñones, siguiendo el método de generar metal a partir del agua. Los ejercicios mencionados anteriormente de tocar el paladar superior con la lengua y tragar la saliva de debajo de la lengua se relacionan con los puntos Jinjin y Yuye. Este método de tragar la saliva tiene su origen en las prácticas alquímicas taoístas, originalmente destinado a la longevidad, pero luego se adaptó para el tratamiento de enfermedades. Es coherente con los principios médicos y sigue las leyes de la naturaleza, siendo simple pero efectivo. He observado que en los bebés y niños pequeños sanos, la lengua suele tocar el paladar superior y el escroto suele estar contraído; esto es una manifestación externa de la interacción entre el Yin y el Yang y la armonía entre el agua y el fuego. La lengua es el brote del corazón y almacena los puntos Jinjin y Yuye; el área genital anterior es la abertura de los riñones y alberga el Qi primordial y el Yang. El fuego del corazón y el agua de los riñones, el ascenso del Yin y el descenso del Yang, fluyen incesantemente y generan vida sin fin, por lo que los bebés y niños pequeños tienen una vitalidad más fuerte que los adultos.

La potencia de esta agua Hua Chi es realmente extraordinaria; es un gran medicamento para el cuerpo humano, muy beneficioso para la recuperación del cuerpo y para la recuperación de trastornos nerviosos. Tiene efectos rápidos y un aumento significativo de energía.

El taoísmo a menudo se refiere a los fluidos corporales como líquido de jade, néctar de jade, fuente de licor, líquido espiritual, etc., considerando que estos líquidos se generan a través de la práctica de la respiración y son la esencia de los cinco órganos, dulces y fragantes. Si las personas practican diligentemente, enjuagando y tragando estos fluidos, pueden prevenir y curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. El "Huangting Jing" dice: El agua clara del estanque de jade riega la raíz espiritual, que se mantiene fuerte y no envejece. El "Waijing Jing" también enfatiza la importancia de los fluidos corporales, como "El agua clara del estanque de jade nutre la raíz espiritual, que se mantiene fuerte y no envejece" y "Los fluidos y la fuente de licor fluyen a través de los seis órganos, abriendo los dos oídos a través de la nariz, observando el cielo y la tierra para mantener la juventud, equilibrando la esencia para tratar los dientes, y manteniendo el brillo y el color del cabello".

En cuanto a la abstinencia sexual para la salud, el "Taiping Jing" aboga por "amar la energía, respetar el espíritu y valorar la esencia para una vida larga", mientras que el "Neijing Jing" también enfatiza: "Protege firmemente la cámara de la esencia y no la disipes imprudentemente, guárdala como un tesoro para una vida larga". El "Waijing Jing" también enfatiza la importancia de conservar y valorar la esencia, como "Para la longevidad, ten cuidado en la cámara íntima, abandona lo vulgar y enfócate en la esencia, cierra la puerta de la esencia para una vida larga" y "Protege firmemente tu esencia para mantener tu vigor, y tu espíritu y vitalidad regresarán en la vejez".

Generalmente, cuando medito o practico la postura de pie, coloco la lengua contra el paladar superior, y en menos de 5 minutos, el agua del de Hui Chi desciende, con un sabor diferente al de la saliva común, dulce y fragante. Luego, la trago, como si "comiera el elixir de la inmortalidad", que es realmente un elixir gratuito producido por el cuerpo humano. Lamentablemente, muchas personas no lo saben y buscan medicamentos externos, sin darse cuenta de que tienen un gran tesoro dentro de sí mismos. Al practicar la postura de pie o la meditación, al principio es posible que surjan pensamientos errantes, se puede utilizar la técnica de contar la respiración para concentrarse. En cuanto a la práctica de proteger los orificios, el método de Zi Wu habla de proteger el Dantian inferior, pero personalmente protejo el Dantian superior, es decir, la posición del entrecejo. Proteger el Dantian inferior puede llevar a la emisión seminal, al igual que meditar antes de dormir, y la técnica de protección también debe ser adecuada, no forzada, sino "consciente pero sin proteger, primero mantener y luego olvidar". No fuerces la protección, ya que es fácil desviarse. O si prefieres, puedes no proteger nada y simplemente concentrarte en contar la respiración. Un sorbo de agua de Hua Chi se puede tragar en varios tragos, pero hay un truco para tragarlo, que se combina perfectamente con la práctica de los dieciséis palabras doradas.

¿Qué son los "Dieciséis Caracteres Doradas?

Las dieciséis palabras doradas del qigong taoísta para la salud son:

"Respira y levanta, el Qi regresa al ombligo, levanta y traga, el agua y el fuego se encuentran".

Estas dieciséis palabras doradas se originaron durante los períodos Song y Yuan, y se vieron por primera vez en los primeros años de la dinastía Ming en "Las dieciséis palabras clave para la longevidad" de Leng Qian. Desde el surgimiento del taoísmo al final de la dinastía Han Oriental hasta la aparición de estas dieciséis palabras doradas, pasaron más de mil años.

Las dieciséis palabras doradas, también conocidas como las dieciséis palabras clave para la longevidad de Li Zhenren, son un método representativo de la salud taoísta. Estas dieciséis palabras son "Respira y levanta, el Qi regresa al ombligo, levanta y traga, el agua y el fuego se encuentran". Leng Qian de la dinastía Ming registró este método en "Los principios esenciales para la longevidad" y lo elogió como un maravilloso secreto simple y fácil. Posteriormente, "Red Phoenix Marrow", "Eight Notes on Following Life", "Pulse Watching", "Secret Records of Health Preservation" y "Collection of Medical Prescriptions" también introdujeron este método.

El experto en longevidad de la dinastía Ming, Leng Qian, en "Los principios esenciales para la longevidad", proporcionó diferentes explicaciones para esto, muy realistas, llamando a estas dieciséis palabras doradas "El maravilloso secreto de las dieciséis palabras para la longevidad", "un maravilloso secreto simple y fácil". Señaló que este maravilloso secreto es práctico, se puede practicar en cualquier lugar y por cualquiera, "practicándolo durante mucho tiempo, curará enfermedades y prolongará la vida". También introdujo de manera popular el método de práctica. A continuación, se registra: "Primero debes enjuagar tu boca tres o cinco veces, mover la lengua arriba y abajo en el paladar, luego presionar la lengua contra el paladar superior, dejar que la saliva se llene en la boca y tragarla repetidamente, produciendo un sonido. Luego, inhala una bocanada de aire puro por la nariz, con la intención de dirigirlo hacia el corazón y los ojos, silenciosamente envíalo directamente debajo del ombligo a un punto una pulgada y tres puntos por debajo del ombligo en el mar de energía original del Dantian, almacénalo brevemente, esto se llama una inhalación. Luego, levanta ligeramente la parte inferior del cuerpo como si estuvieras conteniendo la orina, con la intención de levantarla, haciendo que regrese al ombligo, pasando por la columna vertebral, la puerta de los riñones, hasta la parte posterior de la cabeza en la puerta del cojín de jade, penetrando en la parte superior de la cabeza en la glándula pineal, sin sentir el Qi subiendo, esto se llama una exhalación. Una inhalación y una exhalación se llaman una respiración. Después de que el Qi ha ascendido, traga de nuevo como antes, inhala aire puro por la nariz, envíalo al Dantian, almacénalo brevemente, y luego levántalo ligeramente desde la parte inferior del cuerpo como antes, conectándolo con el ombligo y subiendo, lo que se llama que el Qi regresa al ombligo, viviendo tanto como el cielo".

Además, la práctica de Zhan Zhuang puede tratar la emisión nocturna. Aquellos hermanos que sufren de frecuentes emisiones nocturnas pueden intentar practicar más Zhan Zhuang y consumir más “elixir”. El cuerpo humano tiene su propia gran medicina, no te la pierdas. El maestro taoísta Tian Chengyang dijo que Zhan Zhuang puede fortalecer el cuerpo y reponer el Qi. Si el Qi es suficiente, uno puede absorber la esencia.

Sobre los efectos del agua de Hua Chi, a continuación se extraen algunos textos para que todos puedan estudiar y referenciar:

1 - Función de tragar saliva. El cultivo de la salud a través de tragar saliva tiene una larga historia en China. Los antiguos lo llamaban "comida fetal", que se refiere a tragar saliva. "Han Wu Nei Chuan" dice: "Practica enjuagando la fuente debajo de la lengua y tragarla, llamada comida fetal". Los médicos de todas las generaciones han reconocido que la saliva en la boca es una sustancia valiosa que es muy beneficiosa para la salud humana y la longevidad, y debe ser tragada.

2 - El gran médico de la dinastía Tang, Sun Simiao, dijo en "Qian Jin Yao Fang Volumen 27": "La fuente de jade se refiere a la saliva en la boca. Antes de levantarse por la mañana, enjuague temprano la saliva y llene su boca antes de tragarla". Hay muchas discusiones en la medicina tradicional sobre el cultivo de la salud a través de tragar saliva. "Ling Shu Tian Nian", "Su Wen Ci Fa Lun" y otros textos hablan sobre la "difusión de fluidos corporales" y la importancia de tragar saliva para la salud humana y los métodos para hacerlo. El pre-Qin "Zi Hua Zi" dice: "El flujo de Rong Wei, sin perder su constancia, los seis órganos transforman los granos, los fluidos corporales se difunden, por lo que pueden durar mucho tiempo sin deteriorarse". A finales de 1973, el "Tian Xia Zhi Dao Tan" desenterrado de la tumba Han número tres de Mawangdui, que expone la "octava ganancia" de la vida sexual, menciona la función de cultivar la salud a través de tragar saliva. Todo esto demuestra que los antiguos chinos descubrieron muy temprano la función de la saliva en el cuerpo humano, lo cual es consistente con los estudios modernos.

3 - Los taoístas expertos en el cultivo de la salud llaman a la saliva producida durante la práctica "Líquido dorado que regresa al elixir" y deben "tragarla continuamente hacia el Dantian" (ver "Jin Dan Da Yao"). Esta saliva tiene muchos nombres hermosos: Jarabe Dorado Rocío de Jade, Líquido Divino, Agua Sagrada, Manantial Lixi, Esencia Dorada, Líquido de Jade, Lixi Dorado, Esencia de Jade, Agua Clara del Estanque de Jade, Jarabe de Jade, Manantial bajo la Lengua, etc.. Los antiguos creían que tragar esta saliva era beneficioso para la salud y el bienestar. El médico y farmacólogo de la dinastía Ming, Li Shizhen, en su obra "Ben Cao Gang Mu Volumen 52", explicó la "saliva oral" de la siguiente manera: "Hay cuatro orificios debajo de la lengua humana, dos orificios conectan con el Qi del corazón y dos orificios conectan con el líquido del riñón. El Qi del corazón fluye hacia debajo de la lengua como agua divina, y el líquido del riñón fluye hacia debajo de la lengua como líquido divino. Los taoístas lo llaman Jarabe dorado Rocío de jade, que se desborda como Lixi Spring, se acumula como Hua Chi, se dispersa como fluidos corporales, y desciende como rocío dulce, utilizado para regar los órganos internos y humedecer las extremidades. Por lo tanto, los cultivadores tragan saliva y absorben Qi, llamándolo regar la raíz espiritual con agua clara. Si una persona puede pasar todo el día sin escupir, la esencia y el Qi permanecerán constantes, y el rostro no se marchitará; si se escupe con frecuencia, se perderá la esencia y el Qi, provocando enfermedades pulmonares y sequedad de la piel. Por lo tanto, se dice que escupir lejos no es tan bueno como escupir cerca, y escupir cerca no es tan bueno como no escupir en absoluto".

4 - La preservación de la salud mediante el cuidado de la saliva tiene una larga historia y también está en consonancia con la ciencia moderna. La medicina moderna considera que, además del agua, la saliva humana contiene amilasa, lisozima, mucina, aminoácidos y pequeñas cantidades de sodio, calcio y otras sustancias, con múltiples funciones fisiológicas que son beneficiosas para la digestión, la salud y el fortalecimiento del cuerpo. En los últimos años, los científicos también han descubierto que la saliva tiene funciones antisépticas, desintoxicantes, anticancerígenas y de eliminación del VIH.

5 - Los antiguos maestros de la salud en China dieron gran importancia a la preservación de la salud a través del cuidado de la saliva. Los taoístas fueron de los primeros en darse cuenta de la función de la saliva en la salud. El "Huangting Neijing Jing" de la dinastía Jin habla en varios lugares sobre la función de la saliva, diciendo "La boca es el palacio Taihe del estanque de jade, al enjuagarse con el líquido espiritual, las calamidades no se secarán, el cuerpo brillará y el aroma será como el de la orquídea, eliminando todos los males y refinando la cara de jade, si se cultiva adecuadamente, se ascenderá a Guanghan". Estos cinco versos significan que la boca es el lugar donde se produce la saliva, y al enjuagarse con ella, se pueden prevenir enfermedades y lograr la longevidad.

6 - En cuanto a los métodos específicos de cultivo de la salud a través del cuidado de la saliva, se han descrito en algunas obras de guía de salud de varias dinastías. El "Zunsheng Bajian Yannian Quebing Jian" registra el método de la saliva en el "Baduanjin Daoyin Fa": "El dragón rojo revuelve el agua de la saliva, se enjuaga treinta y ocho veces, el agua espiritual llena la boca uniformemente, se traga en tres sorbos, esperando que el agua contraria suba, luego se enjuaga y se traga de nuevo, repitiendo esto tres veces, el agua espiritual se traga nueve veces. Al tragar, se escucha un sonido claro, y las cien venas se regulan de forma uniforme". You Cheng, de la dinastía Qing, en "Shoushi Qing Bian", dijo que al cuidar la saliva "se debe lamer el paladar superior con la lengua, y con el tiempo la saliva llenará la boca, entonces se debe tragar, al tragar se escuchará un sonido, lo que riega los cinco órganos internos y reduce el fuego rápidamente, es mejor tragar muchas veces".

Conclusión:

Espero que todos puedan disfrutar del “elixir”, el cuerpo humano tiene su propio gran medicamento, no debemos ignorar este tesoro, ahora consumo el “elixir” todos los días, y valoro mucho esta "agua de Hua Chi“ en mi boca, este elixir tiene buenos efectos de recuperación para todo tipo de síntomas de daño en la esencia, y también tiene efectos significativos en la mejora de la neurastenia y la capacidad mental, aumentando la energía, pero lo importante es la perseverancia, comenzando con 15 minutos cada vez, extendiéndose gradualmente a más de media hora cada vez, y finalmente alcanzando una persistencia de 45 minutos cada vez. En ese momento, mi neurastenia pudo recuperarse, lo cual estaba íntimamente relacionado con la ingesta del elixir, había perdido toda esperanza en los medicamentos y además eran costosos, al final, confié en la "ingesta del elixir“ y otros métodos de preservación de la salud, persistí durante más de medio año y sentí una gran recuperación, después de más de un año, la neurastenia desapareció.

Cita: La vida es así también, maldecir hasta desanimarse no sirve de nada. Es mejor enfrentar la vida con calma y serenidad.

sikelix · Mar 24, 2024

Temporada 47: Formación de buenos hábitos de reinicio y gestión de la eficiencia del tiempo

Parte 1

Introducción:

En esta temporada, compartiré 1 feedback y 2 casos de preguntas y respuestas.

1 - [Cuando llega la hora del descanso del mediodía, me acuesto en la cama y leo el artículo de la temporada 46 actualizado por el maestro Soaring Eagle. Después de leerlo, comienzo a practicar, y me mantengo de pie por más de 45 minutos. Nunca había logrado esto antes con la meditación sentada, la postura de círculo completo o la postura de abrazar el árbol. La meditación sentada era difícil para mí porque mis pensamientos errantes eran incontrolables, incluso usando la técnica de contar la respiración. La postura de círculo completo me cansaba los brazos si la mantenía por mucho tiempo y no podía sostenerla. La postura de abrazar el árbol solo duraba tres minutos de entusiasmo. Pero cuando practico la postura de Zi Wu, me enamoré de este método (sin exagerar, la mayor característica de esta postura es que no es agotadora y es muy poderosa. Además, no requiere una concentración total. Durante la práctica, todavía uso la técnica de contar la respiración o recitar mantras budistas, y también agradezco al maestro Soaring Eagle desde el fondo de mi corazón). Luego, un milagro ocurrió en mí. Durante la práctica de la postura, experimenté lo que Soaring Eagle describió: 'Primero, el punto Laogong en las palmas comienza a calentarse, hormiguear y palpitar, y luego el calor se extiende al Dantian'. Sentí todo esto y de repente se abrieron los meridianos Ren y Du, así como todos los meridianos principales y menores de mi cuerpo. Los bloqueos de Qi y sangre que había tenido durante meses se disiparon instantáneamente, y una sensación de frescura y claridad inundó mi mente como nunca antes. Después de practicar la postura, mis palmas sudaban, mi espalda estaba completamente mojada, y la oscuridad en mi corazón se disipó, viendo la luz del día nuevamente. De repente, pude sonreír y saltar de alegría, dejando atrás mi estado decaído y despreciable. Maestro Soaring Eagle, le rindo homenaje desde el fondo de mi corazón. Usted me ha ahorrado costosos gastos médicos y me ha dado la confianza para continuar luchando contra los deseos. Además, lo interesante es que después de practicar la postura, fui al parque con gran entusiasmo y abracé un árbol durante más de una hora. El efecto fue igual de inmediato. Al regresar y mirarme al espejo, noté que las áreas de mis mejillas que habían estado en contacto con el árbol eran diferentes: se volvieron más suaves y blancas, lo cual me alegró mucho. ---Jingxin Zhe (El que purifica el corazón)]

Comentario adicional: La postura de Zi Wu que recomendé en la temporada 46 es fácil de aprender, muy simple y no agotadora, lo que facilita su mantenimiento, y sus efectos son bastante evidentes. Ahora practico esta postura todos los días. Se siente la energía bastante rápido, especialmente en las manos. Recuerdo que antes me preocupaba mucho por la sensación de energía; me sentía feliz cuando la sentía y pensaba que los efectos eran malos cuando no la sentía. En realidad, caí en la trampa de obsesionarme con la sensación de energía. Más tarde descubrí que lo más importante no es la sensación de energía, sino el "agua del lago celestial" que fluye hacia abajo cuando la lengua toca el paladar superior. Esa es la preciosa medicina que nutre el Qi original, la gran medicina del cuerpo humano. Ahora no me preocupo por la sensación de energía, sino que me enfoco en el "agua de Hua Chi“ en mi boca. En promedio, trago más de diez veces en cada sesión de práctica. El "agua de Hua Chi“ tiene un sabor refrescante y dulce, completamente diferente de la saliva común, y es especialmente evidente durante la práctica. También puedes tocar el paladar superior con la lengua en momentos normales, pero no se secreta tanto como durante la práctica. Las prácticas que recomiendo son todas para el cuidado de la salud, no son habilidades místicas. Nunca me he opuesto a ver a un médico; si se necesita tratamiento, se debe buscar activamente. Pero el tratamiento representa solo el 30%, mientras que el cuidado de la salud es el 70%. No se deben poner todas las esperanzas en el médico. Después de todo, los síntomas de agotamiento no son como un resfriado común; no se pueden curar simplemente con unas pocas pastillas. Las personas con deficiencia renal deben prestar atención al reinicio y conservar su esencia; de lo contrario, si se reponen por arriba pero se pierde por abajo, será muy difícil recuperarse. Incluso si se mejora temporalmente, es muy fácil recaer con solo una recaída. Recuerdo que algunos hermanos que se habían sometido a cirugía no prestaron atención al cuidado postoperatorio y comenzaron a romper su reinicio nuevamente, lo que resultó en una recurrencia de su condición. ¿A quién se puede culpar? Por lo tanto, debemos prestar atención al reinicio y al cultivo de la salud. Es un error grave poner todas las esperanzas de recuperación en el médico y la cirugía. Debemos recordar que el tratamiento representa el 30% y el cuidado de la salud el 70%. La importancia relativa de cada uno es clara. Si los síntomas son graves o persistentes, se debe buscar tratamiento activo y luego complementarlo con reinicio y cultivo de la salud para una recuperación más rápida.

2 - [He logrado 200 días de reinicio, pero recientemente, después de una emisión nocturna, mis deseos lanzaron un ataque feroz. En ese momento, dudé y luego me resultó muy difícil recuperar la sensación de pureza y moderación de deseos que tenía al principio. Ahora, las fantasías son intensas y me siento como si estuviera en agonía. Creo que esto se debe a un aumento de la autoconciencia después de estabilizar mi reinicio y a una comprensión inicial insuficiente del reinicio. ¿Cómo puedo salir de este sufrimiento?]

Respuesta: Después de una emisión nocturna, es un período crítico para recaídas, y es fácil que la mente se vea sacudida y que surjan emociones negativas. Por lo tanto, es crucial ser consciente de que es fácil recaer después de una emisión nocturna, estar alerta, fortalecer el aprendizaje y prestar atención a la regulación emocional y a la interrupción de los pensamientos negativos para superar este período crítico de manera estable. ¡Ánimo!

Comentario adicional: Después de una emisión nocturna es un período especial porque es un momento crítico para recaídas. Si no se está alerta después de una emisión nocturna, es muy fácil recaer. Después de una emisión, las emociones ya no son estables, como un avión que encuentra turbulencias y comienza a tambalearse, lo que puede llevar a la confusión. Por lo tanto, es esencial prestar atención a la gestión emocional y estabilizar las emociones después de una emisión nocturna. La capacidad de gestionar las emociones es algo que los veteranos en el reinicio valoran mucho, ya que muchas personas fallan debido a las emociones. La gestión emocional está relacionada con la inteligencia emocional, que se puede aprender y mejorar a través del estudio. Es importante leer más sobre la gestión emocional para mejorar la comprensión y el conocimiento en este aspecto. Mantener una buena gestión emocional es clave para un reinicio más estable. El reinicio exitoso requiere un entorno psicológico estable. He comparado el reinicio con caminar por un cable de acero: debes mantenerte alerta y estabilizar tu mente. Si tu mente está en desorden, seguramente caerás. Algunos hermanos al escuchar que deben estar muy alerta, se asustan al ver mujeres y caminan por la calle nerviosos, afectando su vida normal. De hecho, han malinterpretado mi punto. Mantenerse alerta no significa estar excesivamente alerta. Al igual que caminar por un cable de acero, estar demasiado tenso también puede hacer que caigas. El reinicio es como una cuerda: no debe estar demasiado tensa, ya que puede romperse, ni demasiado floja, ya que puede llevar a la recaída. Mantener un equilibrio es clave, y esto requiere que uno mismo lo maneje bien. Mantener un equilibrio es la esencia del "camino medio". Estar alerta significa mantenerse entre no estar demasiado tenso y no estar demasiado relajado. Esto es algo que cada individuo debe manejar por sí mismo. En resumen, el reinicio exitosa requiere un enfoque equilibrado y una gestión emocional efectiva. No se trata de vivir en constante temor o nerviosismo, sino de mantener una actitud consciente y equilibrada hacia los desafíos que puedan surgir en el camino. Con práctica y atención, es posible navegar por este camino con mayor estabilidad y confianza.

3 - [Hermano Soaring Eagle, usted dijo que con solo recitar de memoria la fórmula para cortar las fantasías sexuales se pueden someter completamente, y que todas las masturbaciones son precedidas por fantasías sexuales. Entonces, ¿para qué necesitamos elevar nuestra conciencia? ¿No sería suficiente recitar la fórmula todos los días como si fuera un mantra budista? Usted nunca ha aclarado este punto en sus artículos, espero que pueda disipar mis dudas. Estoy considerando recitar los Cuatro Versos de Purificación, ¿será útil?]

Respuesta: Superar las fantasías sexuales es haber logrado la mitad del éxito en el reinicio. Cortar las fantasías sexuales también forma parte de la conciencia, que incluye la gestión emocional, el control de las emisiones nocturnas y el camino hacia la salud. Es esencial memorizar la fórmula para cortar las fantasías sexuales, pero también es importante mejorar la conciencia general. De lo contrario, si la conciencia general no es alta, todavía existe la posibilidad de recaída. Recitar los Cuatro Versos de Purificación es excelente, si tienes la fe y la conexión con el budismo, te sugiero que recites estos versos diariamente. Esto puede ayudarte a purificar tu mente, y si eres lo suficientemente devoto, naturalmente recibirás bendiciones. ¡Ánimo!

Análisis: Recomiendo que todos reciten regularmente la fórmula para cortar las fantasías sexuales. Si crees que cuatro versos son demasiado largos, puedes recitar solo dos o incluso uno, simplemente recitando "cortar tan pronto como surja el pensamiento". Muchos hermanos no logran cortar las fantasías sexuales porque esperan hasta el último momento para recitar la fórmula, y cuando las fantasías sexuales aparecen, se dan cuenta de que no es muy efectivo. Para usar realmente esta fórmula, debes recitarla repetidamente en tiempos normales, como recitar el nombre de Buda cientos de veces al día hasta que se convierta en un reflejo condicionado. Tan pronto como surja el deseo, se cortará automáticamente, completamente automatizado, sin necesidad de luchar mentalmente. Si todavía necesitas luchar o dudar, significa que tu práctica aún no es perfecta. Cuando esta fórmula se recita hasta que se domina completamente, como un mantra, cortarás las fantasías sexuales subconscientemente, como un software antivirus automático en una computadora. En ese momento, cortar las fantasías sexuales será efectivo, sin lucha mental. Lo mismo ocurre con recitar el nombre de Buda: repite el nombre de Buda una y otra vez, y cuando surjan pensamientos errantes, inmediatamente se convertirán en el nombre de Buda, completamente automáticos y subconscientes, sin necesidad de lucha mental ni indecisión. Para alcanzar este estado, solo se logra mediante la repetición extensiva, alcanzando el punto de reflejo condicionado y automatización en el corte de deseos. No esperes a recitar solo cuando las fantasías sexuales te ataquen, eso es como usar un cuchillo desafilado, ¡no es efectivo! La fórmula para cortar las fantasías sexuales es como un cuchillo: debes afilarlo bien en tiempos normales, para que cuando las fantasías sexuales surjan, puedas usarlo con fuerza. De lo contrario, si dudas y luchas mentalmente, podrías terminar rompiendo tu reinicio, lo que sería una situación muy pasiva.

Entrando en el tema principal

En esta temporada, compartiré con ustedes sobre el desarrollo de buenos hábitos de reinicio y la gestión eficiente del tiempo, específicamente:

Muchos hermanos han mencionado la importancia de los hábitos, ya que han visto el gran poder de estos. Tanto los buenos como los malos hábitos tienen una gran fuerza impulsora, como una gran roca rodando desde lo alto, llevándote hacia adelante o llevándote a la autodestrucción. Atribuir las recaidas a los hábitos es un pensamiento real de muchos hermanos. De hecho, algunos hábitos pueden llevar fácilmente a la ruptura de la abstinencia, y otros malos hábitos no son buenos para la recuperación del cuerpo. Desarrollar buenos hábitos de abstinencia es también parte de la conciencia. A continuación, enumeraré algunos malos hábitos:

1 - Mal hábito de quedarse en la cama: Quedarse en la cama es un mal hábito que también puede llevar a la recaida. He resumido específicamente la recaida debido a quedarse en la cama en los tipos de recaidas. Cuando te quedas en la cama, es fácil que surjan fantasías sexuales, y quedarse en la cama tampoco es bueno para la salud. La medicina tradicional china dice que acostarse demasiado tiempo daña la energía vital, y no levantarse afecta la generación de la energía vital del cuerpo. Algunos hermanos incluso se saltan el desayuno, lo cual es aún peor para el cuerpo. Es necesario cambiar el hábito de quedarse en la cama; una vez despierto, deberías levantarte de inmediato, sin permitirte divagar en la cama, y mucho menos sumergirte en fantasías sexuales. Para superar el hábito de quedarse en la cama, primero debes tomar una gran determinación y decirte a ti mismo: "A partir de mañana, nunca más me quedaré en la cama". Además, puedes inspirarte en el servicio de despertador de los hoteles. Quienes han estado en hoteles saben que, en general, los hoteles tienen un servicio de llamada matutina. Ajusta la alarma y colócala en un lugar inalcanzable, para que, cuando suene, te levantes de inmediato con un "salto del halcón" o un "brinco del pez carpa". ¡Debe ser decidido para levantarse!

2 - Mal hábito de masturbarse antes de dormir: Muchos hermanos se masturban antes de dormir, y no pueden dormir si no lo hacen, convirtiéndolo en un hábito. Al masturbarse y eyacular, la persona siente fatiga y bosteza. La medicina tradicional china dice: "El riñón está relacionado con el bostezo y el estornudo". En el momento de la eyaculación, algunas personas incluso sienten que su cerebro se vacía instantáneamente, porque los riñones están conectados con el cerebro. De hecho, los riñones y el cerebro están interconectados, y la disminución de la energía cerebral es muy común entre los hermanos después de debilitar los riñones, lo que es evidente en muchos casos. Después de la eyaculación, es fácil sentir fatiga, lo que facilita el sueño, y al día siguiente es más probable que se duerma más de lo normal, es decir, no se puede despertar. La medicina tradicional china dice: "La debilidad de los riñones conduce a la pereza y la falta de movimiento". Por lo tanto, masturbarse la noche anterior puede llevar a no despertarse o quedarse en la cama al día siguiente. Al principio, la masturbación se hace porque no se puede dormir, por lo que muchas personas lo convierten en un hábito, pero las consecuencias negativas vienen después. Cuando el daño alcanza cierto nivel, pueden aparecer trastornos nerviosos, comúnmente la neurastenia, y en ese momento, cuanto más se masturben, menos podrán dormir, lo que es extremadamente angustiante y doloroso. Además, una vez que los nervios están dañados, el tiempo de recuperación se mide en años, y en casos graves, puede tomar más de un año.

3 - Mal hábito de pereza y procrastinación, falta de paciencia: Después de la deficiencia renal, las personas tienden a volverse perezosas. Todos tenemos cierta tendencia a la pereza, pero para mejorar en e reinicio, debemos superar el hábito de la pereza y desarrollar buenos hábitos de estudio. La pereza y la procrastinación parecen ser hermanos; una persona perezosa generalmente también tiene el hábito de posponer las cosas, diciendo siempre que lo hará mañana, siempre sintiendo que tiene todo el tiempo del mundo. Pero cuando llega mañana, dice que lo hará pasado mañana, y así sucesivamente. Cuando queremos lograr algo, después de una consideración cuidadosa, necesitamos actuar de inmediato. La fuerza para el reinicio viene del estudio; el estudio aumenta la conciencia, y la conciencia vence al deseo. Muchos hermanos son perezosos para estudiar, además de procrastinar y carecer de un plan y paciencia. Las personas que se masturban pierden su esencia renal y se vuelven impacientes, lo que se conoce como irritabilidad. Con la disminución del poder cerebral, es imposible concentrarse en el estudio. Si eres consciente de este problema, debes aprender a ajustarte y recuperar rápidamente un buen estado de estudio. Mi sugerencia es estudiar poco a poco al principio, sin ponerse demasiada presión, y dejar que la conciencia se acumule gradualmente. Prepara un cuaderno de abstinencia, y cuando veas una buena frase sobre la abstinencia, anótala. Anota 10 frases al día, lo que suma 300 frases al mes. Revisa frecuentemente las frases que has anotado, y así, tu conciencia aumentará sin que te des cuenta.

En cuanto al hábito de la procrastinación, sugiero que te pongas un límite de tiempo y completes las tareas de estudio antes de un cierto momento. Ponerte un límite de tiempo y un poco de presión puede motivarte. Una vez que desarrolles un buen hábito de estudio, podrás vencer la pereza y la procrastinación. A medida que entres en el ritmo, el estudio se volverá más paciente. Debes reflexionar todos los días si has aprendido algo nuevo o si has tenido nuevas percepciones. Es esencial que tu conciencia continúe mejorando, acumulándose poco a poco en el proceso de estudio. "El árbol más grande comienza como una pequeña semilla". El problema de muchos hermanos es que su estudio es irregular e inconsistente; estudian cuando se acuerdan y pueden pasar días sin leer artículos sobre el reinicio cuando no tienen entusiasmo, lo que se conoce como "un día de exposición seguido de diez días de frío". De esta manera, la conciencia no puede mejorar de manera constante. Sin embargo, algunos hermanos progresan todos los días, aunque sean pequeños avances, pero no dejan de avanzar. Prestan atención a la acumulación diaria, y después de un tiempo, su conciencia ascenderá rápidamente, y el cambio cuantitativo llevará a un cambio cualitativo, finalmente logrando una gran transformación.

4 - Mal hábito de sentarse por largos períodos y trasnochar: Muchos hermanos tienen una muy mala conciencia de cuidado personal, lo cual es perjudicial para la recuperación del cuerpo. Sentarse por mucho tiempo daña el bazo y los riñones, y trasnochar es aún peor. Tanto trasnochar como sentarse por mucho tiempo son daños que se acumulan sin que te des cuenta, como el síndrome de la rana hervida. Para recuperarnos más rápido y mejor, debemos prestar atención a la salud y establecer una conciencia de cuidado personal. Especialmente aquellos con deficiencia de energía no deberían trasnochar, ya que no pueden permitirse el lujo de hacerlo. Trasnochar ralentiza la recuperación del cuerpo. He mencionado varias veces en artículos anteriores los peligros de trasnochar y sentarse por mucho tiempo. Estos dos hábitos deben cambiarse. Además, mantener buenos hábitos alimenticios es muy importante: comer y descansar a horas regulares. No esperes hasta que tengas hambre para comer o hasta que estés muy cansado para dormir. Mantener una rutina regular de comidas y descanso es crucial. No solo la masturbación y la indulgencia, sino también trasnochar y sentarse por mucho tiempo pueden causar muchas enfermedades, que son enfermedades de estilo de vida. Una vez que te des cuenta, debes aprender a cambiar: levántate y muévete cada 40 minutos, estírate y camina un poco para relajar tu cuerpo y mente. Para los estudiantes que trasnochan, deberían tratar de mejorar la eficiencia del estudio para evitar trasnochar. Aquellos que viven en dormitorios podrían comunicarse bien con sus compañeros de habitación, apagar las luces principales a las 10:30 p.m., y aquellos que no quieren dormir pueden usar una lámpara de mesa sin hacer ruido para no molestar a los demás. El trabajo nocturno es más difícil de manejar. Entre los hermanos con los que he hablado, muchos tienen que trabajar en turnos nocturnos, lo cual es muy dañino para el cuerpo. Solo pueden prestar más atención al cuidado personal, fortalecer la dieta y evitar el agotamiento. Recuerdo a un hermano que renunció a su trabajo porque no podía soportar el turno de noche. Si te masturbas, trasnochas y te sientas por mucho tiempo, te deteriorarás rápidamente, como si tres hachas estuvieran cortando un árbol, y no pasará mucho tiempo antes de que el árbol caiga.

Es muy importante desarrollar buenos hábitos de reinicio. Aquellos que practican el reinicio también deben enfocarse en cultivar la virtud. Las personas que practican el reinicio deberían ser un grupo de personas con calidad y educación, un grupo de personas verdaderamente llenas de energía positiva. Muchos hermanos, especialmente los novatos, todavía tienen mentalidades estrechas y están llenos de envidia. Se regocijan en la desgracia de los demás cuando ven a alguien recaer y se burlan de ellos. Si tu intención es despertar y ayudar a la otra persona, eso es comprensible, pero algunos hermanos actúan desde un lugar oscuro, no soportan ver a otros hacerlo mejor que ellos y se burlan y humillan a aquellos que lo hacen peor. Esto es en realidad una manifestación de inferioridad y falta de seguridad. Los hermanos deberían animarse y compartir experiencias entre sí. Si alguien lo está haciendo mejor que tú, deberías alegrarte por él. Si alguien lo está haciendo peor, deberías tratar de ayudarlo tanto como sea posible y compartir tus buenas experiencias con él. Esperar que los demás lo hagan mejor que uno mismo es el pensamiento de un caballero. Los caballeros son abiertos y llenos de energía positiva. Eliminemos la envidia y seamos personas que se dedican desinteresadamente a los demás.

Cultivar la virtud es muy importante y eso incluye aprender la cultura tradicional. He estudiado específicamente el contenido de los foros de cultura tradicional y he escuchado muchas conferencias relacionadas, de las cuales he obtenido muchos beneficios. La cultura y los valores tradicionales están en declive. Hoy en día, muchos jóvenes encuentran placer en la indulgencia y compiten entre sí en términos de comida, vestimenta y consumo, e incluso comparan sus experiencias de indulgencia. Al final, esto solo se vuelve perjudicial para ellos mismos. Debido a su ignorancia, no son conscientes de lo incorrecto de sus acciones. Como todos a su alrededor actúan de la misma manera, él también lo hace. En un ambiente indulgente, es natural que se asimile. He visto muchas veces las conferencias de Wang Shuangli en el foro de cultura tradicional. Su tema es "Regreso del hijo pródigo en un sueño de embriaguez". Antes de aprender sobre la cultura tradicional, estaba involucrado en los cinco venenos de la comida, la bebida, la prostitución, el juego y el tabaco. Después de aprender sobre la cultura tradicional, se despertó completamente. Se dice que el verdadero valiente es aquel que se da cuenta de su error y regresa del camino equivocado. Realmente mejoró. El foro de cultura tradicional promueve "Las Reglas para los Discípulos", y también he recomendado esto a los hermanos. Cultivar una perspectiva de vida correcta es extremadamente importante. De lo contrario, la competencia constante por lo material y la satisfacción de los sentidos solo vaciarán más el espíritu, ya que el deseo es un pozo sin fondo que nunca puede satisfacerse completamente. La indulgencia agota la esencia renal, que es la sustancia más valiosa en el cuerpo humano. Muchas personas carecen de conocimientos básicos sobre el cultivo de la salud en la medicina tradicional china y creen que comer algunos huevos puede reponerla. Si fuera tan fácil de reponer, ¿por qué seguirían teniendo síntomas? Si fuera tan fácil, ¿por qué algunos emperadores murieron a una edad temprana a pesar de tener acceso a los mejores alimentos y médicos? La clave es aprender a abstenerse y preservar la esencia. Muchos médicos famosos de la antigüedad aconsejaban a sus pacientes que se abstuvieran. El caso médico de Hua Tuo y Dun Zi Xian es un buen ejemplo que pueden buscar. La escasez de esencia conduce a la enfermedad, y esto ha sido confirmado a lo largo de miles de años. Nuestros antepasados no engañarían a sus descendientes.

La cultura tradicional también enfatiza la importancia de la piedad filial, considerándola como la principal de todas las virtudes. Las Reglas para los Discípulos también hacen hincapié en la obediencia filial. La medicina china habla de los tres yang que prosperan, con la actividad elevando el yang, la bondad elevando el yang y la alegría elevando el yang. Dado que la piedad filial es lo primero entre todas las virtudes, si eres piadoso con tus padres, tu estado mental mejorará, y con un mejor estado mental, tu salud física también mejorará. El cuerpo y la mente se influyen mutuamente, así que trata de no enfadar a tus padres. Si hay algún problema, se puede comunicar adecuadamente. Si la comunicación falla, primero se puede ceder. Es importante conocer el camino de la flexibilidad y no confrontar a los padres. Enfadar a los padres es perjudicial, ya que la ira puede conducir a enfermedades. Es importante prestar atención al tono de voz y, incluso si los padres están equivocados en algo, es importante aprender a comunicarse adecuadamente. En nuestro reinicio, también debemos enfocarnos en la piedad filial. Muchos artículos sobre el reinicio han enfatizado la piedad filial, que pertenece a la energía positiva. Al ser más piadoso con los padres y respetuoso con los mayores, también estás aumentando tu propia energía positiva, lo que hace que sea más fácil tener éxito en el reinicio.

sikelix · Mar 24, 2024

Temporada 47: Formación de buenos hábitos de reinicio y gestión de la eficiencia del tiempo

Parte 2

A continuación, les comparto sobre la gestión de la eficiencia del tiempo.

Todos tenemos un recurso extremadamente valioso, que es el tiempo. Cómo utilizar el tiempo de manera efectiva y cómo maximizar la eficiencia en un tiempo limitado es todo un tema de estudio. Me he especializado en la gestión del tiempo y la eficiencia, y sin importar lo que hagamos, debemos aprender a usar y gestionar nuestro tiempo, esforzándonos por mejorar nuestra eficiencia. ¡Eficiencia! ¡Eficiencia! ¡Eficiencia! Esta palabra es demasiado clave. Nuestra abstinencia debe apuntar a mejorar la eficiencia en el estudio de artículos de reinicio, aumentando la tasa de absorción de los mismos. No podemos olvidar lo que leemos, eso no es aceptable. Muchas personas leen artículos como si vieran una película, los ven una vez y no vuelven a verlos. La tasa de absorción entre ver algo una vez y verlo diez veces es completamente diferente. Si solo lo miras superficialmente una vez, muchos conocimientos no se absorberán, como comer. Todos comen el mismo plato de comida, pero hay quienes solo absorben un grano de arroz y hay quienes absorben un plato lleno. Con una alta tasa de absorción, el despertar es rápido. El despertar, al igual que crecer en altura, requiere no solo comer, sino también absorber. De lo contrario, comer sin absorber equivale a cero.

Un hermano leyó “El reinicio como medicina" 11 veces y hasta ahora no ha recaído. Quien pueda leerlo 11 veces no es una persona común. Con respecto a los buenos libros, también los leo repetidamente, obteniendo nuevos conocimientos en cada lectura. Si solo lo lees una vez, te perderás muchas cosas esenciales. En cuanto al reinicio, todos deberíamos adoptar una actitud de investigación, comprendiendo y reconociendo constantemente, y verdaderamente dominando las reglas y principios del reinicio. Cuando realmente los domines, el éxito en el reinicio se volverá posible. Como mencioné en artículos anteriores, hay un grupo de personas con un talento excepcional en el mundo del reinicio, y su despertar es muy rápido. Todos deberíamos aprender de ellos.

A continuación, compartiré con ustedes algunos puntos clave para mejorar la eficiencia.

1 - Una motivación fuerte para el reinicio y un deseo poderoso: Todos los que buscan el reinicio generalmente tienen la necesidad de recuperar la salud y la apariencia, esta es una necesidad común. Algunas hermanos se ven obligadas a reiniciar por sus síntomas, sin otra opción que reiniciar, o incluso ya están arruinadas antes de comenzar. Algunos hermanos tienen una motivación extremadamente fuerte para el reinicio, son muy estrictas consigo mismas y abordan el reinicio con una pasión y valentía del 120%, y además, son persistentes. Tienen un deseo ardiente de aprender artículos de reinicio, como si estuvieran sedientos. Mi estado de aprendizaje en ese momento era así, tenía tanta sed de aprender, como una esponja absorbiendo locamente el conocimiento del reinicio y la salud, queriendo saber más y más profundamente, en lugar de probar superficialmente. También era muy estricto conmigo mismo, quería reiniciar completamente, incluyendo la abstinencia de la fantasia sexual, porque a través del estudio de la medicina china, sabía que la fantasia también es muy dañina, por lo que la abstinencia debe ser completa. En ese momento, mi pensamiento era que tenía que reiniciar, no había otra opción, porque ya no podía permitirme más daño. Ya era un visitante frecuente del hospital, yendo a menudo, pero me di cuenta de que el hospital no podía salvarme, solo podía depender de mí mismo. Mi única salida era quemar las naves, esa era mi determinación y motivación para el reinicio. El reinicio necesita una motivación fuerte, de lo contrario, tu potencial no se manifestará, las personas son empujadas a actuar. Muchas personas, después de ver muchos casos, reiniciar por miedo, porque no quieren esperar a estar arruinadas para empezar, ya que la recuperación sería mucho más difícil. El miedo también es una motivación fuerte, porque ya has visto el resultado final, si no te abstienes, terminarás igual de mal. Con una fuerte motivación, la eficiencia es fácil de lograr, porque siempre estás pensando en aprender, como si estuvieras enganchado a los juegos en línea, ese estado de estar completamente absorto, incansable y sin sentir aburrimiento, ese es el estado. Mi estado de aprendizaje en ese momento era así, obteniendo un conocimiento de salud como si fuera un tesoro, apuntándolo inmediatamente, por temor a perderlo. En ese momento, me sentía como un buscador de tesoros, no buscando tesoros en la montaña, sino en los libros, buscando el tesoro del conocimiento. Ahora no promuevo esa obsesión con el reinicio, sino que se debe prestar atención al descanso y encontrar un equilibrio entre el aprendizaje y el mantenimiento de la salud. Antes podía terminar un libro en un día, ahora generalmente lo termino en varios días, manteniéndome en reserva para evitar el exceso de trabajo y el daño a mi cuerpo. Si todos pudieran transferir su interés y pasión por la pornografía al reinicio, seguramente tendrían éxito en el reinicio. Lo que temo es que no estén decididos en su reinicio, que el reinicio sea tibia, eso sería difícil. ¿Quieres tener éxito en el reinicio? ¿O lo deseas un poco, mucho, muchísimo, extremadamente, o definitivamente tienes que hacerlo? Por tu nivel de deseo y urgencia, puedo saber la posibilidad de tu éxito en el reinicio.

2 - Tomar notas: La mejor manera de estudiar artículos sobre el reinicio es tomar muchas notas. En ese momento, estaba tomando notas todos los días mientras leía libros, y de hecho, todavía estoy leyendo libros y tomando notas todos los días, pero ahora me centro principalmente en el contenido relacionado con el budismo. Tomar notas en realidad ya es una forma de absorción; leer solo es una microabsorción, y la tasa de absorción al leer es muy baja. Las personas que realmente pueden recordar todo lo que leen son extremadamente raras. Cuando tomas un lápiz y comienzas a tomar notas, tu comprensión del artículo se profundizará mucho. Al tomar notas, es fácil generar tus propios pensamientos y comprensiones. Todos hemos sido estudiantes, y creo que cada maestro ha enfatizado la importancia de tomar notas. Continuar tomando notas y revisar el contenido de las notas, recordando el pasado para conocer lo nuevo, y también tratar de memorizar las oraciones clave. De esta manera, tu comprensión puede mejorar de manera constante. Tomar y revisar notas es la mejor manera de mejorar la comprensión. Y el contenido de las notas también puede ser flexible, cualquier oración que consideres importante se puede anotar.

3 - Ejercicios de calentamiento motivacionales: Antes de comenzar a estudiar, debes aprender a motivarte. Puedes decirte algunas palabras de aliento o hacer un poco de ejercicio para animarte. Así será más fácil entrar en el estado adecuado. Los jugadores de la NBA se motivan escuchando música antes de jugar y se animan mutuamente, para luego entregarse por completo al juego. Al estudiar artículos de reinicio, también debemos aprender a encontrar el estado adecuado, como los ejercicios de calentamiento de la radio escolar por la mañana, que son una forma de ejercicio de calentamiento motivacional. A través del ejercicio moderado, rápidamente podemos encontrar la sensación psicológica correcta. Una vez que el cuerpo esté energizado, la mente también entrará rápidamente en el estado adecuado, lo que nos permitirá despedirnos del letargo mental y concentrarnos más fácilmente, mejorando así la eficiencia del estudio. Es importante recordar no hacer ejercicios demasiado intensos; un poco de actividad es suficiente. No te agotes, ya que eso sería contraproducente para el estudio.

4 - Plan de estudio: Una vez, un hermano me pidió que le hiciera un plan para reiniciar. La verdad es que yo mismo no tenía un plan detallado. Los planes no siempre pueden seguir el ritmo de los cambios. Solo tenía un plan vago que necesitaba ajustarse según la situación específica. Mi plan era asegurarme de leer al menos una página de un libro cada día, sin importar qué. En días buenos, podría leer más, pero en días malos, no menos de una página. Así me aseguraba de aprender algo todos los días sin interrupciones. Con el tiempo, realmente comencé a comprender lo que leía y establecí una regla de leer al menos cinco páginas al día, y por supuesto, tomar notas. No se trata de leer superficialmente y olvidar todo después. Al leer y revisar constantemente, mi comprensión continuó mejorando. En la carrera entre la tortuga y la liebre, no importa qué tan lento corras, lo que importa es que no te detengas por completo. Mientras sigas corriendo, mejorarás gradualmente y, finalmente, un cambio cuantitativo llevará a un cambio cualitativo, lo que resultará en un gran avance. En la práctica del reinicio, muchos hermanos no tienen un plan de estudio y dependen únicamente de su entusiasmo. Una vez que este entusiasmo desaparece, pierden todo interés en los artículos de reinicio y ya no pueden encontrar la motivación, empeorando su situación. Si puedes desarrollar el hábito de estudiar todos los días, no te encontrarás en la incómoda situación de perder el entusiasmo. Mejorar continuamente la conciencia es el camino real hacia el éxito en el reinicio. Todos deberían mantener buenos hábitos de estudio y no depender únicamente del entusiasmo. Con un plan de estudio, puedes seguir un horario y evitar los altibajos. No te pongas plazos para el éxito en el reinicio; lo importante es hacerlo bien cada día. Si lo haces bien todos los días, el éxito llegará naturalmente. Ponerte presión está bien, pero no te excedas, ya que demasiada presión puede llevarte a perder la confianza. Mi plan de estudio es simple: estudiar todos los días, no necesariamente mucho, pero sin interrupciones.

5 - Aislamiento total: Es como encerrarte en una prisión, sin internet, sin televisión, sin teléfono móvil, sin hablar, solo con artículos sobre el reinicio y papel y bolígrafo. No puedes hacer nada más que una cosa: estudiar artículos. El aislamiento total es, de hecho, para eliminar distracciones. Hay demasiadas distracciones en la vida real que te hacen perder la concentración. Lees un rato y luego juegas con el teléfono, lees un poco y luego te pones a jugar en línea. Sin estabilidad, no puedes concentrarte en hacer bien una sola cosa. Si alguien te ordenara que hoy debes leer 100 páginas y no podrías comer ni dormir hasta terminar, ¿qué harías? Seguramente te sumergirías en la lectura. Cuando eliminas todas las distracciones, descubres que todo tu potencial sale a relucir. Resulta que realmente puedes leer 100 páginas al día, incluso 200, 300 o incluso un libro entero. Algunos hermanos están completamente fascinados por los artículos de reinicio, deseosos de aprender y leer. Su nivel de compromiso determina la velocidad de su progreso. Si te resistes al aprendizaje o estudias de manera desinteresada y superficial, tu progreso será lento y la eficiencia baja.

6 - Minimizar el descanso: Puedes planificar 1-2 días a la semana para minimizar el descanso, lo que significa mantener la continuidad del estudio tanto como sea posible, es decir, tratar de no interrumpir. Continúa con ímpetu. Si te interrumpes, el impulso se debilitará mucho. Es como jugar al baloncesto: si de repente te sacan del juego, cuando vuelvas a entrar, es posible que no encuentres la sensación. Trata de dedicar más tiempo al estudio, ahorrando tiempo de charlas, de tomar café, de ir de compras y de jugar al baloncesto. Dedica más tiempo al estudio para que puedas estudiar 8 o 10 horas al día. Este día está diseñado para un aprendizaje eficiente. Al igual que los atletas tienen días de entrenamiento de alta intensidad, el entrenador suele organizar primero días de entrenamiento de intensidad media o baja. Cuando el estado mejora, el entrenador organiza días de entrenamiento de alta intensidad, lo que resulta en un progreso más notable. El aprendizaje del reinicio y el nivel de juego en línea son el mismo principio: ¿progresas más rápido invirtiendo 8 horas al día o 1 hora al día? Por supuesto, no abogo por que estudies 8 horas todos los días, pero deberías asegurarte de tener un día a la semana de alto compromiso en el estudio.

7 - Aceleración rápida: Haz que todas las actividades activen el botón de avance rápido, como el botón de avance rápido de un DVD. Puedes caminar más rápido, comer más rápido sin charlar mientras comes, cepillarte los dientes un poco más rápido. Todo esto se acelera para ahorrar tiempo para estudiar y darle a tu vida un sentido de urgencia. No seas perezoso y relajado, sin ninguna sensación de apremio, ya que así no podrás entrar en el mejor estado de estudio. Con un cierto sentido de urgencia, toda tu energía se activará y será más fácil concentrarte en lo que haces. Esto también es ponerse un poco de presión, ya que sin presión no hay motivación. Un poco de presión puede hacer que "salga el aceite", así que darte un poco de presión puede aumentar la eficiencia. Sin embargo, ten en cuenta que no debes presionarte demasiado, ya que eso podría ser contraproducente.

8 - Segmentación del tiempo: La segmentación del tiempo significa dividir el tiempo en segmentos y tratar de alcanzar la máxima eficiencia en cada segmento. Imagina que divides tu tiempo en segmentos de 45 minutos. En cada segmento de 45 minutos, debes esforzarte al máximo para alcanzar la mayor eficiencia posible. Por ejemplo, si normalmente puedes leer 10 páginas en 45 minutos, pero con esta conciencia de eficiencia, puedes impulsarte a leer 15 páginas en ese tiempo, eso es una mejora en la eficiencia. Después de un eficiente segmento de 45 minutos, puedes descansar durante 15 minutos y luego comenzar otro segmento de 45 minutos eficiente.

9 - Revisión frecuente: Siempre he creído que la revisión es la madre del aprendizaje. Repasar para adquirir nuevos conocimientos, cada revisión trae nuevos descubrimientos y consolida y profundiza la comprensión. Todos deberían revisar sus cuadernos de reinicio con frecuencia. Tu cuaderno de reinicio es la esencia de los artículos. A través de la revisión, debes convertir ese conocimiento y conciencia esencial del reinicio en algo tuyo, y sería aún mejor si puedes agregar tus propios pensamientos y comprensiones. Algunos hermanos no pueden acceder a internet todos los días, pero nunca deben alejarse de los artículos. Cuando la fuerza de voluntad aún es débil, es aún más importante tomarse el tiempo cada día para revisar el cuaderno de abstinencia. Para aquellos con poco tiempo, como los estudiantes de último año de secundaria, sugiero dedicar al menos 10 minutos al día para revisar el cuaderno de reinicio y mantenerse en alerta máxima. La revisión constante es la mejor manera de mejorar la tasa de absorción, así que asegúrate de enfocarte en la revisión.

10 - Aprender a relajarse: En la escuela, los maestros probablemente te dirán que combines el trabajo y el ocio. Lo mismo ocurre con el estudio de los artículos de reinicio. Aunque tengamos días de eficiencia con descanso mínimo, no es necesario estar tenso todos los días. "Dejar que el caballo descanse en las montañas del sur" es para acumular energía. Basta con planificar 1 o 2 días de alta eficiencia por semana. El resto del tiempo puedes ajustarlo tú mismo. Si estás cansado, lee menos; si te sientes bien, lee algunas páginas más, pero trata de no interrumpir, al menos lee una página. Es importante desarrollar buenos hábitos de estudio.

11 - Completar lo antes posible: Completar las tareas lo antes posible significa evitar la procrastinación. Muchas personas tienden a procrastinar y solo piensan en hacer las cosas cuando ya no pueden posponerlas más, lo que es una actitud muy pasiva. Por ejemplo, si una tarea se puede completar por la tarde, no la pospongas hasta la noche y te quedes despierto. El tiempo pasa rápido y antes de que te des cuenta, ya se ha ido. Por lo tanto, debemos aprovechar el tiempo. La gestión del tiempo implica dividir las tareas en: importantes, no importantes, urgentes y no urgentes. Debemos completar primero las tareas urgentes e importantes, tomar la iniciativa y evitar la procrastinación. Cuanto más pospongas, más pasivo te vuelves, lo que finalmente lleva a completar las tareas apresuradamente, con baja eficiencia, o incluso a no poder completarlas. Para las tareas que necesitas completar, solo quiero decir cuatro palabras: ¡Actúa ahora! No procrastines más, por favor sé decisivo.

12 - Hacer que el aprendizaje sea divertido: Se trata de hacer que las cosas sean interesantes. No veas el estudio como algo doloroso y difícil, sino como algo natural. Hacer que el estudio sea interesante es importante. Lo mismo ocurre con el estudio de los artículos de reinicio. Los estudiantes activos siempre son cien veces más fuertes que los pasivos. Los estudiantes activos son como vacas que comen hierba por sí mismas y lo disfrutan. Los estudiantes pasivos necesitan que alguien los obligue a comer, y a veces ni siquiera comen cuando se les obliga. En ese caso, no hay nada que hacer. "El maestro abre la puerta, pero el camino depende de ti". Si no lees los artículos sobre el reinicio, nadie puede ayudarte. Debemos aprender a corregir nuestras ideas erróneas. El estudio no es doloroso; es solo para que aprendamos más. Solo con la conciencia podemos vencer el deseo. Cada vez que aprendas algo nuevo sobre el reinicio, deberías sentirte feliz y tener el deseo de aprender más. Eso es lo que llamamos deseo de conocimiento. El fuerte deseo de conocimiento determina la velocidad de tu progreso. ¿Por qué hay personas que se cansan de los artículos del reinicio después de leerlos una vez? Piensan que lo entienden todo, pero en realidad solo están echando un vistazo superficial. Hay personas que pueden leer un artículo más de diez veces y descubrir algo nuevo en cada lectura. ¿Qué tipo de persona crees que es más probable que tenga éxito en el reinicio? Es obvio.

13 - Establecer un tiempo dedicado: Es fácil de entender lo que es un tiempo dedicado, como hay un tiempo para comer y un tiempo para dormir, también sería ideal tener un horario regular y fijo para estudiar artículos. Define primero a qué hora estudiarás los artículos cada día, y luego, a la hora establecida, estudia con atención. Durante este tiempo dedicado, trata de maximizar la eficiencia, dejando de lado cualquier otra cosa. Este tiempo es exclusivo para el reinicio, inamovible, para que te concentres en el estudio.

14 - Descomponer objetivos: Para completar un gran objetivo, se puede descomponer en varios objetivos más pequeños. Por ejemplo, para un libro sobre el reinicio de 600 páginas, podrías leer 10 páginas al día y terminarlo en 60 días. Es importante asegurarse de que el progreso no se interrumpa. Si lees 20 páginas al día, podrías terminarlo en 30 días; si lees 50 páginas al día, en 12 días. Descomponer un gran objetivo en objetivos diarios pequeños y manejables es una habilidad muy importante. Muchas personas se sienten abrumadas al ver un libro de 600 páginas y se preguntan cuándo podrán terminarlo. Pero si dominas el método, incluso un libro de 1000 páginas se puede terminar rápidamente. Es como construir una casa, asegurando el progreso, un rascacielos comienza desde el suelo. Lo que temes es no poder asegurar el progreso, pasando tres días pescando y dos días secando la red.

En resumen:

En esta temporada, he compartido sobre la gestión de la eficiencia del tiempo, basándome en mi experiencia y comprensión. La gestión de la eficiencia del tiempo es una ciencia, y los hermanos pueden comprar algunos libros relacionados para leer. Una vez que domines los métodos relevantes, tu eficiencia puede aumentar varias veces. Con eficiencia en el estudio y el trabajo, puedes organizar mejor tu vida.

Cita: Si ya te sientes decepcionado e impotente ahora, ¿cómo vas a soportar un futuro tan lejano?

sikelix · Mar 26, 2024

Temporada 48: Experiencias con la moxibustión y percepciones sobre el estiramiento corporal.

Parte 1

Prólogo:

Cuando visitas al médico y mencionas el problema de la masturbación, generalmente recibes dos tipos de respuestas: la primera es que te sugieren masturbarse regularmente o de manera moderada, sin reprimirse. La segunda es que te aconsejan dejarlo completamente. He visto muchos comentarios de hermanos, entre ellos, tres médicos de medicina tradicional china sugirieron a sus pacientes que dejaran la masturbación por completo, mientras que otros médicos recomendaron la moderación. En un entorno donde predomina la idea de que la masturbación moderada es inofensiva, muchos médicos también han sido influenciados por esta perspectiva ambigua. La moderación suena absolutamente correcta a primera vista, pero si has visto muchos casos de personas afectadas y tienes una profunda comprensión personal, sabrás que no es así. Moderación, moderación, ¿dónde está el límite? Algunos dicen que una vez a la semana no causa problemas. Pero hay personas que siguieron esta regla y, después de tres años, su salud se deterioró gravemente, ¿cómo lo explicas? Cada persona es diferente, algunas pueden resistir unos años, mientras que otras, que son naturalmente más débiles y no hacen ejercicio, pueden desarrollar síntomas en menos de dos años. Casi todos han pensado en la moderación, pero una vez que surge el deseo, es un camino sin retorno. No se satisfacen con una vez y quieren más, incluso varias veces seguidas, ¿eso es moderación? ¿Puedes controlarlo tú mismo? Otro punto es que la fantasía también cuenta como pérdida, una pérdida oculta. Algunas hermanos lo hacen una vez a la semana, pero no pueden controlar sus fantasías el resto del tiempo, lo que resulta en una pérdida mayor, y por ignorancia, ni siquiera lo saben, creyendo que pueden ser moderados. De hecho, están subestimando la complejidad del problema. Como he mencionado en artículos anteriores, el momento de la recaída es crucial; recaer cuando el nivel de energía yang es bajo aumenta significativamente la probabilidad de desarrollar síntomas.

Moderación, moderación, ¡es un tema profundo! Muchos han arruinado sus vidas intentando ser moderados. Pero aún hay médicos que aconsejan la moderación a sus pacientes. La mayoría de las personas que se masturban se vuelven adictas desde la primera vez; no todas las drogas causan adicción inmediata, pero casi todos los que se masturban se vuelven adictos de inmediato, ¿no es eso una fuerte adicción? Si aprendes a controlar tus fantasías, entonces el reinicio es inofensivo, algo que he mencionado varias veces en artículos anteriores. Si no puedes controlar tus fantasías, entonces el reinicio puede causar problemas, porque reprimirse después de fantasear puede llevar a una reacción inflamatoria. Si puedes cortar el pensamiento tan pronto como surja, entonces no hay problema. Si sigues el consejo del médico de masturbarte regularmente, prepárate para una recaída. No es una exageración alarmista; es la verdad obtenida de la experiencia de innumerables predecesores. No hay nada nuevo bajo el sol en el mundo de la masturbación; lo que estás experimentando, los predecesores ya lo han vivido. Así que por favor, no te engañes a ti mismo con la idea de la moderación; es simplemente engañarte y dañarte a ti mismo.

La masturbación se considera un acto impuro, ¡y realmente no se debería cometer ni una sola vez! Espero que todos puedan continuar aprendiendo y elevando su conciencia, fortaleciendo su capacidad para controlar sus deseos. De esta manera, después de entrar en el matrimonio, se puede intentar ser más moderado; de lo contrario, es muy fácil arruinarse después de casarse. He visto varios casos de hermanos que se entregaron a sus deseos después del matrimonio, provocando la recurrencia de la prostatitis, sufriendo de impotencia y eyaculación precoz, y terminando en el hospital. Muchas personas continúan masturbándose después de casarse, lo que es como "golpear los riñones con dos hachas". Al final, realmente se arruinan a sí mismos. He visto a varios hermanos que intentan dejarlo terminar impotentes y divorciarse de sus esposas, lo cual es realmente trágico.

Últimamente, otro hermano ha dicho que, ya que está dejando el deseo sexual, entonces no debería mirar material pornográfico, sino contenido inocente. Ver contenido inocente debe ser inofensivo, ¿verdad? Este argumento, recuerdo que un hermano lo mencionó hace un año. Recopiló un montón de fotos inocentes, no pornográficas, pero luego, mientras las miraba, empezó a tener pensamientos impuros y rompió su promesa. Siempre que te enfrentes al estímulo visual de las mujeres, ya sea tentador o inocente, es posible que surjan deseos. Además, lo inocente tiene un poder destructivo más fuerte y una mayor ocultación, lo que facilita perder la vigilancia y dejar que los deseos encuentren una brecha. La inocencia es otro tipo de cebo para los deseos, simplemente cambiando el sabor para engancharte. Hay dos sabores de cebo para los deseos: uno es tentador y el otro es inocente.

A continuación, comparto algunos casos de preguntas y respuestas:

1 - [Hermano Soaring Eagle, vi en el foro de nuestra escuela que alguien publicaba sobre imágenes y sitios web pornográficos, así que entré para reprender al autor del post, pero terminé siendo bloqueado... Ah, es realmente triste, hermano, ¿cómo debería manejar esto? Además, un post que había publicado anteriormente para promover también fue eliminado, ¡esto es realmente frustrante!]

Respuesta: Sí, es normal que se elimine la promoción. Generalmente sugiero "disparar y cambiar de lugar", es común que la promoción sea eliminada o malinterpretada. Muchos que intentan dejarlo tienen experiencia con esto; promocionan y luego se van sin quedarse mirando el post. Entiendo cómo te sentiste al reprender al autor del post, pero la próxima vez debes tratar de controlar tus emociones. Algunas personas simplemente no se pueden despertar. Solo publica una imagen promocionando dejar el vicio y luego vámonos. No te preocupes por ello, solo planta la semilla. En el futuro, cuando tenga problemas de salud, recordará que alguien lo advirtió, pero no escuchó. Se arrepentirá y comenzará a intentar dejarlo. ¡Ánimo! Nuestra promoción debe mirar hacia el largo plazo.

Comentario adicional: La promoción requiere estrategia. Hay muchas personas en el foro trabajando en promoción, y todos pueden compartir sus experiencias. Generalmente te encontrarás con dos tipos de personas: las que se pueden despertar y las que no, e incluso pueden malinterpretarte o insultarte. Es común encontrarse con ambos tipos, y según mi observación, es frecuente encontrarse con malentendidos, porque el ambiente general es el de la teoría de la inocuidad, y muchas personas han crecido bajo esta influencia. Aceptar que es dañino puede ser difícil para ellos al principio y no pueden cambiar de inmediato. Los que pueden cambiar de inmediato definitivamente tienen una buena naturaleza y experiencia personal. Algunas personas no se dan cuenta hasta que se "golpean contra la pared sur", y hay quienes ni siquiera entonces. En ese momento, si alguien puede despertarlos, es posible que inmediatamente se den la vuelta. Así que guiar a las personas también depende de la oportunidad correcta; cuando la oportunidad es adecuada, un pequeño empujón es suficiente. Si la oportunidad no ha llegado, no te enfades ni empieces a discutir. He visto a varios intentando dejarlo que perdieron el control emocional y terminaron discutiendo con otros, lo que les causó mucha ira. Debemos evitar esto a toda costa. Si puedes guiarlos, hazlo; si no, planta la semilla de la realización para que, algún día, puedan arrepentirse de no haber escuchado. Algunas personas necesitan un proceso para despertar. Si de diez personas que ven tu contenido promocional, una comienza a intentar dejarlo, ya has tenido éxito. Incluso si los diez te malinterpretan, no importa; la semilla ya está plantada, y germinará y crecerá cuando la oportunidad sea la adecuada.

2 - [Hola, Soaring Eagle, ¿alguna vez has tenido esta situación?: Lo primero que haces cada mañana es sentir si estás un poco mejor, pero cuanto más lo piensas, peor te sientes, no puedes desviar tu atención. No sé cuándo mejoraré si sigo así, siempre prestando atención a mi cuerpo, mi mente está confusa, no puedo recordar nada. Además, cuando veo el cuchillo en la cocina, realmente quiero cortarme, tengo miedo de que un día no pueda controlarme y termine conmigo mismo, mi mente siempre piensa en cosas terribles, tengo miedo de hacer algo estúpido. ¿Por qué todavía me siento tan incómodo aunque mi cuerpo esté mucho más cómodo? No sé si has experimentado esto antes, este camino es muy agotador. No sé si todavía necesito tomar ese medicamento antidepresivo, no lo he tomado por mucho tiempo.]

Respuesta: Cuando tuve neurosis, me sentía muy cansado al despertar, como si hubiera estado despierto toda la noche. En ese momento, era muy sensible y estaba al borde del colapso. La medicina tradicional china dice que tenía deficiencia de hígado y riñón, y mucho miedo. En ese momento, estaba constantemente ansioso, viviendo en un estado de terror, como si me persiguieran, era peor que la muerte. Te sugiero que no pienses demasiado, que busques tratamiento activamente si es necesario. Te recomiendo que practiques la postura de Zi Wu, que es muy beneficiosa para mejorar la neurosis. ¡Ánimo!

Nota adicional: Deficiencia de hígado y riñón, mucho miedo. Quedarse despierto hasta tarde daña el hígado y los riñones, la masturbación daña el hígado y los riñones, sentarse durante mucho tiempo también daña los riñones, y con el tiempo, la neurosis vendrá a buscarte. Los riñones gobiernan el miedo, el miedo daña los riñones. La emoción del miedo puede dañar aún más los riñones, por lo que es extremadamente importante manejar las emociones. Una vez que una persona entra en un estado psicológico de miedo, quedará atrapada allí, como entrar en un laberinto, algo que la gente común no puede entender. La mayoría de las personas pensarán que tienes un problema psicológico, que es una enfermedad mental, pero las enfermedades mentales tienen una base fisiológica. Ese estado mental es demasiado tortuoso, inimaginable para la gente común, viviendo en constante miedo y desesperación, pensando siempre lo peor en todo, esperando siempre el peor resultado, muchos con ese estado mental quieren suicidarse, yo también tenía pensamientos suicidas en ese momento, afortunadamente no lo hice. El estado mental de los pacientes con neurosis no es algo que la gente común pueda imaginar, los médicos también tienen una comprensión parcial o incluso malinterpretan a los pacientes, solo aquellos que han experimentado personalmente pueden entender realmente, solo los hermanos de enfermedad pueden entender profundamente.

Si vas al médico y tomas medicamentos occidentales, eso no puede curar en absoluto, al principio alivia los síntomas, pero después de un tiempo te vuelves resistente a los medicamentos, incluso dependiente de ellos, eso es aún más doloroso. Más tarde, insistí en el reinicio y la salud, y me llevó mucho tiempo salir de ese círculo vicioso psicológico, porque sabía que la deficiencia de hígado y riñón era la raíz del miedo psicológico, el cuerpo y la mente se afectan mutuamente, cuando el cuerpo se ajusta, la mente también mejorará. Si solo te enfocas en lo psicológico, es posible que nunca salgas de ahí. Algunas personas tienen suficiente energía renal, valentía, y dondequiera que vayan, tienen un aire de grandeza, pero a medida que envejecen, esa energía desaparece completamente, por un lado, es el declive debido a la edad, por otro lado, es porque la indulgencia ha dañado el hígado y los riñones, ya no tienen la misma vitalidad, se vuelven lánguidos de inmediato. El proceso de recuperación de los pacientes con daño seminal es repetitivo, algunos hermanos mejoran sus síntomas en comparación con el pasado, pero todavía tienen recaídas frecuentes. En este momento, debes seguir firmemente el reinicio y la salud, esforzarte en la salud para reducir gradualmente la frecuencia de las recaídas y luego estabilizarte, así te recuperarás lentamente, es muy normal tener un período de síntomas repetitivos, no te obsesiones, no te preocupes. Simplemente sigue adelante, es esencial hacer bien tu trabajo de salud.

3 - [A menudo veo publicaciones que dicen que cuando llega el deseo, lo liberan haciendo flexiones. ¿Es correcto?]

Comentario adicional: Sobre la idea de liberar el deseo haciendo flexiones, también la he visto muchas veces. Esto me recuerda a la Academia Militar de West Point, donde hacen flexiones inmediatamente si cometen un error. Hacer flexiones es un entrenamiento de fuerza que requiere potencia explosiva. Cuando el cuerpo está débil, es importante descansar y evitar el uso de potencia explosiva. Zhao Benshan sufrió un derrame cerebral mientras hacía flexiones. Cuando el cuerpo está débil, no te fuerces y asegúrate de descansar. Si tu cuerpo está bien, puedes hacer algunas flexiones, pero si te viene la lujuria, hacer flexiones en casa está bien, pero en la escuela o en la calle, la viabilidad es baja. No puedes simplemente tirarte al suelo y hacer flexiones en la calle cuando sientes lujuria, ¿verdad? O durante la clase, tampoco puedes hacer flexiones. En cuanto a cortar la lujuria, creo que memorizar y recitar versos para cortar la lujuria es más confiable, no está limitado por el tiempo ni el espacio, y es más fácil de lograr. Simplemente corta el pensamiento tan pronto como surja y no habrá problema. Yo también pensé en liberar el deseo haciendo flexiones cuando estaba en la escuela secundaria, en ese momento era bastante ingenuo y nadie me guiaba. Pensé que si tenía deseos, haría flexiones, lo que también ejercitaría mi cuerpo. Así que, en una ocasión cuando estaba físicamente débil, hice muchas flexiones, y al día siguiente mis glándulas submandibulares se inflamaron, se hincharon inmediatamente, y fui al hospital pero no pudieron encontrar la causa hasta 2 años después cuando descubrieron que era una inflamación de las glándulas submandibulares. Por lo tanto, cuando estés físicamente débil, debes tener cuidado con el entrenamiento explosivo, de lo contrario, podrías provocar enfermedades. ¡Recuerda! La medicina china dice que el esfuerzo excesivo también daña los riñones, no lo sientes cuando eres joven, pero cuando envejeces o estás débil y usas fuerza explosiva, es fácil provocar enfermedades.

4 - [Quiero hacer una pregunta: Después de casi 70 días de reinicio, tuve una emisión nocturna, ¿por qué siento que mi cuerpo está más fluido y cómodo?]

Respuesta: Eso indica que tu recuperación está yendo bien. La emisión nocturna también daña el cuerpo y la esencia renal. Por un lado, considera que te estás recuperando bien, y por otro lado, existe el fenómeno del retraso en el daño. Es posible que sientas malestar después de unos días, no es algo que puedas sentir de inmediato. ¡Ánimo!

Comentario adicional: Experimenté el fenómeno del retraso en el daño hace mucho tiempo. Recuerdo que cuando tenía unos diez años, después de una masturbación, al día siguiente me sentía bien, y las siguientes dos semanas también me sentía bien. Pero en la tercera semana, los efectos negativos aparecieron. Hubo un fuerte latido en la zona de los riñones, algunos hermanos lo llaman "latido renal". Es una sensación extraña, como si los riñones estuvieran latiendo como el corazón, y es un latido muy inestable, acompañado de sensaciones incómodas como hinchazón, y en casos graves, incluso dolor. Esto es en realidad un fenómeno de retraso en el daño. El cuerpo humano tiene ciclos, y si te masturbas al principio de un ciclo, los efectos negativos pueden aparecer al final del ciclo, como dice la medicina china: nacimiento en primavera, crecimiento en verano, cosecha en otoño y almacenamiento en invierno. Si tienes un mal comienzo en la primavera, entonces el almacenamiento en invierno también será malo, todo está interconectado. Recuerdo que un hermano fue a ver a un médico de medicina tradicional china. Aunque parecía fuerte por fuera, el médico dijo de inmediato después de tomarle el pulso que su cuerpo ya estaba debilitado. No te dejes engañar por una apariencia fuerte, eso es solo porque la juventud lo está sosteniendo. Los efectos negativos serán muy evidentes después de los cuarenta años, de hecho, ya está sintiendo malestar, de lo contrario no habría ido a ver al médico. La indulgencia en la juventud conduce a un colapso evidente en la mediana edad, la realidad es que muchas personas ya están plagadas de síntomas en su juventud, con personas de 20 años mostrando signos de pulso de 40 o incluso 60 años, lo que indica un envejecimiento prematuro severo. Si no fuera por la juventud, ya estarían completamente arruinados. Si te sientes bien después de la masturbación, te aconsejo que no te alegres demasiado pronto, porque en el mundo del reinicio hay un fenómeno de retraso en el daño. Este fenómeno es común en muchos campos, como en el fitness, donde muchas personas han experimentado que no sienten mucho dolor el día del entrenamiento, pero al día siguiente pueden tener dolor en todo el cuerpo, hasta el punto de tener que apoyarse en la pared para caminar. En el campo del fitness, esto se llama respuesta de dolor muscular retardado. También hay un fenómeno de retraso en el daño en el fumar. Así que las personas que se entregan a los placeres no deben alegrarse demasiado pronto, hay un dicho: "Se hacen las cuentas después del otoño". ¡No te alegres demasiado en el momento, ten cuidado con la factura que vendrá más tarde!

5 - [¡Hermano Soaring Eagle, ayuda! ¡Emisión nocturna frecuente, una vez cada dos o tres días! Permíteme hablar sobre mi situación: He estado masturbándome durante diez años, y ahora la situación es muy grave, con eyaculación precoz, falta de energía y vigor, micción frecuente, cabello seco y amarillento, pero sin pérdida de cabello, y ojos sin brillo. En marzo de este año fui al hospital para tratamiento, el médico dijo que tenía prostatitis, fimosis, y el glande demasiado sensible, así que me hicieron una desintoxicación de la próstata, me cortaron el prepucio y me realizaron una cirugía de bloqueo del nervio dorsal. ¡Todo costó más de diez mil! Lamentablemente, no tuvo efecto. Luego fui a ver a un médico de medicina china, quien dijo que tenía deficiencia renal y la "puerta de la esencia" no estaba bien cerrada, me recetó medicamentos, ¡pero tampoco tuvieron efecto!]

Comentario adicional: Ahora, al ir al hospital, especialmente a los hospitales de urología, una vez que entras, no te dejarán ir sin sacarte unos miles o incluso decenas de miles. Generalmente, en un hospital regular, ver prostatitis y hacer exámenes y medicación cuesta solo unos cientos de yuanes. Pero en un hospital de urología es diferente, te ven como un cajero automático, es totalmente una operación comercial. Pero el dinero está en tu bolsillo, después de todo, no pueden robártelo abiertamente, así que inventan algún tipo de equipo avanzado o cirugía para que los pacientes paguen de manera justificada. Anteriormente, un hermano pagó 2000 yuanes por un tratamiento físico, cinco veces sumaron diez mil, pero no mejoró en absoluto, después de cinco veces todavía tenía prostatitis y se sentía muy mal. ¿No es eso injusto? Y luego están las cirugías, una de las más comunes es la cirugía de bloqueo del nervio dorsal. Esta cirugía tiene muchos problemas, hermanos han informado que después de esta cirugía, no solo no mejoró la función sexual, sino que incluso experimentaron impotencia completa. Por lo tanto, esta cirugía debe realizarse con precaución, de lo contrario, es posible que te arrepientas en el futuro. Los pacientes que entran en un hospital de urología son como corderos listos para el sacrificio, y estos pacientes también son bastante ignorantes, creen completamente lo que dice el médico. Los medios de comunicación han expuesto que algunos hospitales de urología son aún peores, te hacen enfermo incluso si no lo estás, si estás enfermo, dicen que es grave, e incluso si no tienes nada, te llevan a la mesa de operaciones. ¿Por qué estos médicos sin ética médica hacen esto? En realidad, es por dinero. La lana sale de la oveja, ¿de quién más van a sacar el dinero si no del paciente? Cuando el médico te dice que te sometas a un tratamiento con aparatos o incluso a una cirugía, tiene una comisión. Si realmente pudiera curarte, entonces no habría mucho de qué hablar, pero la realidad es que no te cura en absoluto, ni siquiera tiene un poco de efecto.

¿Sabes cómo se expandieron los hospitales de urología por todo el país? La base son las personas que se entregan a los placeres, y el catalizador es la teoría de la inocuidad. Los hospitales de urología están totalmente a favor de la teoría de que es inofensivo, es su publicidad gratuita. Como es bien sabido, la prostatitis y los trastornos de la función sexual son las principales fuentes de ingresos de los hospitales de urología. Y la masturbación puede causar prostatitis y dañar la función sexual, pero ellos dicen que es inofensivo, ¿cuáles son sus intenciones? Solo puedo decir que muchos pacientes han sido engañados, creyendo en la teoría de la inocuidad. Estos pacientes también son bastante ignorantes, pensando que los síntomas de daño seminal se pueden curar, pero en realidad, los síntomas de daño seminal se recuperan con el cuidado adecuado, tres partes tratamiento y siete partes cuidado personal. Un hermano fue devastado por la prostatitis durante décadas, tratándose innumerables veces y tomando muchos caminos equivocados, hasta que finalmente comprendió una verdad: la prostatitis se recupera con cuidado, no se cura con tratamiento. El tratamiento solo puede aliviar temporalmente o curar temporalmente, pero es muy fácil recaer con solo una masturbación. Y muchos pacientes no entienden este principio, todavía tratan la prostatitis como si fuera un resfriado, pensando que unas pocas pastillas lo solucionarán, pero en realidad, esa es una idea muy ignorante. El reinicio y el cuidado personal son el gran prerrequisito para la recuperación, sin esta base, no importa cuánto se trate, será de poca utilidad, como construir una casa sobre arena, caerá al primer soplo. La misma frase de siempre: para recuperarse, primero entiende el principio. Sin comprender el principio, el tratamiento ciego solo resultará en pérdidas tanto personales como financieras. Recuerdo a un hermano que trabajaba fuera de casa, su familia pensaba que estaba ganando dinero, pero en realidad, todo el dinero que ganaba se lo entregaba al hospital de urología, y él no entendía el reinicio ni el cuidado personal, al final se quedó sin nada, sin cara para enfrentarse a sus padres y amigos en casa. Es común gastar unos miles, y también hay muchos que gastan decenas de miles, hace poco tiempo, un hermano gastó cien mil y todavía no se curó, ¿no es eso injusto?

sikelix · Mar 26, 2024

Temporada 48: Experiencias con la moxibustión y percepciones sobre el estiramiento corporal.

Parte 2

6 - [¡Hermano Soaring Eagle, estoy realmente agradecido contigo! Anoche vi tu terapia con árboles y me pareció muy mágica, así que esta tarde fui a probarla. El resultado... solo puedo decir que es un milagro. Después de regresar, ¡descubrí que mi cara de repente se volvió más rosada! ¡Como la de un niño! Le pregunté a mi madre y ella también notó el cambio. ¡El poder de la naturaleza es demasiado fuerte!]

Comentario adicional: La terapia con árboles para mejorar la apariencia y el color de la piel es muy efectiva, pero este método también depende de si tienes afinidad con los árboles. Muchos hermanos no están dispuestos a hacer la terapia con árboles, y algunos no pueden mantenerla, pero creo que definitivamente habrá una parte de los hermanos que persistirán, y estos hermanos tienen más afinidad con la terapia con árboles. La mejora que brinda la terapia con árboles no es solo en la apariencia y el color de la piel, sino que también puede mejorar tu estado mental. Si te sientes ansioso o inquieto, acercarte a la naturaleza por un tiempo puede calmar tu mente de inmediato y hacerte sentir más relajado. Acercarse a la naturaleza puede darte una actitud mental tranquila y pacífica. Espero que todos participen activamente en la terapia con árboles. La terapia con árboles puede acelerar la recuperación de la apariencia y el color de la piel, y también puede promover un ambiente mental saludable.

7 - [Maestro Soaring Eagle, tuve una emisión nocturna esta mañana. La primera vez que me desperté no tuve una emisión, luego fui al baño, y después de ir al baño, volví a dormir y tuve una emisión. No sé qué pasó. No me atrevo a dormir una segunda vez, he reflexionado profundamente sobre esto.]

Respuesta: Después de orinar, es posible que la puerta de la esencia se afloje un poco. Te sugiero que practiques más ejercicios para fortalecer los riñones, de esta manera puedes evitar este tipo de situaciones. ¡Ánimo!

Comentario adicional: En la salud sexual se menciona específicamente: "Después de orinar, la esencia se agota, y si se tiene relaciones sexuales en este momento, los meridianos estarán obstruidos. Si se concibe en este momento, el niño que nazca tendrá más probabilidades de tener deficiencias congénitas o ser incompleto". Por lo tanto, generalmente no se recomienda tener relaciones sexuales justo después de orinar, y después de orinar, la puerta de la esencia es muy propensa a aflojarse, lo que se manifiesta en la facilidad de tener emisiones nocturnas. Algunos hermanos han informado el problema de tener emisiones nocturnas después de orinar. Si la puerta de la esencia de una persona no está bien cerrada, solo orinar una vez puede causar que se afloje y luego ocurran emisiones nocturnas. Si la puerta de la esencia de una persona es relativamente fuerte, orinar una vez no causará mucho impacto y no habrá emisiones nocturnas. Generalmente, para evitar emisiones nocturnas después de orinar, basta con practicar más ejercicios para fortalecer los riñones. También hay hermanos que me preguntan por qué ocurren emisiones nocturnas consecutivas, incluso tres días seguidos. En realidad, después de la primera emisión nocturna, la capacidad de retención ya está dañada, y la puerta de la esencia ya está floja, por lo que es muy fácil que ocurran emisiones nocturnas consecutivas, como si el grifo no estuviera bien cerrado. Por lo tanto, después de la primera emisión nocturna, debes estar especialmente alerta y cuidadoso, realizar bien los ejercicios para fortalecer los riñones, mantener una postura de dormir propicia, y prestar atención a evitar otros factores que causen emisiones nocturnas, para minimizar la posibilidad de emisiones nocturnas consecutivas. Las emisiones nocturnas consecutivas son muy dañinas para el cuerpo, y debes evitar este tipo de situaciones tanto como sea posible. Controlar la frecuencia de las emisiones nocturnas es un prerrequisito importante para la recuperación del cuerpo, y es un tema que todos deberían estudiar más, analizar las causas y resumir lecciones, para poder controlar bien la frecuencia de las emisiones nocturnas.

Agrego una cosa mas:

Algunos hermanos pueden pensar que el conocimiento de la medicina tradicional china para la salud es bueno y solo miran el conocimiento de la medicina tradicional china para la salud, pero no leen otros artículos sobre el reinicio. De hecho, el conocimiento de la medicina tradicional china para la salud es solo una parte de la conciencia del reinicio. Todavía tenemos que seguir el camino profesional del reinicio. He hablado con varios hermanos que estudian medicina tradicional china, y también han estado rompiendo el reinicio continuamente. Estudian la teoría de la medicina tradicional china todos los días y probablemente saben más sobre los daños, pero aún no pueden controlarse. Comprender el conocimiento de la medicina tradicional china es muy beneficioso para la reinicio, porque puede hacerte comprender muchas respuestas a problemas y también puede mejorar la conciencia de la salud, pero solo confiar en el conocimiento de la medicina tradicional china para la salud para reiniciar es insuficiente. Debemos comprender más sobre los principios y las reglas del reinicio, comprender todos los aspectos del reinicio, varios detalles, como la gestión de emociones, tipos de recaidas, control de la emisión, período de dormancia del deseo, período de repetición de síntomas, período de pico de recaidas, control de la fantasía, ajuste psicológico después de la recaida, ajuste psicológico del período de cansancio, etc. Debemos tener una comprensión completa y profunda de los diversos fenómenos después del reinicio, debemos reiniciar de manera profesional y sistemática, y mejorar la conciencia integral. De esta manera, la probabilidad de éxito es relativamente alta. ¡Conócete a ti mismo y a tu enemigo, y ganarás todas las batallas! Siempre he seguido el camino profesional del reinicio, investigando los principios y reglas, y una vez que entiendo completamente estos principios y reglas, el éxito en el reinicio ya no está lejos.

No espero que todos me miren con admiración o me adoren, soy igual que todos, solo que tengo una conciencia más alta. A través del aprendizaje y la comprensión continuos, todos pueden alcanzar la misma conciencia que yo, o incluso superarme. En el foro, mi propia posición es "la escalera de la conciencia". Estoy dispuesto a ser una escalera para que otros suban, espero que a través de mi experiencia, la conciencia de todos pueda mejorar, espero que todos puedan reiniciar mejor y espero que los hermanos veteranos que han tenido éxito compartan más experiencias con los recién llegados y guíen a los recién llegados. Los recién llegados tienen muchas ideas equivocadas y muchos todavía están reiniciándo a ciegas, sin siquiera haber comenzado, por lo que la guía de los veteranos es extremadamente crítica. Yo mismo soy un voluntario en el foro, puro, desinteresado, humilde y dedicado, son los principios de comportamiento que sigo. No quiero estar por encima de los demás, y tampoco creo que sea tan increíble, siempre mantendré la humildad, porque creo que la humildad es la mayor de las virtudes. No por fama o fortuna, solo deseo ayudar a más personas. Tu felicidad es mi felicidad, estoy dispuesto a compartir tu dolor, y espero que puedas salir del pantano de la masturbación lo antes posible y recuperar un campo de energía puro y soleado.

Algunos hermanos pueden no creer que existan personas desinteresadas en este mundo, porque lo que ven es que todos luchan por la fama y la fortuna, y sus valores pueden ser el fomento de la conciencia de competencia y el hedonismo. Yo tampoco creía que hubiera personas desinteresadas en este mundo, y aunque las hubiera, no entendía por qué querían actuar de esa manera. Luego me convertí al budismo, y lo entendí completamente. Ahora, mi ideal es ser una persona que se dedique al desinterés y ayudar a los demás tanto como sea posible. Practicar todas las virtudes, abstenerse de todo mal, salvar a otros es salvarse a sí mismo.

Ahora entremos en el tema principal.

Esta temporada compartiré con todos mi experiencia con la técnica de moxibustión y mis percepciones sobre el estiramiento, como sigue:

Cuando sufrí de neurosis, llegué a un punto en que perdí toda esperanza en los medicamentos, porque ya no podían salvarme. Tomaba un medicamento y desarrollaba resistencia a él, luego cambiaba a otro, y además, los medicamentos occidentales tienen efectos secundarios y no son adecuados para un uso a largo plazo. La medicina tradicional china es buena, pero tarda más en hacer efecto. Luego dejé de tomar medicamentos por completo, y todavía tengo una caja de medicamentos vencidos en casa que no he terminado, la guardo como un recordatorio de que solía vivir todos los días en el infierno de los síntomas, esa sensación era demasiado terrible, ¡absolutamente devastadora!

Dado que dejé de tomar medicamentos, también perdí la fe en los hospitales y los médicos. No es que no sea bueno buscar tratamiento médico, sino que vi a muchos médicos y ninguno pudo ayudarme a recuperarme. Pensé que solo podía depender de mí mismo, incluso si te encuentras con un médico de medicina tradicional china de nivel nacional, todavía depende de ti, porque el tratamiento representa el 30%, mientras que el cultivo de la salud representa el 70%. No puedes depender completamente del médico, por ejemplo, si tomas medicina china pero sigues masturbándote, será muy difícil curarte y es fácil recaer. En ese momento, hablé con muchos pacientes con neurosis, que tomaron medicamentos durante un tiempo y sus síntomas se aliviaron mucho, pero luego recaían inmediatamente después de un acto de lujuria. La base de la cura de la neurosis es el reinicio y el cultivo de la salud; sin esta base, es realmente difícil curarse, y si te indulges nuevamente, es muy fácil recaer. En ese momento, investigué sobre el cultivo de la salud y leí sobre muchos métodos de, y también probé muchos de ellos. Entre ellos, encontré la terapia de moxibustión, que tuvo un gran impacto en la recuperación de mi cuerpo. Esta temporada hablaré sobre mi experiencia con la moxibustión, con la esperanza de que brinde inspiración y ayuda a todos.

Mi encuentro con la moxibustión fue un proceso muy natural, ya que en ese momento ya estaba estudiando medicina tradicional china y tenía cierto conocimiento sobre los puntos de acupuntura. Por ejemplo, "Para el abdomen, mantén tres millas; para la espalda, busca en el medio; para la cabeza y el cuello, busca la columna faltante; para la cara y la boca, recolecta en el valle." Empecé a probar la terapia de moxibustión con casi cero experiencia, solo había leído algunos artículos y visto algunos videos sobre moxibustión, y luego comencé a practicar por mi cuenta, aprendiendo más sobre moxibustión mientras practicaba.

El primer punto de acupuntura que utilicé para la moxibustión fue el importante punto de salud Zusanli. Zusanli es uno de los principales puntos del "Meridiano del Estómago Yangming" y es un gran punto para fortalecer el cuerpo y la mente. La medicina tradicional china cree que masajear Zusanli puede regular la inmunidad del cuerpo, aumentar la resistencia a enfermedades, regular el bazo y el estómago, tonificar el Qi, activar los meridianos, dispersar el viento y eliminar la humedad, y fortalecer el cuerpo y eliminar las toxinas. Hay un dicho popular que dice "Masajear Zusanli regularmente es mejor que comer un pollo viejo", esto se debe a que estimular el punto Zusanli puede promover el funcionamiento del bazo y el estómago, y la producción de Qi y sangre en todo el cuerpo. Estimular Zusanli regularmente puede tonificar el Qi, producir sangre, fortalecer los riñones, beneficiar la esencia y fortalecer el cuerpo, lo que también puede hacer que la piel sea suave y radiante, y llenar el cuerpo de Qi y sangre. En ese momento, debido a mi falta de conocimiento, elegí la moxibustión directa, que es fácil de ampollar si no se maneja bien. Casi todas las personas que han practicado la moxibustión han tenido experiencias de ampollas, que pueden deberse a la expulsión de patógenos o a quemaduras. Por lo tanto, es mejor evitar la moxibustión facial, ya que si no se maneja bien, puede dejar cicatrices. Generalmente, elijo áreas como las piernas, el abdomen y la espalda. Más tarde, rara vez practiqué la moxibustión directa y en su lugar opté por la moxibustión suave, también conocida como moxibustión en caja. La moxibustión directa también puede ser muy efectiva, y hay un pequeño truco para evitar las ampollas, que es frotar la zona con el lado del dedo meñique durante unos diez segundos para distribuir uniformemente el calor, lo que hace que sea menos probable que se formen ampollas, pero se necesita frotar continuamente durante el proceso de moxibustión. La moxibustión suave también es muy efectiva, aunque también puede causar ampollas. No hay que temer a las ampollas, simplemente se pueden pinchar y drenar, y se curarán solas en unos días, formando una costra que luego sanará. Hasta ahora, he tenido ampollas al menos decenas de veces, solo en el punto Zusanli he tenido ampollas más de una docena de veces, pero con experiencia, la frecuencia de las ampollas ha disminuido.

sikelix · Mar 26, 2024

Temporada 48: Experiencias con la moxibustión y percepciones sobre el estiramiento corporal.

Parte 3

Sobre los beneficios de la moxibustión (extracto):

La moxibustión es un antiguo método de tratamiento de la medicina china con una larga historia, y Mencio registró que "una enfermedad de siete años debe tratarse con tres años de moxa". La moxibustión implica la quema de moxa en puntos de acupuntura o áreas específicas del cuerpo para estimular y calentar los meridianos, activar la circulación sanguínea, disipar la estasis, prevenir enfermedades, mejorar el flujo de qi y sangre, y fortalecer la esencia fundamental del cuerpo. La moxibustión puede ajustar la función de los órganos internos y promover el metabolismo del cuerpo. Al mismo tiempo, la moxibustión puede fortalecer la inmunidad del cuerpo, mejorar la función de los glóbulos rojos y blancos, y la capacidad de fagocitosis de las células fagocíticas, así como mejorar la función corporal en general. Numerosos estudios han demostrado que la moxibustión, especialmente en puntos de acupuntura, tiene un efecto promotor y regulador en los sistemas inmunológico, circulatorio, nervioso, endocrino, respiratorio, digestivo, reproductivo y otros sistemas del cuerpo.

Dou Cai, un famoso médico de la dinastía Song, se consideraba a sí mismo como el tercer Bian Que. En su libro médico "El corazón de Bian Que", enfatizó la importancia de nutrir el yang para la salud y el tratamiento de enfermedades. Creía que desde tiempos antiguos, había tres métodos para nutrir el yang: el primero era la moxibustión, el segundo eran los elixires y el tercero era el uso de aconito. La moxibustión es el método de quemar moxa. El "Huangdi Neijing" (Clásico del Emperador Amarillo de Medicina Interna) dice: "El qi yang es como el cielo y el sol, si se pierde, la vida se acorta y no se manifiesta". El qi yang calienta y nutre los órganos internos y los huesos, al igual que la luz del sol nutre todas las cosas y permite que las plantas realicen la fotosíntesis y crezcan fuertes. El qi yang es la energía necesaria para mantener el metabolismo normal de la vida humana, y la vida de una persona es un proceso en el que el qi yang se fortalece, luego disminuye gradualmente hasta agotarse. Si el qi yang es suficiente, el cuerpo está sano; si el qi yang es débil, el cuerpo está débil; si el qi yang se agota, la persona muere. Por lo tanto, el qi yang determina la salud y la vida de una persona.

¿Qué es el qi yang? El qi yang es la energía que cada persona necesita para vivir, independientemente de la edad. Todos los días perdemos energía en nuestra vida diaria. La falta de energía resulta en un estado de sub-salud, especialmente en la vida moderna estresante. La mejor y más natural manera de reponer el qi yang es a través de la moxibustión. La artemisa, la planta utilizada en la moxibustión, es considerada una planta puramente yang y es conocida como la reina de las hierbas. La moxibustión tiene una naturaleza puramente yang especial, que puede aumentar rápidamente el qi yang del cuerpo, fortalecer lo correcto y expulsar lo malo, fortalecer el cuerpo, activar y mejorar la función del sistema inmunológico, promover el metabolismo, fortalecer la conexión interna y externa del cuerpo, mejorar la capacidad de respuesta al estrés y mejorar las funciones de los sistemas digestivo, circulatorio, excretor y reproductivo. Cuando el qi yang es abundante, la sangre y el qi están llenos, las funciones de los órganos y meridianos son normales, y la capacidad de defensa del cuerpo se fortalece. Como dice el "Neijing", "Si el qi correcto se mantiene internamente, lo malo no puede interferir; donde lo malo se acumula, el qi debe ser deficiente". Es como una casa sólida sin grietas, que no teme a los vientos y tormentas más fuertes. Por lo tanto, la moxibustión puede prevenir y tratar enfermedades, mantener la salud, combatir el envejecimiento, y mantener el cuerpo sano y prolongar la vida.

1 - Mi efecto de moxibustión: La moxibustión curó mi rinitis y hemorroides, y mejoró mi función digestiva. Estos tres aspectos son muy evidentes, incluso inmediatos; unos días de moxibustión y se siente claramente. Originalmente tenía rinitis alérgica, y tres cirugías no funcionaron, empeorando después de la masturbación, a menudo con la nariz bloqueada y una resistencia muy baja. Después de la moxibustión, durante todo el año básicamente pude respirar bien, raramente tenía la nariz bloqueada, y si se bloqueaba por un resfriado, una sesión de moxibustión la desbloqueaba de inmediato. Por lo tanto, recomiendo a los hermanos con rinitis que prueben la moxibustión en los puntos Zusanli y Hegu. También intenté el tratamiento con láser y spray de esteroides para la rinitis, pero no funcionaron tan bien como la moxibustión. Sobre la moxibustión, recomiendo ver el blog de la tía Dan Gui Min y su libro "Moxibustión para todas las enfermedades", así como sus conferencias en video. Muchas enfermedades crónicas persistentes han logrado una muy buena efectividad a través de la moxibustión, por lo que es un tratamiento que vale la pena intentar para pacientes crónicos. En cuanto a la curación de las hemorroides, primero remojé mis pies en hojas de artemisa durante tres días, luego las hemorroides se hincharon y no pude sentarme, del tamaño de un grano de soja. Desde el cuarto día, comencé a aplicar moxibustión en el punto Shenque, y después de 2 días, el núcleo hemorroidal cayó y desde entonces, las hemorroides se curaron por completo, sin recurrencias. La tía Dan Gui Min también mencionó casos de moxibustión para hemorroides, pero recomienda aplicarla directamente sobre las hemorroides, lo que puede ser un poco doloroso y requiere cierta tolerancia, pero al final, el núcleo hemorroidal también cae y se cura. En cuanto a la mejora de la función digestiva, tuve deposiciones no formadas durante unos 2 años y la diarrea era común. Después de la moxibustión en Zusanli, mejoró mucho. Al principio, hubo una reacción de expulsión de enfermedad con diarrea continua durante 3 días, después de expulsar la enfermedad, las heces comenzaron a formarse y la capacidad de absorción del intestino también mejoró mucho. Aquí quiero agradecer a la terapia de moxibustión, porque solo por mi estómago, fui al hospital muchas veces, me hicieron endoscopias intestinales y gástricas, solo mostraron inflamación, pero los síntomas eran muy evidentes, tomé muchos medicamentos sin buenos resultados, pero finalmente obtuve una gran mejora a través de la terapia de moxibustión.

2 - Reacción de expulsión de enfermedad: En el proceso de terapia de moxibustión, la gran mayoría de los pacientes experimentarán varias reacciones de malestar, como escalofríos, sudoración fría, olor fétido, expectoración de flema, dolor abdominal, diarrea, etc. Incluso las enfermedades que se tuvieron hace años pueden reaparecer varias veces. Como estas reacciones de malestar están relacionadas con la condición del paciente, las llamamos colectivamente reacciones de expulsión de enfermedad. Las reacciones de expulsión de enfermedad son el resultado de la lucha entre el bien y el mal. Porque la formación y el desarrollo de enfermedades son el resultado de esta lucha y finalmente el mal vence al bien, durante el proceso de la enfermedad aparecen muchas reacciones de malestar. De manera similar, después de que el paciente recibe terapia de moxibustión, el Yang primordial ataca la enfermedad, expulsando el mal de los órganos y meridianos, y este proceso de expulsión es la reacción de expulsión de enfermedad. Por lo tanto, las reacciones de expulsión de enfermedad durante el tratamiento son el preludio y la señal del efecto. Generalmente, mientras mas fuerte es la expulsión de las enfermedades, significa que mejor sera el resultado del tratamiento.

3 - ¿Se puede usar la moxibustión en caso de deficiencia de Yin?: Algunas personas dirán que la moxibustión en personas con deficiencia de Yin y fuego excesivo es como agregar fuego al fuego. De hecho, ya sea deficiencia de Yin o Yang, la moxibustión aumentará el Yin y el Yang del cuerpo humano y puede tratar todo tipo de deficiencias y daños. La moxibustión tiene un doble efecto regulador en la prevención y tratamiento de enfermedades. En el texto del "Ling Shu Jing" hay registros claros sobre el alcance y los principios del tratamiento de la moxibustión: "Lo que no se hace con aguja, se hace con moxibustión; cuando hay deficiencia tanto de Yin como de Yang, el fuego es lo apropiado; para los meridianos hundidos, el fuego es lo indicado; para los meridianos y colaterales rígidos, el fuego es el tratamiento; si hay hundimiento, entonces se usa la moxibustión, si el meridiano está lleno y el colateral está vacío, se pincha el Yin y se usa moxibustión en el Yang." Esto muestra que la moxibustión ha sido ampliamente difundida entre la gente desde tiempos antiguos. Nuestros antepasados ya habían utilizado este método para tratar a personas con deficiencia de Yin y Yang.

4 - Elección de la barra de moxa: Cuando comencé con la moxibustión, compré muchas barras de moxa. Algunas eran muy buenas, con un aroma puro, pocas impurezas y muy finas. Otras eran de mala calidad, con muchas impurezas, imposibles de moldear y se rompían fácilmente durante la combustión. En general, las barras de moxa envejecidas son mejores, es decir, barras de moxa envejecidas por uno, dos, tres o cinco años. Por supuesto, los comerciantes pueden hacer publicidad falsa. La razón para comprar moxa envejecida es que su fuego es suave, no es irritante y tiene una mejor capacidad de penetración, mientras que la moxa nueva es más intensa, su fuego es demasiado fuerte y no es tan efectiva como la moxa envejecida. Compra varios tipos de barras de moxa y aprende más sobre ellas, y poco a poco entenderás las diferencias entre las buenas y las malas. Las barras de moxa y los utensilios que uso los compro en Taobao, he comprado en muchas tiendas, y con más experiencia y comparación, puedes distinguir la calidad de las barras de moxa. Si elegimos la moxibustión, entonces debemos tratar de comprar barras de moxa de alta calidad para garantizar la eficacia del tratamiento.

5 - Control del humo: La terapia de moxibustión es muy buena, pero hay dos puntos que no son muy populares: uno es la facilidad de formar ampollas y el otro es el problema del humo. El fenómeno de las ampollas ya se ha mencionado. En cuanto al humo de la moxibustión, muchas personas no se adaptan bien y pueden considerarlo dañino. He investigado específicamente sobre el humo de la moxibustión, que tiene cierta toxicidad y se clasifica como ligeramente tóxico. Pero el humo de la moxibustión también tiene propiedades medicinales y efectos terapéuticos, ya que contiene muchas sustancias antibacterianas. Por ejemplo, si haces moxibustión durante un resfriado, inhalar algo de humo de moxibustión puede curar el resfriado de inmediato y aumentar la resistencia del cuerpo. Anteriormente, también se utilizaba el humo de moxibustión para la desinfección en las salas de hospitales. Mi consejo es que inhalar un poco no es un problema, pero no inhales demasiado, ya que puede causar malestar en el cuerpo. Si no te gusta el humo de la moxibustión, puedes optar por hacer moxibustión al aire libre o en el balcón, o incluso cerca del extractor de humos en la cocina.

6 - Exceso de moxibustión: Muchas personas sienten que la moxibustión tiene efectos milagrosos y han experimentado sus beneficios a través de la práctica. Luego, comienzan a hacer moxibustión todos los días, deseando poder vivir hasta los 120 años solo con la moxibustión. De hecho, este pensamiento también es incorrecto. Como se dice, "todo exceso es perjudicial", y la moxibustión excesiva también puede causar malestar en el cuerpo, como falta de energía y debilidad física. Si tienes una enfermedad crónica, al principio puedes hacer moxibustión todos los días, pero una vez que estés básicamente curado, ya no necesitas hacerlo todos los días, solo hacer moxibustión de mantenimiento periódicamente. La moxibustión es tanto un medio de tratamiento como de cuidado preventivo. En muchos hospitales de medicina tradicional china hay salas de moxibustión, y ahora muchas ciudades tienen centros de bienestar con moxibustión, pero esos lugares son demasiado caros y no son adecuados para el público en general. Es mejor comprar barras de moxa y hacer moxibustión en casa. Yo también cometí el error de hacer demasiada moxibustión. Luego descubrí que hacer moxibustión todos los días no era tan efectivo como hacerlo de vez en cuando. Después de encontrar el patrón adecuado, dejé de hacer moxibustión todos los días y cambié a hacerlo una vez a la semana o cada pocas semanas. Ahora, cuando hago moxibustión de mantenimiento, generalmente solo uso unos pocos puntos de acupuntura, como Zusanli, Hegu y Shenshu. Anteriormente, probé muchos puntos de acupuntura en los pies, manos, pecho y abdomen, probando alrededor de varias docenas de puntos, pero luego me decidí por estos tres como mis puntos habituales para la moxibustión de mantenimiento, y me siento muy bien haciéndolo.

7 - Moxibustión inadecuada que causa emisiones nocturnas: La moxibustión en ciertos puntos de acupuntura puede causar emisiones nocturnas. Esto rara vez se menciona en muchos artículos sobre moxibustión, ya que algunos de los autores son mujeres y no tienen experiencia en este aspecto. Mi experiencia personal es que la moxibustión en el punto Yongquan por la noche, así como en los puntos de acupuntura en el interior de la pantorrilla, es muy probable que cause emisiones nocturnas. Por la noche, se debe evitar la moxibustión en puntos de acupuntura sensibles, y esto es algo en lo que todos deben prestar más atención.

8 - Contraindicaciones de la moxibustión: La moxibustión es beneficiosa, pero también tiene muchas contraindicaciones. Es importante que todos se informen para evitar operaciones ciegas.

- Contraindicación 1: No se debe aplicar moxibustión directamente en áreas expuestas, como la cara, el cuello, los brazos, etc., para evitar la formación de cicatrices que afecten la apariencia.

- Contraindicación 2: No se debe aplicar moxibustión en áreas de piel delgada, poca masa muscular o donde los músculos estén agrupados. Tampoco se debe aplicar directamente en las articulaciones. Además, se debe evitar la moxibustión en áreas de grandes vasos sanguíneos, el corazón y los ojos.

- Contraindicación 3: No se debe lavar las manos o bañarse con agua fría dentro de la media hora después de la moxibustión. Se debe beber una cantidad mayor de agua tibia (definitivamente no agua fría o helada) después de la moxibustión para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.

- Contraindicación 4: Durante la moxibustión, es importante concentrarse y no distraerse para evitar que la barra de moxa se mueva y no se aplique en el punto de acupuntura correcto.

- Contraindicación 5: Es importante ser preciso con los puntos de acupuntura y mantener una postura cómoda durante la moxibustión para asegurar su efectividad.

- Contraindicación 6: Se debe tener cuidado de prevenir la caída de cenizas durante la moxibustión. Después de la sesión, se puede insertar la barra de moxa en una botella con un diámetro ligeramente mayor para extinguirla.

- Contraindicación 7: Dado que se expone parte de la superficie corporal durante la moxibustión, es importante mantenerse abrigado en invierno para evitar curar una enfermedad y causar otra nueva.

- Contraindicación 8: Se debe proceder de manera gradual. Al usar la moxibustión por primera vez, es importante comenzar con una cantidad pequeña y una dosis baja, y luego aumentar la dosis gradualmente. No se debe comenzar con una dosis alta.

- Contraindicación 9: Para personas con sensibilidad reducida en la piel o niños, se pueden colocar el índice y el dedo medio a ambos lados del área de aplicación para sentir la temperatura y evitar quemaduras mientras se logra un buen efecto.

- Contraindicación 10: La moxibustión está contraindicada en casos de fatiga extrema, hambre excesiva, saciedad, embriaguez, sudoración profusa, inestabilidad emocional, ciertas enfermedades infecciosas, fiebre alta, coma, convulsiones, agotamiento extremo, delgadez extrema, o en personas sin autocontrol, como pacientes con enfermedades mentales.

Baño de pies con hojas de artemisa: Esto es en realidad parte de la terapia de pies. El baño de pies con hojas de artemisa es muy económico; con unas pocas decenas de yuanes se pueden comprar varios paquetes grandes, suficientes para un año entero. Hay más de 60 puntos de acupuntura en los pies, y el baño de pies con hojas de artemisa tiene ciertos efectos terapéuticos y puede mejorar efectivamente la constitución física. En ese momento, no solo usé hojas de artemisa para el baño de pies, sino que también compré un masajeador de pies para colocarlo en el barril de madera, lo que me permitió bañar mis pies y masajear los puntos de acupuntura en la planta al mismo tiempo, matando dos pájaros de un tiro. Sin embargo, no se debe exagerar con el baño de pies con hojas de artemisa; sudar en exceso puede dañar el Yang, y bañarse demasiado puede debilitar el cuerpo. Es importante controlar la temperatura del agua y evitar sudar en exceso. Sudar intensamente de forma continua puede hacer que una persona se sienta débil y agotada. Un baño de pies con hojas de artemisa de 1 a 2 veces por semana es suficiente.

Conclusión: En esta temporada, he compartido mi experiencia con la moxibustión, y espero que aquellos que estén destinados puedan probarla. Por supuesto, no intentes ciegamente; primero deberías aprender algo al respecto, revisar libros y videos de conferencias relacionados. Una vez que tengas cierto nivel de comprensión, entonces puedes intentar operarlo. La terapia de moxibustión, si se usa correctamente, puede lograr efectos milagrosos. Muchas enfermedades crónicas, especialmente aquellas crónicas persistentes, pueden mejorar significativamente a través de la moxibustión. La terapia de moxibustión también puede mejorar la calidad del esperma y tratar la infertilidad. Hay muchos casos de feedback en este aspecto. Puedes leer más el blog de Dan Gui Min para aumentar tu comprensión sobre la moxibustión.

A continuación, hablemos sobre la experiencia de estirar los tendones.

Se dice que "un pulgada más larga en los tendones, diez años más de vida". Con la edad, las personas experimentarán el fenómeno de la contracción de los tendones.

¿Cuál es el principio específico detrás del estiramiento de los tendones?

En primer lugar, el recorrido de los doce meridianos tendinosos es el mismo que el de los doce meridianos principales. Por lo tanto, si hay contracción en los tendones, los meridianos correspondientes también estarán bloqueados, y cuando hay bloqueo, hay dolor. Durante el proceso de estiramiento de los tendones, se sentirá dolor en áreas como la cadera, el interior del muslo y la fosa poplítea, lo que indica que los tendones en esas áreas están contraídos y los meridianos correspondientes no están fluyendo bien. El estiramiento de los tendones hace que se vuelvan más flexibles, permitiendo que las desalineaciones en la columna vertebral se corrijan. Así, "cuando los huesos están alineados y los tendones son flexibles, el qi y la sangre fluyen libremente", y por lo tanto, se eliminan o alivian los síntomas de dolor, entumecimiento e hinchazón en la cintura, las rodillas, las extremidades y otras partes del cuerpo.

En segundo lugar, el estiramiento de los tendones puede abrir el meridiano Du y el meridiano de la Vejiga en la espalda, lo cual tiene un gran significado para la salud. El meridiano Du es el lugar de reunión de todos los meridianos Yang y el canal del qi primordial. Cuando este meridiano está abierto, la función renal se fortalece. Los riñones son la base de la constitución innata y la fuente del esencia y la energía vital. La vitalidad y la capacidad sexual de una persona dependen de la fuerza de la función renal. El meridiano Du se encuentra a lo largo de la columna vertebral, y la médula espinal está directamente conectada con el cerebro, por lo que la columna vertebral y las enfermedades cerebrales están íntimamente relacionadas. Los meridianos Ren y Du forman un ciclo en el cuerpo humano, y abrir estos dos meridianos es el objetivo de varias prácticas. El meridiano de la Vejiga es el sistema de desintoxicación más grande del cuerpo y una barrera importante contra el viento y el frío. Cuando el meridiano de la Vejiga está abierto, es difícil que el viento y el frío invadan el cuerpo, y las toxinas internas se eliminan constantemente. Los síntomas como la obesidad, el estreñimiento, el acné y las manchas en la piel se eliminan o alivian naturalmente. Además, el meridiano de la Vejiga es el lugar de los puntos Shu (puntos de transporte) de los órganos internos. Por lo tanto, abrir el meridiano de la Vejiga beneficia naturalmente a todos los órganos internos.

En tercer lugar, estirar los tendones puede mejorar los tres meridianos del hígado, el bazo y el riñón en la parte interna del muslo.

Estirar los tendones es tanto un tratamiento como un diagnóstico. Por ejemplo, si al estirar los tendones se siente dolor en la rodilla y no se puede enderezar, entonces definitivamente hay un síndrome de contracción de los tendones. La contracción de los tendones indica en primer lugar que el meridiano del hígado no está fluido, porque el hígado gobierna los tendones. Y si el meridiano del hígado no está fluido, el estómago y el bazo tampoco estarán bien, ya que el hígado pertenece al elemento madera y el bazo al elemento tierra, y la madera vence a la tierra. Si hay dolor en la cadera y en la fosa poplítea (detrás de la rodilla), indica que el meridiano de la vejiga está bloqueado y hay problemas en la cintura. La vejiga y el riñón son interiores y exteriores el uno del otro, y juntos gobiernan el agua. Si el meridiano de la vejiga no está fluido, el meridiano del riñón tampoco estará fluido, y los síntomas como la hinchazón, la obesidad, la micción frecuente y la diabetes están relacionados con esto. Si después de acostarse y levantar los brazos, estos no pueden tocar la superficie del banco, indica que hay periartritis en el hombro. Algunas personas, al acostarse en el banco de estiramiento, no pueden enderezar la pierna levantada y la pierna que cae no puede tocar el suelo, lo que indica una contracción severa de los tendones, no solo hay dolor en la cintura y las piernas, sino que también puede haber muchos problemas en los órganos internos. El proceso de la vida a la muerte es un proceso de pasar de lo suave a lo duro. Los bebés tienen el qi y la sangre más fluidos, por lo que son los más suaves. Por eso, Laozi utiliza al bebé para describir lo suave. A medida que las personas crecen, el qi y la sangre gradualmente no fluyen bien, y el cuerpo se vuelve gradualmente más duro, y cuando una persona muere, se convierte completamente en un cadáver rígido.

Estirar los tendones es efectivamente efectivo para mejorar la salud. He aprendido bastante sobre estirar los tendones en el pasado, pero en ese momento mi comprensión no era profunda y mi experiencia no era suficiente. En ese momento, no tenía un banco de estiramiento, así que hacía más estiramientos de presión en casa, lo cual tenía algún efecto, pero no era muy notable. Más tarde, cuando comencé a practicar el disco único, realmente descubrí que el efecto de estirar los tendones no era una exageración. Desde que hice moxibustión, mi función digestiva mejoró mucho y las heces básicamente podían formarse, pero aún no eran estables. Sin embargo, después de practicar el disco único, mi función digestiva se volvió aún mejor. Una vez que vi resultados, mantuve la práctica del disco único. Al principio era doloroso y un proceso difícil de soportar, pero después de acostumbrarme, se volvió cada vez más cómodo, mi constitución mejoró bastante, mi sistema endocrino se reguló y mi piel también mejoró.

En cuanto a estirar los tendones, generalmente se tiene un banco de estiramiento, que cuesta unos cientos de yuanes. Las personas que no tienen las condiciones para ello también pueden optar por estirarse apoyándose en el marco de una puerta. Ahora solo hago el disco único y algunos movimientos de calentamiento para el disco único, y no hago estiramientos con las piernas hacia arriba, porque es un poco complicado. Por supuesto, a algunas personas les gusta estirar de esa manera, depende del gusto y la sensación personal. Estirar los tendones no es solo una postura con una pierna hacia arriba. Es mejor informarse y elegir la postura que más le convenga para practicar.

Resumén: No me opongo a buscar atención médica, y si alguien está enfermo, debería buscar tratamiento activamente. Generalmente recomiendo la medicina tradicional china, pero es difícil encontrar un buen médico en esta área. Si tus síntomas son leves, no necesariamente tienes que buscar atención médica; mantener el reinicio y cultivar tu salud puede ser suficiente para recuperarte. Dejé de buscar atención médica y tomar medicamentos porque ya había visto a muchos médicos y tomado una gran cantidad de medicamentos, y básicamente había perdido la fe en el tratamiento médico. Por lo tanto, busqué métodos de cultivo de la salud y tuve que depender de mí mismo. Busqué la ayuda de los médicos, pero los resultados no fueron buenos. Más tarde entendí que la esperanza de recuperación está en mis propias manos. El tratamiento es solo una parte, y el cultivo de la salud es la base. De lo contrario, estás perdiendo el tiempo. Hago moxibustión, practico la postura de pie y estiro los tendones, lo cual es en realidad una forma de auto-tratamiento. Aunque se llama cultivo de la salud, también es un método de tratamiento que, en cierta medida, puede ser incluso mejor que tomar medicamentos. Soy un claro ejemplo de esto. No me recuperé tomando medicamentos, sino manteniendo el reinicio y cuidando mi salud. La medicina moderna también ha demostrado que muchas enfermedades son en realidad enfermedades relacionadas con el estilo de vida, causadas por malos hábitos como desvelarse, indulgencia excesiva y sentarse durante mucho tiempo. Lo primero que se debe hacer es abandonar estos malos hábitos, y luego combinar el tratamiento activo con el cultivo de la salud para tener esperanza de recuperación. El proceso de recuperación de cada persona es ligeramente diferente; algunos dependen más de los medicamentos, mientras que otros dependen más de los métodos de cuidado de la salud. Pero si no te enfocas en el reinicio y el cultivo de la salud, es probable que la enfermedad vuelva a aparecer tarde o temprano.

Este trimestre recomiendo un libro:

El Sutra de Ksitigarbha, también conocido como el Sutra de los Votos de Ksitigarbha o simplemente el Sutra de Ksitigarbha. Recomiendo este libro a aquellos que tienen afinidad con el budismo. Espero que aquellos con afinidad con el budismo no se lo pierdan. El sutra registra cómo Sakyamuni Buda predicó la ley para su madre, la Señora Maya, en el Palacio Trayastrimsa (el segundo de los Seis Cielos del Deseo). En el sutra, el Buda elogia el gran voto de Ksitigarbha Bodhisattva de "no alcanzar la Budeidad hasta que los infiernos estén vacíos, y solo entonces alcanzaré la iluminación completa", e introduce ejemplos típicos de la práctica de Ksitigarbha Bodhisattva, como la historia de la salvación de la madre de la mujer brahmán y la mujer de ojos brillantes. Inicialmente, cuando estudié el budismo, vi la película animada del Sutra de Ksitigarbha y también vi las imágenes cambiantes del infierno, pero en ese momento era joven y mi fe no era profunda. Más tarde, a medida que continué estudiando el budismo y gané experiencia, mi fe se profundizó. Al volver a leer el Sutra de Ksitigarbha, me asombró el poder de este sutra. El Sutra de Ksitigarbha es realmente el sutra de la gran piedad filial en el budismo. Aquellos que tienen la intención de estudiar el budismo no deben perderse este sutra. Además, recomiendo que todos vean la película animada del Sutra de Ksitigarbha de Huazang Guangming, que está muy bien hecha. La he descargado en mi teléfono para poder verla de vez en cuando. El estudio del budismo requiere una inmersión constante, y espero que todos los compañeros practicantes avancen valientemente en el camino de la práctica. ¡Homenaje a Ksitigarbha Bodhisattva!

Cita: Aceptar el desafío de abandonar el porno no siempre es fácil, pero al dejarlo, te opones a una industria peligros

sikelix · Mar 31, 2024

Temporada 49: Espermatozoides de clase A, sobre establecer la correcta concepción del sexo.

Parte 1

Prólogo:

Ya que hemos llegado al foro de reinicio y hemos conocido la verdad sobre la masturbación, debemos continuar aprendiendo artículos sobre el reinicio para purificar nuestra conciencia y mejorar nuestra comprensión a través del estudio. Solo así podremos finalmente someter el deseo y eliminar completamente la teoría de la inocuidad de nuestro cerebro. Especialmente los recién llegados deben evitar ver teorías de la inocuidad, ya que tienen muchos conceptos erróneos y una comprensión superficial, careciendo de capacidad de discernimiento. Tan pronto como un recién llegado vea la teoría de la inocuidad, su postura sobre el reinicio comenzará a tambalearse.

Debemos persistir en estudiar artículos sobre el reinicio para lograr el efecto de purificar nuestra conciencia. También debemos ver nuestro propio progreso, por ejemplo, antes tenías 50 pensamientos de fantasía sexual al día, y ahora, a través del estudio, has reducido esos pensamientos a menos de 10. Eso es progreso. Luego, al continuar practicando la técnica de cortar pensamientos, logras detenerlos tan pronto como surjan, sin seguirlos, y darte cuenta de ellos tan pronto como aparezcan, y al darte cuenta, desaparecen. Una vez que tienes esta habilidad para cortar la fantasía sexual, tu nivel de reinicio aumenta. Si superas la barrera de la fantasía sexual, has tenido éxito a la mitad.

En cuanto a la cantidad de ejercicio, varios hermanos han preguntado cómo manejarla, ya que entienden que sudar mucho daña el yang, y el sudor es también esencia vital. Temen que sudar mucho no sea beneficioso para la recuperación del cuerpo. Sudar es en realidad una espada de doble filo: el ejercicio y el sudor pueden agotar parte de la esencia vital, pero al mismo tiempo, las toxinas del cuerpo se excretan a través del sudor, y tanto la función cardiopulmonar como los músculos se ejercitan. Por ejemplo, es como conducir de un lugar A a un lugar B: llegas a tu destino conduciendo, pero al mismo tiempo, gastas parte de la gasolina. Este principio es el mismo que el del ejercicio: sudar durante el ejercicio agota parte de la esencia vital, pero el cuerpo recibe el ejercicio correspondiente. Es necesario ejercitarse activamente, ya que el movimiento genera yang y la quietud genera yin. No moverse en absoluto tampoco es conforme al camino de la salud. La clave está en cómo moverse y cómo manejar la cantidad de ejercicio. Observa cómo se mueve el guepardo y cómo se mueve la tortuga: el guepardo se mueve y suda mucho, lo que acorta su vida, pero la tortuga también se mueve, aunque muy lentamente. De esta manera, el cuerpo se ejercita sin sufrir daños.

Debemos moderar nuestro ejercicio, y esta moderación debe ser flexible, no rígida. Dado que la constitución física y la capacidad física de cada persona son diferentes, el método que enseño es observar detenidamente la reacción de su cuerpo después del ejercicio. Si se recupera rápidamente sin sentir ninguna molestia y se siente enérgico al día siguiente, significa que la intensidad es adecuada. Si se siente muy cansado después del ejercicio y le cuesta recuperarse, significa que necesita ajustar la intensidad. Al igual que algunos equipos deportivos, si un atleta entra en un período de fatiga y se siente muy cansado, no puede seguir el ritmo del entrenamiento, el entrenador debe hacer ajustes, ya sea reduciendo el volumen de entrenamiento o fortaleciendo la recuperación, como hacer masajes, terapia física, y mejorar la nutrición. Sudar en exceso puede dañar el yang en la medicina tradicional china, y esto es cierto. La clave es si puedes permitirte ese daño. Si tienes 5000 yuanes y gastas 500, no es gran cosa, pero si solo tienes 1000 yuanes y gastas 500, te quedas con la mitad. Si te sientes bien físicamente, sudar un poco está bien. Si te sientes débil después del ejercicio y te cuesta recuperarte, debes descansar y cambiar a caminatas o prácticas de qigong, como Ba Duan Jin o Liu Zi Jue. Descansa hasta que te sientas mejor y luego aumenta gradualmente la intensidad del ejercicio. Hay un dicho que dice que caminar es mejor que cualquier otro ejercicio. La elección y la cantidad de ejercicio son importantes; no debemos buscar hacer demasiado. La clave es que sea adecuado para ti. Si sudas excesivamente todos los días, no es bueno para tu salud a largo plazo. Muchos atletas profesionales sufren de exceso de ejercicio y terminan con lesiones después de retirarse, y su salud puede no ser tan buena como la de una persona promedio.

A continuación, comparto algunos casos de consultas:

1 - [Hermano Soaring Eagle, soy nuevo en esto, he intentado reiniciar ocho veces y todas he fallado. La última vez que lo intenté duré 47 días, pero terminé fallando porque vi pornografía sin querer. Al mirar hacia atrás, en mis ocho intentos, siempre fallé después de ver pornografía, es decir, ver pornografía me lleva a fallar. Después de esta última vez, me siento triste y arrepentido, y tengo impulsos suicidas. ¿Por qué no puedo superar esto? Me siento deprimido, confundido y perdido. ¿Es mi voluntad realmente tan débil? Realmente espero que me puedas dar una dirección clara, te lo suplico.]

Respuesta: No pienses en el suicidio. Muchas personas experimentan fracasos al principio cuando intentan reiniciar, así que no te desanimes. Lo importante es seguir aprendiendo y aumentar tu conciencia. Como eres nuevo en esto, no intentes dejarlo bruscamente; en su lugar, aprende más y reflexiona sobre tus experiencias. Reiniciar no solo depende de la fuerza de voluntad. ¡Recuérdalo!

Comentario adicional: Debemos aprender de nuestros fracasos para mejorar en el futuro. El fracaso es un golpe que debilita a los débiles pero fortalece a los fuertes, ya que los fuertes saben extraer lecciones de sus fracasos. Como los hermanos Wright inventando el avión, antes de que el avión volara, no sabemos cuántas veces fallaron, pero no se desanimaron. En lugar de eso, siguieron reflexionando y mejorando hasta que tuvieron éxito. En el primer vuelo de prueba de los hermanos Wright, el avión recorrió una distancia más corta que la envergadura de un Boeing 747, pero finalmente tuvieron éxito. El éxito proviene de la perseverancia, del aprendizaje continuo y de la mejora constante.

2 - [Soaring Eagle, ahora me siento muy dolorido y desesperado. Tuve una emisión nocturna después de 15 días, luego otra después de 4 días, y luego tuve emisiones nocturnas consecutivas durante 3 noches. Ahora me siento muy feo y en muy mal estado. También he practicado la técnica para fortalecer los riñones, ¿por qué sigo teniendo emisiones nocturnas?]

Respuesta: Hay muchos factores que pueden causar emisiones nocturnas, y necesitas aprender a analizarlos por ti mismo. Puedes echar un vistazo a la temporada sobre el control de emisiones. Después de la primera emisión nocturna, se daña la capacidad de retención, lo que puede llevar a emisiones nocturnas consecutivas. Por lo tanto, debes ser especialmente cauteloso y cuidadoso después de la primera emisión. La técnica para fortalecer los riñones debe realizarse correctamente, y la postura en la cama debe ser fija. También debes aprender a evitar otros factores que pueden causar emisiones nocturnas. ¡Ánimo!

Comentario adicional: El problema de emisiones frecuentes es un obstáculo que la mayoría de los hermanos que intentan dejar un hábito deben superar. Una vez superado, se sienta la base para la recuperación física y se puede avanzar mejor. Si no se puede superar el problema de emisiones frecuentes, será muy difícil recuperarse físicamente. He escrito varias temporadas sobre el tema de las emisiones nocturnas con la esperanza de ayudar a todos a controlar la frecuencia de las emisiones. El éxito en el control de las emisiones es fundamental para la recuperación. De lo contrario, incluso una persona muy resistente se debilitará si continúa perdiendo energía de esta manera. Después de la primera emisión nocturna, la capacidad de retención disminuye y es más fácil tener emisiones nocturnas consecutivas, como si un grifo estuviera mal cerrado. En ese momento, es importante realizar correctamente la técnica para fortalecer los riñones y mantener una postura fija en la cama. Muchas personas realmente temen a las emisiones nocturnas porque cada vez que ocurren, su energía y vitalidad disminuyen, pueden sentirse débiles y sin fuerzas, y otros síntomas pueden reaparecer. Por lo tanto, el control de las emisiones es de suma importancia para la recuperación.

3 - [El maestro ahora debería enfatizar más que "el tiempo prolongado es más valioso que la práctica a largo plazo, y la experiencia es más valiosa en el Dharma".. A medida que introduces más y más métodos de cultivo de la salud, caí en un malentendido antes y terminé practicando de manera desorganizada, lo que resultó en una eficacia pobre. No me di cuenta de que los métodos de cultivo de la salud son un proceso lento y que solo se pueden lograr resultados a través de la persistencia. Por lo tanto, ¡es suficiente elegir uno o dos métodos que te interesen y practicarlos constantemente!]

Comentario adicional: Este es un consejo de alguien dedicado a la purificación de la mente, y creo que es muy acertado. Hay muchos métodos de cultivo de la salud, y una vez vi a alguien que practicaba más de diez diferentes en un día. Sin embargo, lo importante en el cultivo de la salud es la especialización y la dedicación a unos pocos métodos. Lo crucial es encontrar la sensación correcta y ser persistente. Puedes priorizar las prácticas diarias, como la postura de pie y la meditación sentada, y organizar de manera flexible otros métodos de cultivo de la salud. Por ejemplo, la terapia del árbol se puede practicar 2-3 veces a la semana, la moxibustión 1-3 veces a la semana, y la práctica para fortalecer los riñones antes de dormir cada noche. Hay muchos otros métodos de cultivo de la salud, como los Ocho Brocados, los Seis Sonidos Curativos, el estiramiento, el golpeteo de dientes, el tambor celestial, el masaje de puntos de acupuntura, el golpeteo de meridianos, el masaje de orejas, el Yijin Jing, el Tai Chi, el giro de muñecas, el masaje abdominal (Mo Fu), el frotamiento de los ojos de la cintura, etc. Puedes organizarlos de manera flexible según tu tiempo disponible. Lo importante es tener una práctica principal, que es la que debes hacer todos los días, y luego puedes rotar las prácticas secundarias.

4 - [Profesor, ¡Ayuda! ¿Todavía hay esperanza para la caída del cabello? Tengo 11 años de adicción, y empecé a perder cabello gravemente hace medio año. ¡Ahora tengo poco más de 20 años! Viendo cómo se cae constantemente mi cabello, ¡realmente quiero morir!]

Respuesta: La recuperación de la caída del cabello es lenta y se mide en años. Si persistes en abstenerte de ciertos comportamientos y mantienes un estilo de vida saludable, hay esperanza de mejorar. ¡Ánimo! Eres joven, así que es mejor que reincides ahora, de lo contrario, en el futuro realmente podrías quedarte calvo.

Comentario adicional: Los que sufren de caída del cabello están bastante angustiados. Si la caída del cabello es severa, puede llevar a la inseguridad e incluso provocar pánico, temiendo quedarse calvo, especialmente si es a una edad joven. ¡Qué vergüenza sería! La recuperación del cabello es lenta, no hay prisa, solo se puede persistir en un estilo de vida saludable y asegurarse de que la energía renal esté bien nutrida. El cabello es la manifestación de la energía renal, y la recuperación del cabello es un proceso lento. Es necesario hacer bien en todos los aspectos, especialmente en controlar la emisión y la dieta saludable. Según mi experiencia personal y mi investigación, la caída del cabello también sigue un punto crítico. Algunos hermanos que se masturbaron durante diez años no tienen problemas, pero están acumulando lentamente de forma crónica, solo que ellos mismos no lo saben, pensando que están bien. Cuando llegan al undécimo año de masturbación, los malos resultados se hacen evidentes. Una vez que se pasa el punto crítico, revertir la situación es muy lento. Por lo tanto, es importante prevenir la caída del cabello antes de que ocurra. Una vez que la caída del cabello se vuelve grave, solo se puede recuperar lentamente. Un punto adicional, muchos que pierden cabello quieren morir, ya que la caída del cabello es un golpe cruel a la apariencia y la confianza en sí mismo.

5 - [Realmente quiero dejarlo, entiendo la razón, pero simplemente no puedo. Solo faltan 20 días para mi examen de ingreso a la universidad, pero últimamente he estado muy cansado por repasar, y además me masturbo, lo cual ha empeorado estos días. Solía hacerlo una o dos veces a la semana, pero no sé qué me pasa últimamente, casi una vez al día, y me siento muy cansado durante el día. ¿Hay algún buen método que pueda ayudarme a dejarlo? Realmente me falta voluntad.]

Respuesta: La presión es alta, pertenece a la recaida por estrés. Entiendes la razón, pero no lo suficientemente profundo, todavía necesitas estudiar más para aumentar tu conciencia. La conciencia vence al deseo, la razón por la que recaes es que tu conciencia es superficial. Ante el deseo, no tienes fuerza para resistir, solo queda la ruptura y el fracaso. Por lo tanto, estudiar es el camino real para el reinicio. También estás a punto de tomar tu examen de ingreso a la universidad, no pienses demasiado, concéntrate en prepararte para el examen. ¡Ánimo! No es un problema de voluntad, la clave es estudiar.

Comentario adicional: La vida tiene exámenes de secundaria, exámenes de ingreso a la universidad, y el reinicio es el examen mágico. Escribí una serie especial sobre el examen mágico. El deseo plantea las preguntas, ¿puedes responderlas correctamente? Si no, el resultado es la recaida, y el deseo es el examinador principal. Este hermano todavía no ha dominado el método correcto, piensa que es por falta de voluntad, pero la razón real por la que no puede dejarlo es que su conciencia no es suficiente. Debe esforzarse por estudiar y aumentar su conciencia. Sobre la voluntad, pongo un ejemplo: si te doy un auto para que lo conduzcas, pero como no has aprendido a conducir, ni siquiera puedes arrancarlo, luego bajas y me dices: no tengo suficiente voluntad. ¿No es ridículo? La clave es aprender a conducir, no solo confiar en la voluntad. Lo mismo ocurre con el reinicio, si intentas reiniciar solo con voluntad sin estudiar, ¿cómo puedes tener éxito? El reinicio sin estudio está destinada al fracaso, y el aumento de la conciencia es un proceso continuo. No puedes aprender toda la matemática de la escuela secundaria en 2 días, así que no pienses que después de leer uno o dos artículos sobre el reinicio, ya lo entiendes. Ese entendimiento es superficial, no lo suficientemente profundo. Debes estudiar continuamente artículos, tomar notas y enfrentar el examen mágico como si enfrentaras el examen de ingreso a la universidad.

6 - [Profesor Soaring Eagle, ¿cómo puedo controlar la masturbación en sueños? Ahora leo muchos artículos sobre el reinicio cada día y tomo muchas notas, pero todavía tengo una fuerte adicción mental. A pesar de que tengo muchos síntomas y he sido gravemente afectado por la masturbación, sigo como si estuviera poseído por un demonio, no puedo resistirme a mirar tentaciones por un momento antes de cerrarlas. Durante el día, apenas logro controlarme, pero por la noche siento una sensación de impotencia hacia el deseo. Después de desarrollar depresión, mi calidad de sueño ha sido muy mala, tengo muchos sueños y no duermo bien. Además, hace calor, y en la segunda mitad de la noche, cuando estoy medio dormido, me encuentro haciendo el gesto de masturbarme. A veces puedo despertarme y evitarlo, pero me preocupa que tarde o temprano termine rompiendo el reinicio. Esta situación ha ocurrido durante los últimos tres días, y siento que mi subconsciente está a punto de matarme. ¡Por favor, hermano Soaring Eagle, ayúdame!]

Respuesta: Bueno, arrepiéntete sinceramente y toma la decisión firme de reiniciar. Si tienes una fuerte adicción mental, es necesario arrepentirse todos los días. Un arrepentimiento sincero y profundo es muy importante. Luego, debes aumentar el esfuerzo en estudiar artículos de reinicio, alimentándote repetidamente con energía positiva, y así podrás purificar tu subconsciente con el tiempo. Ahora estás robándote a ti mismo, aún queriendo mirar. Debes superar este comportamiento, ¡ánimo! Debes aprender a ignorar las tentaciones y permanecer inmóvil como una montaña. ¡Cultívate bien!

Comentario adicional: Al principio del reinicio, la conciencia es superficial y no tienes determinación. Al ver una tentación, te dejas llevar, y con tanto veneno amarillo en tu subconsciente, es muy fácil masturbarse inconscientemente cuando estás medio dormido, sin poder controlarte. En esta situación, debes aumentar tu esfuerzo en estudiar y alimentarte constantemente con energía positiva para purificar tus pensamientos y conciencia, y así la masturbación en sueños desaparecerá. Muchos hermanos han desarrollado el hábito de tocar sus genitales sin razón, y esto debe corregirse. Aparte de orinar y limpiarse durante el baño, trata de no tocar tu pene en otras situaciones. Además, debes arrepentirte más. Los hermanos que creen en Buda pueden arrepentirse frente a una imagen de Buda, y los que no creen pueden arrepentirse en su corazón. Arrepentirse mucho puede influir en tu subconsciente, y es mejor arrepentirse también en tu corazón antes de dormir.

7 - [Hermano Soaring Eagle, ¿por qué siempre me falta la motivación para empezar al final? No puedo resistirme cuando llega el deseo, especialmente alrededor de los 60 días. También estoy estudiando conocimientos sobre el reinicio y conozco los diversos efectos negativos, pero simplemente no tengo la misma energía que al principio, ¿qué puedo hacer?]

Respuesta: Es muy normal, la fase de aburrimiento del reinicio sexual ha llegado. Lo he mencionado en artículos anteriores. Es muy común encontrarse con esta fase. Uno debe ajustar su actitud a tiempo, desarrollar buenos hábitos de estudio, no solo depender del entusiasmo para reiniciar, sino confiar en una razón más duradera para hacerlo, para que la conciencia siga aumentando y se revise el cuaderno de notas sobre el reinicio con frecuencia. Poco a poco superarás la fase de aburrimiento, y entonces será más estable. ¡Ánimo!

Comentario adicional: También he experimentado la fase de aburrimiento de la abstinencia sexual, pero ya he desarrollado buenos hábitos de estudio. Incluso si me siento aburrido, no tengo miedo, solo miro menos artículos de reinicio y hago un ajuste. Cuando me sienta mejor, continuaré con más esfuerzo. El reinicio es como una guerra; si se prolonga, la moral de las tropas disminuirá o incluso se desplomará. En ese momento, el comandante animará a sus soldados, y nosotros también debemos aprender a motivarnos para llenarnos de energía nuevamente. No debemos pescar durante tres días y secar las redes durante dos; debemos aprender a fluir suavemente, perseverando cada día, y no mirar artículos sobre el reinicio tres días consecutivos y luego no hacerlo durante los siguientes diez días. Eso no está bien. Preferiríamos mirar menos cada día, pero no interrumpir. Es esencial tener un cuaderno de notas sobre el reinicio y revisarlo con frecuencia, recordar lo antiguo y conocer lo nuevo, eso también es necesario. Mientras se pueda perseverar, será difícil no tener éxito. La clave está en la perseverancia. El reinicio es como escalar una montaña; escala un poco cada día, no interrumpas, en lugar de apresurarte y luego detenerte a mitad de camino. En la carrera entre la tortuga y la liebre, aprendamos más de la tortuga.

8 - [Soaring Eagle, creo que lo que dices sobre el reinicio y la salud solo es adecuado para aquellos que tienen lesiones leves. La capacidad de autocuración del cuerpo humano es limitada. La mayoría de nosotros, los hermanos, estamos demasiado heridos, más allá del límite. Esos métodos solo pueden ayudar a la recuperación, ¡es mejor ir a ver a un médico!]

Respuesta: Ahí es donde te equivocas. Al principio, estaba muy herido, y tomar medicamentos ya no funcionaba para mí, había desarrollado resistencia a los medicamentos. En esa situación, decidí dejar de tomar medicamentos y confiar en la salud para recuperarme. No me opongo al tratamiento médico, aquellos que necesitan tratamiento deben buscarlo activamente, pero la salud también es extremadamente importante. Tres partes de tratamiento, siete partes de salud. Algunos métodos de salud tienen efectos terapéuticos que no son inferiores a los medicamentos, como la moxibustión, que ha curado muchas enfermedades crónicas de larga duración. ¡Ánimo!

Comentario adicional: Algunos hermanos ven que he recomendado muchos métodos de salud y piensan que no deberían tomar medicamentos. Esa interpretación también es incorrecta. En muchas respuestas, he sugerido buscar tratamiento médico activamente, nunca he dicho que no se debe ir al médico. Los métodos de salud son una forma de recuperación del cuerpo, al igual que ir al médico y tomar medicamentos. Si tus síntomas son graves y persistentes, definitivamente deberías buscar tratamiento médico. En mi caso, me decepcioné con los hospitales y los medicamentos, por lo que me dediqué a investigar métodos de salud, y me curé con ellos, no con medicamentos. Hay muchas formas de recuperar el cuerpo, y definitivamente no debemos subestimar los métodos de salud y solo enfocarnos en tomar medicamentos. Incluso si estás bajo tratamiento médico, también debes prestar atención a la salud, después de todo, tres partes de tratamiento, siete partes de salud. Los métodos de salud no son solo para el mantenimiento del cuerpo, sino que también son una forma de tratamiento. Muchas personas tienen enfermedades crónicas y los medicamentos tienen efectos limitados, pero a través de métodos de salud como el Tai Chi o la postura de pie, han logrado una gran mejora, incluso mejor que los medicamentos. Por ejemplo, mi problema de rinitis, después de tres cirugías y tratamiento con láser, no se resolvió, pero a través de la terapia de moxibustión, mi rinitis mejoró mucho y rara vez tengo problemas. El tratamiento con medicamentos es una opción, y aquellos que necesitan tratamiento deben buscarlo activamente, pero espero que todos no dependan de los medicamentos. Por un lado, tienen efectos secundarios, especialmente los medicamentos occidentales, y por otro lado, si se toman en exceso, pueden desarrollar resistencia y el efecto disminuirá con el tiempo.

sikelix · Mar 31, 2024

Temporada 49: Espermatozoides de clase A, sobre establecer la correcta concepción del sexo.

Parte 2

Ahora entremos en el tema principal.

Esta temporada compartiré con todos sobre el esperma de calidad A y sobre establecer una concepción correcta del sexo, como sigue:

Las personas tienen diferentes niveles, y la calidad varía de buena a mala, lo mismo ocurre con el esperma, que también tiene diferencias de calidad. Generalmente se dividen en cuatro niveles: A, B, C y D. El esperma de nivel A tiene la mejor vitalidad y la más alta calidad, se caracteriza por moverse rápidamente hacia adelante. El esperma de nivel B se mueve lentamente hacia adelante, el nivel C se mueve de forma no lineal y el nivel D no se mueve. También hay espermas defectuosos o anormales, como aquellos con cabezas en forma de cono, doble cabeza, doble cola, cola enrollada, etc. Esto se conoce como teratozoospermia. Un aumento en la tasa de anormalidades en el esperma a menudo refleja indirectamente una disfunción en la capacidad de producción de esperma de los testículos y, por supuesto, afecta la vitalidad del esperma y su capacidad para fertilizar.

Esperma de nivel A: El esperma de nivel A se refiere a aquellos espermatozoides en los parámetros del semen que se mueven rápidamente en línea recta hacia adelante. Si en dos pruebas consecutivas, el esperma de nivel A es menor al 25%, entonces se considera como astenozoospermia, y las posibilidades de concepción natural son muy bajas. Pero la astenozoospermia tiene sus causas, como inflamación del tracto reproductivo, prostatitis, varicocele, desarrollo congénito restringido de los testículos, bajo volumen de semen, anomalías cromosómicas, producción de anticuerpos anti-espermatozoides en el cuerpo, etc.

Primero, dos casos reales:

Caso 1: Mi pareja quedó embarazada en 2010, pero no había latido fetal a pesar de la presencia del embrión, y tuvo un aborto espontáneo tres meses después. En 2011, quedó embarazada de nuevo, pero dos meses después, no se encontró saco gestacional en el examen, lo que se diagnosticó como un embarazo bioquímico. Este año tengo 31 años, y después del aborto espontáneo de mi pareja, se descubrió que mi calidad seminal no era alta. La ecografía mostró varicocele en el lado izquierdo y acumulación de líquido en la vaina del cordón espermático en el lado derecho. Para mejorar la calidad del semen, me sometí a una cirugía en el Hospital Popular de la ciudad a nivel de prefectura, y ahora han pasado más de cinco meses desde la operación, sin síntomas de malestar en el cuerpo. Tres meses después de la cirugía, el examen mostró que el diámetro interno de la vena espermática era normal, sin reflujo. Los testículos, el epidídimo y las glándulas seminales, etc., todos son normales. Sin embargo, el examen de seguimiento del semen no fue satisfactorio; aparte de una reducción en la tasa de anomalías, no hubo una mejora significativa en los síntomas de astenozoospermia.

El 11 de mayo de 2012, volví al Hospital Popular de la ciudad para realizar un examen de semen. Los resultados son los siguientes:

1 - Volumen de semen: 2 ml, tiempo de licuefacción: 20 minutos para licuarse completamente; pH: 7.4; color: grisáceo; viscosidad: moderada

2 - Informe de análisis dinámico:

Clasificación de espermatozoides, número de espermatozoides examinados, densidad espermática 106/ml, número total de espermatozoides 106, porcentaje %

Total: 831 espermatozoides, 332.8, 665.29, 100%
Espermatozoides de grado A: 26 espermatozoides, 10.42, 20.83, 3.13%
Espermatozoides de grado B: 183, 7.31, 146.62, 22.02%
Espermatozoides de grado C: 152, 60.89, 121.78, 18.29%
Espermatozoides de grado D: 470, 188.28, 376.56, 56.56%
Espermatozoides de grado A+B: 209, 83.72, 167.45, 25.15%
Espermatozoides de grado A+B+C: 361, 144.61, 289.23, 43.44% (tasa de motilidad)

3 - Informe de análisis morfológico de espermatozoides:
Número de espermatozoides contados: 200
Número de espermatozoides normales: 44, 22%
Número de espermatozoides defectuosos: 156, 78%
Número de espermatozoides con defectos en la cabeza: 152, 76%
Número de espermatozoides con defectos en el cuello y la parte media: 4, 2%
Número de espermatozoides con defectos en la cola: 16, 8%
Valor de referencia para la morfología normal de los espermatozoides: >4%

Caso 2: Hoy recogí el informe de análisis de esperma de mi esposo. Algunos resultados son los siguientes: tiempo de licuefacción de 16 minutos, pH 7.5, tasa de supervivencia del 79%, análisis de movimiento: clase A (movimiento rápido hacia adelante) 25.15%, clase B (movimiento lento hacia adelante) 20.76%, clase C (movimiento no hacia adelante) 21.78%, clase D (inmóvil) 32.31%, espermatozoides anormales 80%. Como hoy no hay especialistas de guardia, tenemos que esperar hasta el lunes para consultar a un médico. Estoy muy preocupada al ver estos resultados, ¿por qué la tasa de anomalías es tan alta? Mi esposo es profesor universitario, generalmente no le gusta hacer ejercicio y a menudo pasa todo el día sentado frente a la computadora, especialmente durante estas vacaciones de invierno. Además, no bebe alcohol, pero fuma varios cigarrillos al día. ¿Podría ser la falta de ejercicio y el hábito de fumar lo que causa esto? ¿Hay alguna manera efectiva de mejorar la calidad del esperma?

Otra noticia:

La calidad del esperma en los hombres chinos está disminuyendo.

Según informes de "Yangcheng Evening News", datos de una investigación de la Comisión Nacional de Población y Planificación Familiar de China muestran que la calidad del esperma de los hombres chinos está disminuyendo a una tasa del 1% anual. La cantidad de espermatozoides por eyaculación en hombres adultos ha disminuido de más de 100 millones en las décadas de 1950 y 1960 a 60-70 millones; al mismo tiempo, la calidad del esperma también está disminuyendo. Como resultado, los libros de texto médicos convencionales también necesitan ser actualizados. Yang Dongzi, director del departamento de obstetricia y ginecología del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Sun Yat-sen, dijo a los reporteros: "Cuando estaba en la universidad, los libros de texto médicos usaban el estándar de la década de 1980: el valor normal de la cantidad de espermatozoides humanos era de 40 millones por mililitro, pero ahora este valor normal ha sido modificado a 20 millones por mililitro.”

El recientemente publicado "Libro Blanco sobre la Calidad del Esperma Masculino en China en 2012" señala que la calidad del semen masculino en nuestro país está disminuyendo a una tasa del 1% anual, y que el 20% de los pacientes masculinos infértiles tienen una mala calidad del semen. El profesor Zheng Xinmin, del Departamento de Urología Masculina del Hospital Central Sur, explicó que el Centro de Medicina Reproductiva de su hospital realizó investigaciones en ratones y descubrió que la radiación electromagnética de los teléfonos móviles puede causar daño a las células reproductivas de los testículos de los ratones y bloquear el metabolismo energético de las células espermáticas (especialmente los espermatozoides), produciendo toxicidad reproductiva. Zheng Xinmin señaló que, además de la radiación electromagnética generada por electrodomésticos, teléfonos móviles, computadoras, etc., la contaminación ambiental, el ruido, el exceso de baños termales, la falta de regularidad en la vida y el estrés laboral son también causas importantes de la disminución de la calidad del esperma masculino.

La calidad del esperma masculino en Jiangsu es inferior al promedio nacional, y en comparación con hace 50 años, la densidad de esperma en los hombres de Jiangsu ha disminuido más del 40%. Estos son los datos más recientes revelados por el primer banco de esperma de la provincia de Jiangsu, que desde su establecimiento hace un año ha encontrado que el 86% de los espermatozoides recolectados son de calidad no apta.

"La gran mayoría de los voluntarios han sido eliminados debido a la mala calidad del esperma". De los más de 600 voluntarios, el 90% son estudiantes universitarios y el 10% restante son principalmente de la clase trabajadora. Según los resultados preliminares anteriores, la calidad del esperma masculino está disminuyendo año tras año, especialmente la generación más joven que está siendo afectada por varios factores como la contaminación ambiental. En la década de 1980, de cada 10 donantes de esperma en Jiangsu, 7-8 eran aptos; en la década de 1990, solo la mitad cumplía con los estándares, y actualmente, este número ha disminuido a aproximadamente el 14%. "A pesar de esto, los hombres que no alcanzan los resultados de la evaluación preliminar aún tienen la capacidad de reproducirse, solo que la calidad de su esperma es relativamente baja", dijo el responsable del banco de esperma.

Esta noticia resume muchas causas de la disminución de la calidad del esperma, pero no menciona que la indulgencia sexual puede causar una disminución en la calidad del esperma. En la sociedad moderna, la depravación sexual es rampante y no se puede ignorar el factor de la indulgencia sexual. La medicina tradicional china ha reconocido desde hace mucho tiempo que la indulgencia sexual puede tener un impacto negativo en el esperma, provocando debilidad y disminución de la calidad del semen. De hecho, la medicina occidental también lo ha confirmado, ya que la masturbación puede causar prostatitis y varicocele, ambas enfermedades que afectan la calidad del esperma. Recuerdo que algunos hermanos fueron a hacerse pruebas de calidad del esperma, algunos mostraron directamente infertilidad, y aunque algunos todavía tenían función reproductiva, había muchos espermatozoides anormales, lo que aún afectaría la eugenesia y la crianza saludable. En la década de 1980, las actitudes hacia el sexo eran relativamente tradicionales y conservadoras, ver pornografía era considerado ilegal y la policía arrestaba a las personas por ello. En ese momento, era bastante difícil acceder a material pornográfico, no estaba fácilmente disponible. Ahora es completamente diferente, estamos en una era oscura de depravación sexual, donde el material pornográfico está por todas partes y es difícil de evitar.

La generación actual de jóvenes es "sexualmente feliz", pero también está sufriendo, ya que la masturbación daña los riñones y la función reproductiva, y daña los cinco órganos internos. Los riñones son la raíz de los cinco órganos, y si la raíz está dañada, ¿cómo no enfermarse? La deficiencia renal conduce a una multitud de enfermedades, y no es exageración. Lamentablemente, la generación joven de hoy no lo sabe, no lo entiende. Masturbándose ciegamente, pensando que son geniales, pero en realidad se están haciendo daño sin saberlo, y se arrepentirán cuando los síntomas se presenten. Debido a que la década de 1980 fue relativamente conservadora y no había computadoras ni teléfonos móviles, la calidad del esperma de los hombres era relativamente alta, pero ahora ha disminuido mucho. La radiación electromagnética es una razón, pero la masturbación y la indulgencia sexual definitivamente están relacionadas. La función reproductiva de una persona está estrechamente relacionada con la energía renal, y la masturbación daña gravemente los riñones, lo que inevitablemente afecta la calidad del esperma, por lo que la disminución de la calidad del esperma es inevitable. Los hechos muestran que al mantenerse alejado de la lujuria y vivir de manera saludable, y al hacer ejercicio activamente, la calidad del esperma mejorará mucho.

Hablando de la mala calidad del esperma, tengo un amigo que es un claro ejemplo. Durante más de diez años, se ha estado masturbando constantemente, lo que ha resultado en canas, una apariencia desaliñada y una falta total de vitalidad y energía positiva. Luego se casó y su esposa quedó embarazada, pero cada vez que llegaba a unos pocos meses de embarazo, algo iba mal y tenían que abortar. Aunque no lo dijo explícitamente, creo que es probable que, al igual que en el primer caso, hubiera un embrión sin corazón fetal. La mala calidad del esperma es como semillas de mala calidad; no importa cuán fértil sea el suelo, si las semillas son malas, no funcionará. Incluso si el embarazo y el parto son exitosos, es posible que el niño tenga una constitución débil y sea propenso a enfermarse.

La joven generación de China está siendo mal orientada en cuestiones sexuales, y la teoría de la inocuidad ha perjudicado gravemente a esta generación. También hay una falta de educación sexual adecuada y sistemática en las escuelas, y los llamados sexólogos están recogiendo teorías obsoletas y basura del extranjero. Esas teorías son fundamentalmente incorrectas y fueron inventadas para acomodar la liberación sexual. Muchos jóvenes no tienen discernimiento y se masturban ciegamente sin entender nada, como alguien que no sabe que está a punto de entrar en un campo minado. Son temerarios ante la tentación y corren hacia ella, solo para encontrarse con la tragedia. Es como una polilla que se lanza al fuego, y al final, terminan con una serie de síntomas y disfunción sexual. Hay demasiados hermanos que luchan con la eyaculación precoz y la impotencia, y todos los días hay publicaciones similares. La idea de que la masturbación moderada está bien es simplemente absurda. Hablar de moderación después de volverse adicto es ridículo. La masturbación es un campo minado absoluto, lleno de minas terrestres de síntomas por todas partes. Lamentablemente, los jóvenes no lo saben, ¡no lo entienden! Los que se masturban eventualmente pagarán un precio alto por su ignorancia.

Una teoría puede arruinar a muchas personas, y esa es la teoría del "sin daño".
Una teoría puede salvar a innumerables personas, y esa es la teoría del "con daño".
La teoría del "con daño" es la verdad absoluta,
es la lección aprendida con lágrimas de sangre por innumerables predecesores,
y es el consejo sincero y bienintencionado de innumerables médicos tradicionales chinos.

Si persistimos en el reinicio y el cultivo de la salud, en realidad estamos fortaleciendo nuestra nación y nuestra descendencia. El reinicio no es solo un asunto personal, sino que también concierne al destino futuro de nuestro país. El esperma es la semilla que creará la próxima generación de China. Si la calidad del esperma es deficiente, indudablemente afectará la constitución física e incluso la capacidad intelectual de la próxima generación. La calidad del esperma de los hombres chinos ha disminuido demasiado en comparación con la década de 1980, principalmente debido a la proliferación de la depravación sexual, la radiación electromagnética y la contaminación alimentaria. La depravación sexual, que daña los riñones de la manera más directa y severa, es indudablemente un factor crucial. Nuestro reinicio y cultivo de la salud tienen un significado positivo para mejorar la calidad del esperma; es ser responsable con nosotros mismos y con nuestras futuras generaciones. Piénsenlo: en la década de 1980, en Jiangsu, de cada 10 donantes de esperma, 7-8 eran aptos; en la década de 1990, solo la mitad cumplía con los estándares, y actualmente, este número ha disminuido a aproximadamente el 14%. La magnitud de la disminución en la calidad del esperma es tan grande, ¿no merece esto nuestra atención? La invasión de la cultura de la depravación sexual es un complot absolutamente maligno, utilizando esta cultura para corromper la joven generación de China, haciendo que cada generación sea peor que la anterior, hasta que volvamos a ser el "enfermo de Asia" y caigamos nuevamente bajo la opresión de otros países. Esto no es una exageración alarmista. Si la cultura de la depravación sexual continúa proliferando y la calidad del esperma disminuye aún más, la próxima generación producida tendrá una peor constitución física e intelectual, y realmente serán peores que la generación anterior.

Sobre la eugenesia y la crianza saludable, estas palabras del Maestro Yin Guang son muy buenas y las recomiendo a todos:

"Los seres humanos, hombres y mujeres, son creados por el cielo, y los sabios establecen normas siguiendo el orden celestial, haciendo que hombres y mujeres vivan juntos como la mayor de las relaciones humanas. ¿Cómo pueden las personas buscar constantemente el placer y siempre considerar los deseos sexuales como lo principal? Aquellos que son codiciosos en sus deseos tienen una esencia débil y sin fuerza, como semillas agotadas que no pueden germinar, por lo que es difícil concebir. Incluso si logran concebir, la mayoría de los niños mueren antes de madurar. Incluso si tienen la suerte de no morir prematuramente, seguramente serán débiles y frágiles, sin una gran estatura. Si uno puede conservar su energía vital y controlar sus deseos durante medio año, esperando a que su esposa tenga su periodo menstrual y luego eligiendo una buena noche y un momento auspicioso para tener relaciones sexuales, definitivamente concebirán. Si desde entonces se abstienen permanentemente de las relaciones sexuales, el hijo que nazca no solo tendrá una conducta virtuosa y deseos ligeros, sino que también tendrá una constitución robusta y no sufrirá de diversas enfermedades como toxinas fetales, viruela o sarampión. 'Tian gui' se refiere a la menstruación. Después de que la menstruación haya terminado, es cuando es más probable concebir. Si la menstruación no ha terminado, definitivamente no se deben tener relaciones sexuales. Si se tienen relaciones sexuales, la mujer enfermará y no podrá concebir. ¿Cómo pueden los asuntos más importantes de las relaciones humanas realizarse en un mal día o en un mal momento? Por lo tanto, es necesario elegir una buena noche". (Maestro Yin Guang)

La medicina tradicional china también habla sobre la eugenesia y la crianza saludable. A continuación, se presenta un extracto de "Secretos del Elixir Dorado para Semillas", escrito por el famoso médico Ye Tianshi. Los "Secretos del Elixir Dorado para Semillas" son muy instructivos para la eugenesia y la crianza saludable, y no solo se refieren a la reproducción, sino que también hablan sobre la conservación de la esencia y el cultivo de la salud.

Teoría general de las semillas
El camino para dar vida comienza con la búsqueda de descendencia. Y el método para buscar descendencia no va más allá de dos aspectos clave: que el hombre conserve su esencia y que la mujer conserve su sangre.

Tecnica del pulso de semillas
La búsqueda de descendencia se centra en el pulso de la muñeca. Si el pulso derecho es demasiado fuerte, indica exceso de fuego y lujuria; si el pulso izquierdo es demasiado fuerte, indica deficiencia de yin y mala fortuna. Solo cuando el pulso es tranquilo, suave y uniforme es favorable para la procreación. Si el pulso es ligeramente áspero y la esencia es clara, junto con una sensación de frío y retraso, o si el pulso es débil, entrando en la habitación sin fuerza, es difícil para las mujeres concebir, y su pulso será áspero.

Independientemente de la edad o la fuerza, es esencial tener suficiente energía vital. Tener suficiente energía vital depende de tener pocos deseos. Con pocos deseos, no habrá relaciones sexuales imprudentes. Al acumular energía y conservar la esencia, esperando el momento adecuado para actuar, se logrará el éxito de una sola vez. Muchos jóvenes que tienen hijos son débiles porque tienen demasiados deseos y su esencia es débil; por otro lado, muchos ancianos que tienen hijos tienen descendencia fuerte porque tienen menos deseos y su esencia está completa. Además, durante las relaciones sexuales, no se debe entrar y salir excesivamente; es mejor frotar suavemente y con cuidado. Si se entra y sale excesivamente, es imposible evitar el viento fetal. Por lo tanto, los ancianos que tienen hijos a menudo no son afectados por el viento fetal porque no pueden entrar y salir excesivamente. Además, después de la concepción, definitivamente no se deben tener más relaciones sexuales, por temor a dañar el feto y provocar un aborto espontáneo, o por temor a que el niño nazca con toxinas fetales. Por lo tanto, es esencial que los hombres se controlen primero, y luego se ocupen de las mujeres.

La semilla debe primero nutrir la esencia
En el método de la semilla, los hombres deben primero nutrir su esencia y las mujeres deben primero nutrir su sangre. Hoy en día, quienes no tienen hijos a menudo se entregan al deseo sexual. ¿Cómo saben que la emisión sin límites debilita la esencia yang? Indulgiendo en el deseo para satisfacer las emociones, la energía vital se daña. ¿Cómo pueden esperar concebir un hijo con tales deseos imprudentes? El hombre es el que da, la mujer es la que recibe; una entrega y una recepción, y así se forma el embrión. Lo que se entrega hoy en día no es la energía densa y primordial, sino simplemente los residuos de la energía adquirida. Aunque lo femenino pueda transformarse al recibir, carece del propósito de la entrega yang. Por lo tanto, aquellos que buscan descendencia no deben dañarse con pensamientos ansiosos, no deben agotar su mente y espíritu, no deben permitir que su mente vague hacia el exterior y quede vacía por dentro, no deben permitir que su voluntad se dañe por dentro y se manifieste en el exterior, no deben usar el alcohol como mediador del deseo sexual, ni usar medicamentos para avivar el fuego. Con un corazón claro y pocos deseos, conservando el espíritu y la esencia, con una energía tranquila y duradera, con suficiente energía y un espíritu completo, actuando según el momento adecuado, ese punto de esencia verdadera y primordial y energía vital surgirá repentinamente con la emisión yang, y será efectivo en todas las empresas. El "Nei Jing" dice: Cuando el yin está equilibrado y el yang oculto, el espíritu y la esencia están en orden; cuando el yin y el yang están separados, la esencia y la energía vital se agotan. Laozi dijo: Debes estar claro y tranquilo, no agites tu esencia. El "Jing del Espejo Humano" dice: Cuando la esencia y la energía vital son abundantes, se producen dos hijos varones. Se refiere a esto.

Para nutrir la esencia, debes tener pocos deseos
Con pocos deseos, no habrá relaciones sexuales imprudentes. Concentrando la esencia y reuniendo el espíritu, actuando en el momento adecuado, ¿qué hay que no se pueda lograr? Sin embargo, para tener pocos deseos, primero se debe tener un corazón claro. El corazón gobierna la sangre y alberga el espíritu. Cuando el corazón se mueve, el espíritu se dispersa hacia el exterior. Aunque el exterior aún no se ha agotado, la esencia ya ha dejado su palacio. Incluso si la energía del riñón se agita internamente, los resultados leves son la emisión nocturna y la turbidez, los graves son la sarna y las toxinas. Incluso si se evitan por suerte, en el momento de la unión, no hay energía verdadera de tranquilidad y claridad, y lo que se emite es pura corrupción. ¿Cómo puede transformarse y nutrir un embrión? El corazón es el maestro del cuerpo. Si realmente puedes eliminar todos los pensamientos malvados y emplear técnicas de quietud para nutrir y mantener, sin permitir que el fuego se mueva, esperando hasta que la esencia yang esté llena y actuar en el momento adecuado, el éxito se logrará de una vez. Por lo tanto, con pocos deseos, el espíritu está completo, no solo producirás muchos hijos, sino que también vivirás mucho tiempo.

Para nutrir el esencia se debe reducir el trabajo
La esencia se forma a partir de la sangre, no solo el trabajo sexual daña mi esencia, sino que entre las cosas cotidianas, hay muchas que dañan mi esencia: como los ojos cansados de ver, entonces la sangre se agota al ver; los oídos cansados de escuchar, entonces la sangre se agota al escuchar; el corazón cansado de pensar, entonces la sangre se agota al pensar. Yo me modero en todo momento, y así la sangre se nutre y se acumula día a día.

Para nutrir el esencia se debe evitar la ira
El riñón controla el almacenamiento, el hígado controla la dispersión, ambos órganos tienen fuego interno, y están conectados al corazón. El corazón es el fuego del soberano. La ira daña el hígado y el fuego interno se mueve, cuando se mueve, el que dispersa actúa, y el que almacena no puede cumplir su función, aunque no se encuentren, también hay un flujo oculto que consume secretamente.

Para nutrir el esencia se debe abstenerse del alcohol
Entre las comidas y bebidas, los órganos internos de las personas tienen lo que les conviene, parece que no es necesario ser demasiado estricto, solo el alcohol no es adecuado. La esencia de la vida, el qi prenatal, necesita ser clara y llena, y la naturaleza del alcohol es lasciva y caliente, no solo desordena la naturaleza, sino también el esencia. Cuando el esencia es desordenado por el alcohol, entonces la mitad es humedad y calor, y la mitad es esencia verdadera. Si el esencia no está lleno, la raíz de la vida no es sólida; si hay mucha humedad y calor en el esencia, entonces los problemas futuros como viruela, convulsiones y falla del bazo, ya tienen su base aquí. Por lo tanto, aquellos que buscan descendencia deben abstenerse estrictamente, es mejor beber menos que beber mucho; es mejor no beber que beber poco, este es el gran mecanismo de la raíz de la vida. Si uno entra al dormitorio borracho, el esencia se dispersa y sigue siendo superficial.

Para nutrir la esencia se debe ser cuidadoso con los sabores
Los textos clásicos dicen: Si la esencia es insuficiente, se debe complementar con sabores. Sin embargo, los sabores grasos y ricos no pueden generar esencia; solo los sabores ligeros y sutiles pueden nutrir la esencia. Todos los seres tienen un sabor verdadero, si se mezclan en exceso se pierde el sabor verdadero, no importa si son carnes o vegetales, si se cocinan al vapor o se hierven correctamente, tienen una energía armoniosa y tranquila, al comerlos se nutre la esencia naturalmente. Entre todos los alimentos, solo los cinco granos tienen los cinco sabores correctos. Por lo tanto, después de cocinar el arroz o la sopa de arroz, la capa gruesa de caldo que se forma en la parte superior es la esencia líquida del arroz reunida, comerla puede generar esencia rápidamente, y se ha probado que es efectivo. Si una persona sigue estos pasos, no solo es una buena receta para buscar descendencia, sino también una técnica maravillosa para mantener la salud.

El hombre tiene tres llegadas
Antes de que el hombre y la mujer se unan, el hombre tiene tres llegadas, que son: cuando el pene se levanta y vibra, es la llegada de la energía del hígado; cuando está grande y caliente, es la llegada de la energía del corazón; cuando está firme y dura mucho tiempo, es la llegada de la energía del riñón. Si está flácido y no se levanta, es que la energía del hígado no ha llegado, si se fuerza la unión sin la llegada de la energía del hígado, se dañarán los tendones, y la esencia fluirá sin ser expulsada; si está grande pero no caliente, es que la energía del corazón no ha llegado, si se fuerza la unión sin la llegada de la energía del corazón, se dañará la sangre, y la esencia será fría y no cálida; si está firme pero no dura, es que la energía del riñón no ha llegado, si se fuerza la unión sin la llegada de la energía del riñón, se dañarán los huesos, y la esencia no saldrá, y si sale, será poco. Para quienes buscan descendencia, lo importante es tener pocos deseos y un corazón claro, para nutrir las energías del hígado, el corazón y el riñón.

Evitar tabúes en la unión
Cuando el hombre y la mujer se unen, según las antiguas leyes se deben evitar los días de Bingding y Xianhui, así como los días de luna creciente, luna nueva y luna llena. Sin embargo, para aquellos que buscan descendencia, parece que no es necesario ser tan estricto. Pero en casos de fuertes vientos, fuertes lluvias, fuertes truenos, nieblas densas, frío extremo, calor extremo, así como cuando el cielo y la tierra están oscuros, durante eclipses solares y lunares, arcoíris, terremotos, estos son momentos de ira del cielo y la tierra, y energías irregulares de las estaciones, si se violan, se dañará al hombre cien veces y la mujer se enfermará más, incluso si tienen hijos, seguramente serán locos, estúpidos, mudos, sordos, cojos, ciegos, enfermizos, de vida corta, desobedientes y crueles, estos son los tabúes que se deben evitar. Además, debajo de la luz del sol, la luna y las estrellas, dentro de templos y monasterios, al lado de pozos, cocinas y letrinas, cerca de tumbas y puertas, y en lugares oscuros y peligrosos, todos son lugares prohibidos, estos son los segundos tabúes que se deben evitar. Si en la unión se conocen y se evitan estos tabúes, entonces la bendición, la virtud, la gran sabiduría y los buenos espíritus descenderán al vientre, haciendo que el temperamento sea armonioso y la familia prospere, no solo habrá pocas enfermedades, sino que también serán inteligentes, hermosos y de larga vida; si no se evitan los tabúes, entonces los tontos, los engañadores y los malvados vendrán al vientre, haciendo que el temperamento sea peligroso y la familia decline, no solo habrá discapacidades, sino también desastres y calamidades. ¿Cómo no ser cauteloso cuando las bendiciones y desgracias del cielo se reflejan como sombras y ecos?

sikelix · Mar 31, 2024

Temporada 49: Espermatozoides de clase A, sobre establecer la correcta concepción del sexo.

Parte 3

Hablemos sobre el establecimiento de una perspectiva sexual correcta.

La reforma y apertura de China tiene como objetivo absorber y aprender las fortalezas y ventajas de otros países, buscando tomar lo mejor y descartar lo peor, en lugar de desechar nuestra propia cultura tradicional y adular ciegamente lo extranjero. Con la reforma y apertura, tanto lo bueno como lo malo han entrado, y por un tiempo no se pudo distinguir qué era bueno y qué era malo. Entre ellos, las ideas de indulgencia y liberación sexual también se han introducido en China, como si los chinos hubieran sido reprimidos sexualmente durante miles de años y ahora debieran disfrutar y liberarse. Por lo tanto, muchas personas han comenzado a abogar por la liberación y apertura sexual, considerando las ideas conservadoras de nuestros antepasados como una opresión feudal que reprime la naturaleza humana. En realidad, la actitud conservadora de nuestros antepasados hacia el sexo no estaba equivocada. No hablemos de la antigüedad, incluso en las décadas de 1970 y 1980, la actitud hacia el sexo seguía siendo muy conservadora y cautelosa, no como ahora, donde las aventuras de una noche están por todas partes, haciendo que toda la sociedad parezca inmoral. Hoy en día, la cultura de la depravación sexual está muy extendida, y muchos jóvenes admiran a las actrices porno, llamándolas "maestras", ¡lo cual es absurdo y escandaloso! La decadencia moral ha llegado a un punto extremadamente bajo, y la antigua nación de rituales y ceremonias está a punto de convertirse en una nación de depravación sexual, ¡lo cual es realmente triste y lamentable! ¿Cómo pueden los hijos e hijas de China enfrentarse a sus antepasados habiendo caído tan bajo?

Los daños de la apertura sexual son realmente grandes. La apertura sexual puede llevar a muchos males. Cada año, hay 13 millones de abortos en China, un número impactante. El aborto puede causar daños al cuerpo de la mujer, y algunas mujeres que han tenido múltiples abortos sufren de enfermedades ginecológicas graves e incluso se vuelven incapaces de quedar embarazadas, lo que es una tragedia en la vida. Después de la apertura sexual, la tasa de divorcio también ha aumentado drásticamente, porque con la apertura, parece que no hay nada que no se pueda hacer, y todo sentido de responsabilidad familiar y ética moral se ha dejado de lado por completo. Muchas personas realmente se han convertido en bestias vestidas, e incluso peor que las bestias.

En el extranjero, la apertura sexual comenzó antes, pero ya se han dado cuenta de los males de la apertura sexual y han comenzado a promover la idea de la abstinencia. Muchos jóvenes en el extranjero tienen creencias religiosas, las cuales tienen un efecto restrictivo sobre la depravación sexual. Sin embargo, la gran mayoría de la joven generación en China son ateos, debido a que no entienden la causa y el efecto, y la falta de fe, se vuelven aún más desenfrenados y audaces. Esta es la tristeza de la joven generación en China; otros países ya se han dado cuenta de los males de la apertura sexual, mientras que nuestro país todavía continúa con la apertura sexual, yendo cada vez más lejos por el camino equivocado. Precisamente debido a la apertura sexual, debido a la adicción a la masturbación, muchos jóvenes en China ya tienen problemas de salud. A menudo, los médicos tradicionales chinos se lamentan, preguntándose qué les pasa a los jóvenes de hoy, ¿cómo pueden tener pulsos de 60 años a los 20 años, y cómo pueden tener riñones y hígados tan débiles antes de casarse? Ya tienen eyaculación precoz e impotencia antes de casarse, y ya han contraído toda clase de enfermedades antes de casarse. Esto es en realidad el mal resultado de la depravación sexual. Los medios promueven la depravación sexual, haciendo que los jóvenes confundan el bien y el mal, y al final se perjudican a sí mismos. Yo también fui una víctima; yo también pensé que la apertura sexual no estaba mal, la gente a mi alrededor también lo creía, y los medios lo promovían, el ambiente general era de indulgencia. No fue hasta que mi cuerpo se derrumbó que me di cuenta de que los daños de la depravación sexual son muy severos. Al principio, es como hervir una rana en agua tibia; sin darse cuenta, el cuerpo se va deteriorando lentamente.

Lo más importante para los jóvenes es establecer una perspectiva sexual correcta, saber qué se puede hacer y qué no se puede hacer, y tener una clara distinción entre el bien y el mal en sus mentes, y adherirse firmemente a sus propios principios. Nuestros antepasados dijeron que la depravación sexual traería malos resultados, y no podemos ignorarlos. No escuchar a los ancianos llevará a sufrir pérdidas. Mucha gente le gusta seguir la corriente; ve que todos lo hacen y también lo hace, sin reflexionar sobre lo correcto o incorrecto. Si todos se masturban, también se masturba; ¿acaso si todos se masturban, la masturbación no dañará los riñones? ¿Acaso si todos se masturban, los daños de la masturbación serán menores? Sin embargo, si todos se masturban, la sensación de culpa individual disminuirá bastante, porque pensará que si todos lo hacen, no hay nada malo en hacerlo. Pero en realidad, todos están equivocados, la verdad está en manos de unos pocos lúcidos. Hay un dicho famoso en el mercado de valores: ¡La multitud siempre está equivocada! Esta frase también se aplica al mundo de la masturbación; las personas que se masturban siempre están equivocadas, solo que no saben que están equivocadas, y los síntomas continúan abofeteándolos sin despertarlos. Los síntomas también son una advertencia del cuerpo, advirtiéndole que no puede seguir masturbándose, pero debido a su ignorancia y estupidez, simplemente no lo sabe. ¡Es realmente lamentable!

Si la joven generación es capturada por la idea errónea de la indulgencia, se convertirán en máquinas de placer, y el deseo nunca podrá ser completamente satisfecho. Los textos clásicos dicen: "La indulgencia en los deseos sexuales es como beber agua salada; cuanto más bebes, más sediento te sientes, hasta que finalmente mueres." Después del breve placer viene un gran vacío; el placer es como un engaño, no has ganado nada, y finalmente, tu cuerpo comienza a mostrar signos de colapso, te encuentras plagado de síntomas, y la vida se vuelve peor que la muerte. A continuación, hablemos de cuatro formas de depravación sexual:

1 - Sexo antes del matrimonio: En el foro de reinicio, se promueve la abstinencia antes del matrimonio y la moderación después del matrimonio. Esto no es solo una idea o concepto, en realidad es una forma de protegerte a ti mismo. Porque hay demasiados hermanos que han arruinado su vida antes del matrimonio; hasta ahora, he visto innumerables hermanos que aún no se han casado pero ya tienen problemas sexuales graves, algunos incluso han llegado a la impotencia total, lo que los ha llevado al borde del colapso, incluso pensando en el suicidio. El sexo antes del matrimonio es una forma de sobreexplotación del cuerpo, y muchas personas todavía están en una edad relativamente ignorante e inmadura, por lo que es fácil caer en la indulgencia sexual, como algunos hermanos que han tenido relaciones sexuales seis veces en una noche. Con esta indulgencia, no pasará mucho tiempo antes de que el cuerpo comience a mostrar síntomas. El sexo antes del matrimonio también daña la función reproductiva, y muchos hermanos han experimentado problemas como esperma débil o incluso infertilidad. También hay hermanos que no son muy mayores pero ya han hecho que sus novias aborten. Según el budismo, esto se considera un acto de matar y traerá retribución kármica, con consecuencias terribles. Para algunos hermanos más jóvenes, les aconsejo que eviten el sexo antes del matrimonio tanto como sea posible, deberían cuidar su cuerpo antes del matrimonio y luego moderar su vida sexual después del matrimonio. Tener un buen cuerpo es lo más importante; no arruines tu vida antes del matrimonio, eso sería muy vergonzoso y tu vida se volvería excepcionalmente sombría. El sexo antes del matrimonio tampoco es un comportamiento responsable; muchas personas lo hacen puramente para satisfacer sus propios deseos. También hay personas que inicialmente querían tener una relación seria y casarse, pero terminaron perdiéndose completamente en el pantano del deseo, cansándose y abandonando a la otra persona. Cuando tengamos relaciones, deberíamos ser más cautelosos y no involucrarnos en relaciones sexuales a la ligera. Por favor, sé un hombre verdaderamente responsable

2 - Sexo fuera del matrimonio: Siempre he creído que, aunque el sexo extramatrimonial está lleno de tentaciones, es venenoso. Es como un veneno hermoso, no solo daña el cuerpo por la indulgencia, sino que también puede destruir seriamente la estabilidad de la familia. El sexo es algo que fácilmente puede cansar a las personas, y estudios han mostrado que un hombre puede cansarse de una mujer en solo 18 meses, es decir, la pasión se desvanece en unos 18 meses, o incluso menos, quizás en solo unos meses. Si decides entrar en el matrimonio, debes darle prioridad a la responsabilidad, de lo contrario, una vez que la pasión se desvanezca y la vida caiga en la rutina, será muy fácil que surjan peleas e incluso infidelidades. La infidelidad también puede ser adictiva, siempre buscando nuevas emociones, siempre buscando nuevas presas, de un cuerpo a otro, de la novedad al hastío, y luego de nuevo a la novedad. Estar controlado por el deseo, ser secuestrado por el deseo, en realidad es ser esclavo del deseo. Si no hay niños en casa, todavía está bien, pero si hay niños, el divorcio es un gran golpe para ellos, puede herir profundamente sus jóvenes corazones, especialmente para aquellos niños que son muy sensibles, el divorcio de los padres puede tener un gran impacto negativo en ellos. Por lo tanto, los hombres casados deben dar prioridad a la responsabilidad, y nunca deben intentar tener relaciones sexuales fuera del matrimonio, ya que solo conduciría a la tragedia en la vida.

3 - Aventuras de una noche: En esta era, hay demasiadas aventuras de una noche, diciendo adiós al amanecer, aparentemente despreocupado y sin cargas, pero esta indulgencia es muy peligrosa, y una vez que te enganchas a las aventuras de una noche, es muy probable que estés sembrando la semilla de la tragedia para tu futura vida familiar. Aquellos que tienen aventuras de una noche también son más propensos a ser infieles después del matrimonio, y la emoción de una aventura de una noche solo hace que la vida sea más vacía y aburrida. Buscar el placer físico momentáneo solo hace que uno viva como un muerto viviente. Las aventuras de una noche generalmente tienen una característica común, que es tener relaciones sexuales múltiples veces en una noche, esta indulgencia continua es extremadamente dañina para el cuerpo, agotando completamente la energía vital, y los síntomas pronto te acosarán. La proliferación de las aventuras de una noche ha degradado a las personas a bestias, perdiendo completamente los principios de cortesía, justicia, integridad y vergüenza, incluso peor que las bestias, ya que los animales también tienen períodos de celo, mientras que los humanos no tienen restricciones de celo, pudiendo tener relaciones sexuales en cualquier momento. Esta indulgencia desenfrenada finalmente te degrada a peor que un perro. Hay muchos otros daños causados por las aventuras de una noche, y si no tienes cuidado, incluso podrías contraer enfermedades de transmisión sexual. Tener aventuras de una noche también puede afectar tu estado de trabajo, con toda tu energía y pensamientos centrados en la indulgencia, dejándote con piernas débiles, dolor de espalda, micción frecuente, y agotamiento mental, afectando seriamente tu estado de trabajo y reduciendo drásticamente tu capacidad mental, olvidando lo que acabas de hacer. Si ya estás casado y tienes una aventura de una noche, si tu esposa lo descubre, será una gran batalla familiar e incluso una batalla de divorcio, con llanto, peleas y amenazas de suicidio, dándote más de lo que puedes manejar.

4 - Los peligros de la prostitución: En el proceso de responder preguntas, muchos hermanos han confesado sus experiencias con la prostitución, e incluso algunos se han vuelto adictos a ella, con las piernas moviéndose sin su control, yendo a pesar de sufrir de eyaculación precoz e impotencia, con la excusa de que, aunque no puedan tener una erección, al menos pueden tocar, cayendo a tal grado de degradación. Incluso algunos hermanos, debido a sus experiencias con la prostitución, han desarrollado un miedo al VIH, viviendo con miedo constante y ansiedad, incapaces de encontrar paz, incluso después de múltiples pruebas, siempre preocupados por haber contraído el VIH. Algunas personas no contraen el VIH, pero sí contraen gonorrea, verrugas genitales o sífilis. Hubo un hermano que contrajo verrugas genitales, y no solo gastó mucho dinero en tratamiento, sino que también sufrió mucho dolor, lleno de remordimiento. Un paso en falso puede llevar a un arrepentimiento eterno, y aquellos que frecuentan ríos a menudo terminan mojándose los pies; un día, después de visitar prostitutas, podrías contraer una enfermedad de transmisión sexual, algunas de las cuales tienen períodos de incubación, incluso permaneciendo ocultas durante más de una década antes de manifestarse en la mediana edad. La sífilis puede eventualmente causar demencia, y las consecuencias son verdaderamente aterradoras. Por lo tanto, definitivamente no debes recurrir a la prostitución; daña el cuerpo y corrompe la moral, y sus peligros son demasiado grandes.

En conclusión:

Espero que la joven generación de China pueda establecer una perspectiva sexual correcta, no anheles el placer momentáneo y te entregues a la indulgencia. Por favor, guarda lo mejor de ti para después del matrimonio. La indulgencia sexual traerá retribución kármica. Otros pueden actuar imprudentemente por ignorancia, pero nosotros somos personas conscientes, no podemos actuar imprudentemente. Debemos mantenernos firmes y ser hombres responsables y positivos. Solo ese tipo de hombre puede brindar seguridad a su pareja. Alejémonos de una vida de depravación sexual, no seamos peores que los animales, actuando imprudentemente y al final destruyendo nuestras familias y arruinando nuestros cuerpos. Una vida de indulgencia está destinada a ser una gran tragedia.

Continuando con la recomendación de libros para esta temporada:

"Essentials for Cultivating and Proving the Dharma" por el Anciano Yuanyin, este libro está disponible en todas las principales librerías en línea. Aunque he visto muchas enseñanzas de grandes virtuosos, el que más resonó conmigo fue el Anciano Yuanyin. Él me proporcionó el conocimiento y la visión correcta del Dharma. También suelo ver sus videos de enseñanzas de la serie "Picking Flowers". Es realmente un buen consejero difícil de encontrar. También estoy practicando la recitación del Mantra de la Reencarnación Amplia. El Anciano Yuanyin enfatiza mucho en comprender la mente y ver la naturaleza esencial. Él es alguien que ha experimentado personalmente su verdadera naturaleza, por lo que sus palabras tienen una gran fuerza. Por supuesto, hay muchos virtuosos en el budismo. Los hermanos que quieran aprender sobre el budismo pueden elegir acercarse a un maestro con el que se sientan conectados. Actualmente, también estoy viendo las enseñanzas del Maestro Yin Guang y siento que me he encontrado con ellas demasiado tarde.

Cita: Esta es la realidad impulsada por la industria del porno: personas reales son abusadas sexualmente y explotadas en manos de familiares, traficantes de personas y proxenetas. Los miles de millones de clics en contenido porno estimulan directamente la demanda de los traficantes de X para ganar dinero vendiendo videos de esclavos X a sitios web porno.

sikelix · Apr 20, 2024

Temporada 50 - Diez cantos para la rehabilitación

Parte 1

Introducción

Aunque hubo algunos contratiempos en esta solicitud para ser el gran administrador, al final lo logré. En términos de antigüedad, no soy el más veterano. Revisé de nuevo los registros de mis primeras publicaciones y encontré que la creación del foro fue alrededor del 25 de octubre de 2010, mientras que la fecha de mi primera publicación en el foro fue el 23 de marzo de 2011. Recuerdo que cuando llegué al foro de reinicio, Túdou y los demás acababan de terminar su lucha contra el "Partido 75", y parecía que el humo de la batalla aún no se había disipado completamente. Sin embargo, el Partido 75 ya estaba como los saltamontes después del otoño, sin muchos días por delante, y luego desaparecieron gradualmente. Sin embargo, el Partido 75 ya había esparcido innumerables teorías nocivas en internet, logrando su objetivo de envenenar a los jóvenes.

En ese momento, el foro todavía estaba en su fase inicial, con muchos aspectos muy desorganizados. Solo había unos pocos cientos de miembros y faltaban expertos para responder preguntas. Básicamente, todos estaban intentando abstenerse sin mucha guía, y había muy poca experiencia de la cual aprender. Cuando llegué al foro, también publiqué de forma casual, simplemente retransmitiendo algunos antiguos pareados chinos sobre el reinicio. Mi primera vez prestando atención al foro abstinencia sexual duró aproximadamente 2 meses. En ese tiempo, había muy poca actividad en el foro, y era común que las publicaciones no recibieran respuestas. Después de unos 2 meses, dejé el foro y volví al grupo para ayudar a los amigos con neurosis, porque ya había estado ayudando a los amigos con neurosis en el grupo antes. A través de esa experiencia, había acumulado mucho conocimiento sobre la recuperación y también había aprendido mucho sobre el mantenimiento de la salud con la medicina tradicional china, lo que me daba la capacidad de responder preguntas y resolver dudas. Además, como alguien que se había recuperado, podía ofrecer respuestas más específicas y comprender profundamente la situación real de los pacientes con neurosis. En ese momento, sentí que los hermanos con neurosis necesitaban más mi ayuda que el foro, así que lo dejé.

Cuando regresé al foro, fue aproximadamente medio año después. Tal vez era el destino, decidí establecerme permanentemente en el foro de abstinencia sexual. Claro, también había razones detrás de esto, porque sentí que ayudar a los pacientes uno a uno en QQ era muy agotador y tenía un alcance muy limitado. Necesitaba una plataforma más grande para ayudar a más personas. Descubrí que el foro era precisamente esa plataforma, así que me dirigí allí para responder preguntas, dejando de lado prácticamente el grupo de QQ. En ese momento, faltaban personas capacitadas para responder preguntas en el foro, era común que las preguntas no tuvieran respuesta. Incluso cuando había respuestas, a menudo no eran profesionales; quienes respondían no sabían realmente la respuesta correcta, solo improvisaban o ofrecían consuelo. En ese momento, mi objetivo era eliminar los posts sin respuestas. Además de responder preguntas, también publiqué algunas imágenes sobre el reinicio, que inmediatamente fueron destacadas por Túdou, estoy muy agradecido por el apoyo de Túdou hasta el día de hoy. Vio que hacía bien las imágenes, así que me hizo editor de imágenes y videos, luego editor de la revista del foro, y finalmente administrador del foro.

Sobre el puesto de gran administrador, he cedido mi lugar en dos ocasiones. La primera vez, Túdou quería que yo asumiera el cargo, pero en ese momento estaba muy ocupado y decliné cortésmente. Más tarde, hubo nuevamente una vacante para el gran administrador, y muchos hermanos me sugirieron que aplicara para el cargo, así que lo hice. En ese momento, "Sin Excusas" regresó de repente. Anteriormente, había ayudado conmigo a muchos hermanos y realmente quería ser el gran administrador, así que le cedí el lugar voluntariamente. Mi personalidad es así desde pequeño, no me gusta competir; si tú quieres el cargo, te lo dejo. Después de eso, continué trabajando en silencio como administrador menor hasta que recientemente "Sin Excusas" renunció, y nuevamente, hermanos sugirieron que yo aplicara para el gran administrador. Ba Linghou y Túdou dijeron que si yo asumía el cargo, el desarrollo del foro sería mejor, el foro tendría más capacidad de convocatoria. Pensándolo bien, también lo creo. La oportunidad ya está madura, debo salir y asumir esta gran responsabilidad sin dudarlo. No envidio a los talentosos; al contrario, espero que alguien pueda superarme, incluso deseo que todos me superen, porque no lo hago por mí, sino que estoy al servicio de todos. Todos los seres son grandes bodhisattvas; solo yo soy un ser común. Soy el sirviente de los seres, esperando que los hermanos puedan lograrlo pronto y recuperar su sol, pureza, salud y frescura.

Como gran administrador, doy la más calurosa bienvenida a los talentosos en el reinicio de todo el mundo, incorporando a las personas virtuosas y con visión de reinicio de todo el mundo. El foro les brindará una plataforma para desempeñarse, permitiéndonos juntos crear una gran obra de reinicio. Realmente se necesita talento para impulsar el desarrollo del foro. Los pioneros fueron los legendarios mayas y sus predecesores, quienes lucharon valientemente contra el Partido 75, logrando así el puro cielo actual del foro. Ellos son como los padres fundadores, lo cual realmente no fue fácil. El foro necesita todo tipo de talentos, principalmente en tres categorías: gestión, promoción y respuesta a preguntas. La gestión es para que el foro opere de manera más reglamentada; la promoción es para dar a conocer el foro, lo cual es extremadamente importante. Muchos hermanos están promocionándolo de manera voluntaria, sin remordimientos ni quejas, incluso si son malentendidos o insultados. También han desarrollado su propio conjunto de experiencias en la práctica de la promoción. Si tienes ideas para promocionar, deberías comunicarte más con ellos, aprender y tomar prestadas sus exitosas experiencias de promoción. Quizás tu esfuerzo promocional pueda cambiar el destino de una persona para toda su vida. Muchos recién llegados al foro están agradecidos con la persona que les informó sobre el foro, ese individuo es un valiente guerrero anónimo de la promoción. La promoción requiere coraje y estrategia, ¡un saludo a los promotores del foro!

Los expertos en responder preguntas son también indispensables para el foro. Desde el principio, yo era uno de esos expertos. Lo que nunca falta en el foro son preguntas; todos los días se publican todo tipo de dudas. Para tener éxito en el reinicio, es necesario eliminar los malentendidos y las dudas en la mente. Solo cuando las incertidumbres del corazón se resuelven, se puede fortalecer la confianza y la determinación en el reinicio. Por lo tanto, los expertos en responder preguntas son muy importantes. Espero que en el foro aparezcan más hermanos capaces de responder preguntas y que permanezcan de manera constante en el foro. El número de miembros en el foro está aumentando y se necesitan más expertos para responder dudas a los nuevos miembros de manera oportuna, corregir sus malentendidos, animarlos y darles confianza en el reinicio. Los veteranos guían a los novatos, y con el tiempo, los novatos también se convertirán en veteranos, llevando a la próxima generación de nuevos miembros, creando así un ciclo virtuoso. Ayudar a los demás es en realidad ayudarse a sí mismo; guiar a los demás es en realidad guiarse a sí mismo. Al ofrecer energía positiva, también estamos reforzando nuestra propia energía positiva. ¡Vamos, todos!

Compartiré algunos ejemplos de preguntas y respuestas:

1 - [Soaring Eagle, no sé por qué, pero el efecto del ejercicio para fortalecer los riñones es cada vez más débil para mí. Al principio, practiqué el ejercicio para fortalecer los riñones y solo tuve una emisión nocturna después de más de 30 días, luego cambió a una cada 15 días, después aproximadamente una vez a la semana, y recientemente ha cambiado a una cada 3-4 días. La falta de efectividad del ejercicio para fortalecer los riñones me ha hecho perder confianza en él, y aunque intento encontrar la sensación de tensión, el efecto ya no es notable. Ahora hago 400 repeticiones al día, 100 en cada serie, parado sobre un libro de más de 10 cm, con las palmas de las manos tocando el suelo. Soaring Eagle, después de tanto tiempo practicando el reinicio, ¿sobre qué altura necesitas hacer el ejercicio para fortalecer los riñones debido a que los ligamentos se han relajado? ¿Debería seguir fortaleciéndolo, puedes darme una respuesta? ¡Gracias!]

Respuesta: La respuesta es simple, porque te has adaptado a esa intensidad y ya no puedes encontrar la sensación de tensión. Deberías desafiar tus límites; yo ahora hago el ejercicio sobre un taburete de 30 cm. Lo crucial es la sensación de tensión; sin ella, incluso si tus manos tocan el suelo, es inútil. ¡Ánimo! Además, recomiendo adoptar una posición para dormir auspiciosa.

Comentario adicional: Algunos hermanos que comienzan con el ejercicio para fortalecer los riñones, debido a cierto talento deportivo, rápidamente encuentran la sensación correcta. Pueden lograr solo una eyaculación nocturna en más de un mes, y algunos incluso reportan que, después de practicar el ejercicio, pueden controlarse incluso durante sueños eróticos y no eyacular, manteniendo el control de la esencia muy sólidamente. Pero, después de un tiempo practicando el ejercicio para fortalecer los riñones, los ligamentos se relajan y se hace difícil encontrar la sensación de tensión, lo que lleva a una mayor frecuencia de eyaculaciones nocturnas. Por lo tanto, es esencial desafiar tus límites y mantener la sensación de tensión al límite. Originalmente, me resultaba muy fácil tocar el suelo con las palmas de las manos, así que comencé a hacer el ejercicio sobre un pequeño taburete. Pero no estaba constantemente desafiando mis límites, lo que significa que una vez que alcanzaba el límite, hacía un pequeño esfuerzo más y luego paraba. Es una técnica muy hábil; cada vez que alcanzaba mi límite, simplemente lo desafiaba un poco más y luego me detenía. Por ejemplo, cuando compras una banda elástica nueva, al estirarla, puedes sentir su límite. Pero si sigues estirándola en su límite, se volverá cada vez más floja, hasta que finalmente se relaje por completo. Por lo tanto, no debemos desafiar el límite demasiadas veces; si lo hacemos, los ligamentos se relajarán cada vez más, y luego será difícil encontrar la sensación de tensión. Mi consejo es, al alcanzar el límite, hacer solo unos pocos desafíos más y luego parar para evitar que los ligamentos se relajen completamente, lo que haría difícil encontrar la sensación de tensión. De hecho, esas pocas veces que desafías el límite ya están apretando la esencia. Generalmente, no excedo de 5 veces en el límite, no se deben hacer muchas repeticiones en el límite, de lo contrario, se relaja y la sensación de tensión desaparece. Al principio, puedes hacer más repeticiones en el límite, más de 10 veces, pero una vez que progreses hasta cierto punto, deberías reducir el número de repeticiones al límite a alrededor de 5, lo cual es crucial. Si quieres que el ejercicio para fortalecer los riñones sea efectivo a largo plazo, debes comprender seriamente este punto.

2 - [Feixiang, ¿por qué siempre siento que mi cara está muy sucia y con los poros dilatados? ¿Cuánto tiempo de reinicio se necesita para recuperarse?]

Respuesta: Considera un desorden hormonal. Las personas que se masturban frecuentemente, muchos tienen piel grasa, opaca y poros dilatados, y luego está el problema de que no se pueden limpiar completamente, no importa cuántas veces se laven. Generalmente, manteniendo el reinicio y un estilo de vida saludable, y con ejercicio activo, en tres meses la piel se volverá más limpia y transparente. Además, la frecuencia de las emisiones nocturnas también necesita ser estrictamente controlada. ¡Ánimo!

Comentario adicional: Las personas que se masturban muestran síntomas diferentes según su constitución. Hay un grupo de hermanos que presentan cara sucia, poros dilatados, y piel grasa que no se puede limpiar completamente, siendo extremadamente propensos a alergias en la cara. Otros, aunque el daño a los poros y la calidad de la piel no es grande, experimentan una notable disminución en su apariencia, con un aire sórdido, ojos sin vida, pareciéndose a zombis, y pueden experimentar cambios en la forma de los ojos e incluso en la forma de la cara. Los problemas de piel no limpia y poros dilatados generalmente vienen acompañados de acné. La masturbación puede causar desequilibrios hormonales; yo mismo tuve problemas de piel que no se limpiaba y acné, pensando que era un fenómeno normal de la pubertad, pero luego descubrí que no era así, ya que muchos hombres de mediana edad también tienen acné, lo cual en realidad es causado por el desequilibrio hormonal debido a la indulgencia. Generalmente, manteniendo el reinicio y un estilo de vida saludable, y con ejercicio activo, se puede mejorar mucho en alrededor de tres meses. La piel del rostro se volverá nuevamente clara y luminosa, y los ojos volverán a ser expresivos, recuperando el vigor. Es una sensación muy sutil, si observas detenidamente lo notarás: la masturbación degrada a las personas, mientras que dejarla te revitaliza. Esa frescura es como la de una fruta fresca, con un aura clara y plena que hace que la gente se sienta cómoda y feliz. Por otro lado, las personas que se masturban son como frutas podridas y vencidas, con una cara opaca y como si estuvieran cubiertas por una capa de polvo a distancia, sin vitalidad, lo que hace que la gente se sienta repelida al verlas.

3 - [Soaring Eagle, la contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza son demasiado horribles y repugnantes, de repente perdí el interés en las mujeres, estas dos técnicas realmente funcionan para el reinicio, pero son un poco difíciles de aceptar.]

Respuesta: La contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza, basta con imaginarlo ocasionalmente, no es necesario ver imágenes demasiado desagradables. Podría tener un impacto psicológico negativo, o incluso hacer que pierdas el apetito. ¡Ánimo!

Comentario adicional: Sobre la contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza, de hecho, hay muchas imágenes extremadamente repugnantes. Por supuesto, para aquellos hermanos con una mayor capacidad de resistencia psicológica, está bien echar un vistazo, pero tampoco deben ver demasiado, no porque no puedan manejarlo, sino porque ver demasiado puede llevar a la insensibilidad. Es como los estudiantes de medicina, que al principio pueden sentirse incómodos con los cadáveres, pero después de un tiempo se acostumbran completamente. Yo también utilizo la contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza, pero solo en mi imaginación, generalmente no veo imágenes desagradables. La contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza son para contrarrestar los propios deseos, no para vilipendiar, atacar o faltar al respeto a las mujeres. Es importante reconocer esto; el objetivo es dirigido hacia los propios deseos, no hacia las mujeres. Además de la contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza, sugiero que también se puede utilizar la "contemplación de la familiaridad", que consiste en ver a las mujeres como seres queridos, como la madre, hermanas mayores, hermanas menores, de esta manera generalmente no surgirá el deseo. Si ni siquiera a tus seres queridos los perdonas, entonces eso es peor que un animal. La contemplación de los huesos blancos y la contemplación de la impureza también pueden ser utilizadas por mujeres, solo que al revés, viendo el cuerpo del hombre como huesos blancos e impuro.

La contemplación de los huesos blancos es una práctica meditativa encontrada en el budismo, diseñada para reducir el apego y el deseo, especialmente el deseo sexual y el apego a la belleza física. Esta técnica involucra la visualización del cuerpo humano —propio o de otra persona— en descomposición después de la muerte, reduciéndose finalmente a solo huesos blancos. El propósito de esta contemplación es recordar la impermanencia de la vida y la naturaleza transitoria de la belleza física, así como reconocer que bajo la piel, todos compartimos la misma estructura ósea fundamental.

Esta práctica puede ayudar a los practicantes a superar el deseo desenfrenado y a desarrollar una actitud más desapegada hacia el cuerpo físico, fomentando una comprensión más profunda de la verdadera naturaleza de la existencia humana. Es una forma de meditación sobre la impureza (asubha bhavana) que busca cultivar el desapego y una perspectiva más realista de los cuerpos físicos, enfatizando la aceptación de la mortalidad y la impermanencia.

4 - [¡Hola hermano volador! Tengo 23 años y 8 años de historia de masturbación. El mes pasado, después de una masturbación, de repente tuve muchos síntomas, como pesadez y distensión en el abdomen izquierdo, debilidad general, micción frecuente (esto ya lo había notado antes), sueño ligero, despertares tempranos, entre otros. Fui a un hospital de primera categoría y me hicieron muchas pruebas, pero no encontraron problemas, sin embargo, los síntomas persisten (dolor oculto, siempre siento que algo extraño pasa con mi cuerpo), y mi vida está completamente desordenada. Descubrí el foro de reinicio precisamente porque me enfermé esta vez. He leído todos tus artículos y he aprendido mucho, ya llevo más de un mes reiniciándose y siempre tengo cuidado de no fantasear. Sin embargo, no he experimentado la emisión nocturna, y la erección matutina es intermitente. Ahora estoy muy confundido, quiero probar masturbarme para ver si es normal, pero temo que empeore mi condición. ¿Podrías ayudarme a analizar qué debería hacer?]

Respuesta: Tu problema, en mi opinión, es prostatitis. ¿Te has hecho un examen del líquido prostático? Si tu examen del líquido prostático también es normal, entonces consideraría que es un problema funcional. Sigue adelante, la frecuencia de la emisión nocturna volverá a la normalidad, por favor no lo intentes, porque si lo haces, puede salirse de control fácilmente. Te sugiero que te enfoques en descansar y hacer ejercicio activamente, esto ayudará a aliviar gradualmente las molestias hasta que desaparezcan. ¡Ánimo!

Nota adicional: La aparición de los síntomas es un proceso de acumulación crónica, es como el agua hirviendo que eventualmente llega a su punto de ebullición. Si continúas masturbándote, eventualmente llegarás al punto crítico donde los síntomas estallarán de repente. Muchas personas se masturban y se sienten felices, sin notar síntomas o con síntomas leves, y piensan que no hay problema, pero están equivocados. Cada acto de masturbación te acerca más al "punto crítico", hasta que una sesión en particular rompe ese límite y los síntomas empeoran significativamente. Muchos hermanos ya tienen enfermedades ocultas y varios malestares, y cuando los síntomas empeoran, se moderan y reiniciar por un tiempo y mejoran; una vez que la cicatriz sana, olvidan el dolor y comienzan de nuevo. Cuando los síntomas finalmente los despiertan, es cuando realmente deciden reiniciar por completo.

Muchos después dicen, "Realmente tengo miedo, ya no me atrevo”. Si los síntomas no son lo suficientemente graves, no aprenderán la lección. Por supuesto, algunos tienen un fuerte deseo, incluso con enfermedades graves, continúan con sus hábitos, lo cual es realmente triste, es como destruirse a sí mismos. El reinicio debe seguir un camino profesional, nunca debes forzarte o hacerlo ciegamente, eso no llevará al éxito, incluso si los síntomas son graves. Si sigues forzándote, estás destinado a fallar. La rana en agua tibia disfruta de días cómodos antes de ser despertada por el calor. Nada tranquilamente en el agua tibia, pensando que está en un spa, sin darse cuenta de que el agua se está calentando gradualmente y pronto ocurrirá una tragedia. Por lo tanto, hablar de reinicio con la rana en agua tibia es como tocar la lira ante un buey, no escuchará los consejos. Solo los síntomas pueden enseñarle, son los mejores maestros, los síntomas lo abofetearán y aquellos con buenas raíces serán despertados por esto. Muchos hermanos que se masturban pueden parecer bien por fuera, pero solo ellos saben que su condición física ha declinado, al igual que su capacidad mental, muchos de los síntomas causados por la masturbación pertenecen a enfermedades ocultas. Por lo tanto, no debemos fijarnos solo en las apariencias, es difícil conocer la verdad solo por lo que se ve por fuera, a menos que seas un sabio con la capacidad de ver más allá de lo obvio. Justo como cuando Bian Que vio al Duque Huan de Cai, Bian Que era un experto en diagnóstico visual y podía saber de inmediato que el Duque tenía problemas de salud, pero ¿cómo podría saberlo una persona común? Solo un sabio puede notar esas pistas y entender la verdad subyacente.

sikelix · Apr 20, 2024

Temporada 50 - Diez cantos para la rehabilitación

Parte 2

A continuación, voy a abordar el tema principal.

En la temporada 50, compartiré un resumen de mi filosofía sobre el reinicio para que todos puedan comprender mejor mi pensamiento en este ámbito. He seguido un camino profesional de reinicio, investigando sobre los diversos problemas que surgen durante el proceso, las reglas y principios de la abstinencia, la psicología detrás de ella, y las leyes sobre las recaidas. Mis artículos también hablan sobre los peligros, pero lo más importante es que permiten a todos comprender clara y profundamente la naturaleza de los diversos fenómenos dentro del reinicio. Cuando tu nivel de conciencia alcance un cierto punto, dejar de masturbarse por completo se volverá posible. Algunos hermanos siguen aprendiendo, pero aún no pueden dejarlo. En estos casos, no hay que desanimarse. Continúa estudiando diligentemente, enfócate en acumular conocimiento, toma muchas notas y aplica el principio de "aprender cosas nuevas mediante la revisión", mejorando constantemente tu nivel de conciencia hasta que finalmente experimentes un "cambio radical”. Me gusta mucho la frase "cambio radical", que aprendí mientras veía un programa. Este programa trataba sobre cómo enseñaban a un oso a hacer volteretas en un circo. Al principio, no importaba cómo lo enseñaran, el oso simplemente no podía aprender a hacer volteretas. ¿Sabes qué hizo el entrenador? Simplemente continuó entrenando al oso, hasta que, después de seis meses, un día el oso de repente aprendió a hacer volteretas y desde entonces tuvo un "cambio radical", lo que la gente llama "tener un clic", y de repente todo encajó. Desde ese momento, el oso pudo hacer volteretas por el resto de su vida, habiéndolo aprendido completamente. Lo mismo ocurre con el reinicio. Si continúas aprendiendo y elevando tu conciencia, eventualmente experimentarás un "cambio radical". Algunos hermanos han comentado que, después de estudiar repetidamente artículos sobre el reinicio, un día de repente lo entendieron todo, realmente lo entendieron, y su nivel de conciencia aumentó significativamente. He escrito muchos artículos sobre el reinicio, y muchos hermanos están leyéndolos y aprendiendo de ellos. La clave es cuánto puedes absorber. Muchas personas simplemente los leen superficialmente y luego los olvidan. Parece que entienden los conceptos, pero no pueden expresar ni una sola frase. Si solo te quedas en un nivel superficial de comprensión, eso no es suficiente. Los buenos artículos sobre el reinicio deberían llevarte a tomar muchas notas y a destilar y resumir las frases esenciales. Nadie puede hacer este proceso por ti; solo tú puedes pensar y comprender por ti mismo.

He resumido mi filosofía sobre el reinicio en diez puntos, los cuales llamo los "Diez Elogios", que son diez trucos clave, y son los siguientes:

1 - El primer paso en el reinicio

El primer paso en el reinicio es reconocer la teoría de la "inocuidad", establecer la determinación y la confianza en el reinicio, comprender completamente la verdad sobre la masturbación, y que tu mente no esté más oscurecida por la teoría de la "inocuidad", experimentando un despertar súbito. Se puede detallar en el núcleo del corazón: teorías como la de la "inocuidad total", la "inocuidad moderada", la "normalidad de la masturbación", la "universalidad de la masturbación", e incluso la teoría de que "la masturbación es beneficiosa". Estos puntos de vista sobre la masturbación son extremadamente dañinos, siendo la teoría de la "inocuidad moderada" la más astuta, engañosa y desorientadora. Algunos hermanos pueden no creer totalmente en la "inocuidad total", pero encuentran más convincente la "inocuidad moderada". De hecho, están simplificando demasiado la masturbación; es un tema muy profundo y altamente adictivo. La frase que más veo es: "Una vez que comienzas, no puedes detenerte".

Cuando surgen los pensamientos perversos, olvidan completamente qué es moderado y qué no. Algunos hermanos necesitan masturbarse varias veces seguidas para sentirse satisfechas, e incluso se masturban durante días consecutivos. ¿Eso es moderación? Sin embargo, algunos hermanos con más autocontrol logran hacerlo solo una vez a la semana, pero después de unos años, también desarrollan problemas de salud y síntomas persistentes.

Los daños de la masturbación son acumulativos y retardados, y la fantasía sexual es una pérdida oculta que sucede sin darse cuenta. Muchas personas intentan controlarse, pero pierden más en fantasías sexuales sin saberlo, y cuando los síntomas aparecen, ya es demasiado tarde para arrepentirse.

El tema de la masturbación es muy complejo, y hay mucho que no se sabe, como los momentos críticos para romper el reinicio: el mediodía es cuando la energía yin está en su punto más débil y la medianoche cuando la energía yang está más débil, por lo que descansar durante estos períodos es crucial para la salud. Romper el reinicio cuando el cuerpo está más débil multiplica el daño de la masturbación y dificulta la recuperación.

El cuerpo tiene un ciclo diario de fortaleza y debilidad, y lo mismo ocurre mensualmente. Si rompes el reinicio cuando estás débil, las probabilidades de desarrollar síntomas aumentan significativamente. Incluso si solo te masturbas una vez al mes, si coincide con un período de debilidad, es probable que aparezcan síntomas. Otro aspecto a considerar es que cada persona tiene una constitución diferente; algunos nacen con una base fuerte y pueden soportar más, así que pueden no mostrar síntomas hasta más tarde, incluso con la misma frecuencia de masturbación.

Por otro lado, hay personas con constituciones débiles o propensas a enfermarse que no practican ejercicio; estos cuerpos pueden comenzar a mostrar varios malestares en menos de dos años. Hay grandes diferencias entre las constituciones de las personas, pero incluso si tienes una buena constitución, si no te enfocas en el reinicio y en conservar tu energía, eventualmente tendrás problemas. Es como los ricos que, si no gestionan bien sus ingresos y gastos, eventualmente se quedarán sin recursos. El daño de la masturbación es un hecho. Si lees más casos de víctimas, entenderás la verdad sobre la masturbación. Si solo te enfocas en la teoría de la inocuidad, tu mente quedará oscurecida por ella. Especialmente muchos adolescentes, que no tienen capacidad de discernimiento, pueden ser fácilmente influenciados por la teoría de la inocuidad, lo cual es realmente dañino. Muchos que intentan abstenerse y terminan colapsando físicamente dirán: "Fui arruinado por la teoría de la inocuidad", una declaración irónica que muestra cómo algo que se llama "inocuo" ha dañado gravemente a muchos.

Si no abrimos bien los ojos, seremos engañados, estafados y desorientados por la teoría de la inocuidad. La práctica es la prueba de la verdad, y para saber si algo es dañino o no, observa los casos reales. La verdad no está en la boca de los expertos, está en los casos de las víctimas.

Escuchar las falacias y herejías de algunos supuestos expertos solo te llevará por mal camino. La adicción a la masturbación es extremadamente alta, y si se clasificara por niveles de adicción, no perdería frente a las drogas; casi siempre es adictiva desde la primera vez, y una vez que empiezas, no puedes parar. Algunas personas que consumen drogas no necesariamente se vuelven adictas la primera vez; puede requerir varias ocasiones para desarrollar una adicción. Sin embargo, en más del 99% de los casos, la adicción a la masturbación ocurre desde la primera vez; una vez que se experimenta ese placer, es difícil de olvidar, especialmente la adicción mental es más grave, con fantasías sexuales que aparecen constantemente, incluso a veces cada pocos minutos. En realidad, la masturbación es como una droga crónica; compararla con una droga es una experiencia profunda de quienes han pasado por ello. Para dejar de masturbarse, debemos hacerlo completamente, sin compromisos con los demonios internos, sin dejar que la teoría de la inocuidad permanezca en nuestro cerebro, y eliminando completamente esa teoría de nuestra mente. Si dejas salir a tu demonio interno, él te controlará y te convertirás en un títere a su merced. Solo aquellos con un alto nivel de conciencia pueden practicar la moderación, porque han subyugado completamente a sus demonios internos y ya no son manipulados por ellos, pero una persona con alta conciencia nunca se involucraría en la masturbación moderada, porque la masturbación es considerada inmoral y perjudicial para la salud y la moral; realmente, ni siquiera una vez debería ocurrir.

Muchas personas, especialmente los adolescentes, que aún están desarrollando su conciencia y tienen muchas ideas erróneas, hablar de moderación en estas circunstancias es como empujarlos a un pozo de fuego. En cuanto al reconocimiento de la teoría de la inocuidad, sugiero que todos deberían familiarizarse con los conocimientos básicos de la medicina tradicional china sobre la salud, como que los riñones almacenan la esencia, la cual es la esencia vital de los cinco órganos y seis vísceras; los riñones controlan los huesos, y la debilidad renal puede causar debilidad y dolor en rodillas y lumbares; también los riñones se conectan con el cerebro, así que la masturbación daña tanto los riñones como la capacidad cerebral; además, la región lumbar es la residencia de los riñones, y el dolor lumbar es común después de dañar los riñones por la masturbación. Además, el cabello es la floración de los riñones, los riñones gobiernan la voluntad, son la raíz de los cinco órganos, la debilidad renal puede llevar a múltiples enfermedades, los riñones gobiernan las evacuaciones, producen médula ósea, la esencia renal genera médula cerebral, la debilidad renal conduce a la pereza y falta de energía, los riñones se manifiestan en los oídos, y los riñones son considerados el órgano de la fortaleza, entre otros principios de la medicina china que todos deberían conocer. Como hijo, uno no debe ignorar el conocimiento médico; la ignorancia lleva a la temeridad, y la ignorancia te hace actuar imprudentemente.Los daños de la indulgencia excesiva en los deseos sexuales, que dañan los riñones, ya han sido claramente explicados por la medicina tradicional china. Si tienes un cierto grado de conocimiento y comprensión de la medicina tradicional china, esto puede ser muy útil para dejar de masturbarse. La medicina china puede elevar tu comprensión y hacerte comprender las razones de muchos malestares físicos, fortaleciendo así tu determinación y confianza para abstenerse de la masturbación.

Debemos reconocer claramente la teoría de la inocuidad en nuestro esfuerzo por reiniciar. Es esencial superar la creencia en la teoría de la inocuidad, ya que esta constituye el primer obstáculo. Si no se comprende claramente esta teoría, es imposible lograr un reinicio exitoso, porque siempre tendrás la tentación de practicarla con moderación. Pero la moderación es demasiado compleja; la mejor estrategia es dejar de masturbarse completamente, ¡salir directamente de ese mundo! El mar de la masturbación es infinito, pero dar la vuelta es volver a la orilla. Salir de ahí es sin duda la elección más sabia.

Además, recomiendo encarecidamente que te alejes de la teoría de la inocuidad. Considerarla inofensiva es no distinguir entre amigo y enemigo. Muchas personas se tambalean tan pronto como escuchan la teoría de la inocuidad, fallando antes incluso de intentar reiniciar. Como ahora tengo un alto nivel de conciencia, ya no presto atención a la teoría de la inocuidad. Mirarla solo resultaría en ser lavado el cerebro por argumentos falaces y doctrinas corruptas. A menos que tengas una gran fortaleza de espíritu para resistir ese lavado de cerebro, terminarás siendo arrastrado por el mal camino.

Cuando era adolescente, creía en la teoría de la inocuidad porque me parecía correcta, ya que en aquel momento no tenía capacidad de discernimiento y carecía de la orientación adecuada. Ahora, veo que la teoría de la inocuidad está llena de fallas, no se ajusta a la realidad ni a los hechos en absoluto. La teoría de la inocuidad solo puede engañar a los niños y a los adultos cuya conciencia es tan baja como la de los niños.

2 - La motivación correcta para abstenerse del deseo sexual.

Los motivos correctos para reiniciar son extremadamente cruciales para el éxito, si lo haces para poder indulgir mejor después, o simplemente para mejorar la función sexual, es muy probable que fracases, porque desde el principio los motivos son incorrectos, ¡y el resultado inevitablemente será un fracaso!

Esencia del corazón, explicación detallada: Sobre el tema de los motivos para reiniciar, ya he señalado en mis artículos anteriores, ya que he observado que muchos hermanos comienzan solo después de experimentar eyaculación precoz o disfunción eréctil, y están extremadamente preocupados por su función sexual, lo cual es comprensible, pues la mayoría opta por la vida matrimonial y sería embarazoso tener problemas antes de casarse.

Muchos de los casos que he encontrado son así, debido a años de masturbación excesiva, la función sexual ha sido severamente dañada, en casos graves, resulta en impotencia; otros problemas comunes incluyen erecciones débiles, dificultades para mantener la erección o erecciones que se debilitan rápidamente, y la eyaculación precoz también es muy común. Muchos hermanos se encuentran que el tiempo que pueden masturbarse es cada vez más corto, lo que antes duraba diez minutos, luego se reduce a solo unos segundos. Lo que quiero decir es que la masturbación daña la función sexual, eso es un hecho indiscutible, solo basta con ver más casos para entenderlo. No pocos hermanos ya están arruinados, o semi-arruinados, y con la presión familiar de casarse, lo cual los hace sufrir mucho, pensando en que si hubieran sabido lo que iba a pasar, ¿por qué empezar? Por la ignorancia juvenil, tarde o temprano se paga un precio doloroso. Además, hay hermanos que ya se han divorciado, la razón siendo que no funcionaban en la vida sexual, y la falta de armonía sexual también es un factor que lleva al divorcio. Una vez que sufres de eyaculación precoz o impotencia, tu pareja también podría ser infiel, y la falta de armonía sexual también puede afectar la relación matrimonial. También hay hermanos que descubren que ya no funcionan bien, y comienzan a tomar grandes cantidades de suplementos, con la idea de que si hay una deficiencia, debe ser compensada, especialmente con medicamentos sin criterio, incluso tomando Viag**ra. Originalmente, la eyaculación precoz y la impotencia son advertencias del cuerpo de que no puedes seguir indulgiendo, que debes moderarte, pero algunos, por ignorancia, no entienden las señales del cuerpo y, en cambio, usan medicamentos para movilizar el último aliento de energía renal para su indulgencia. De esta manera, no pasará mucho tiempo antes de que el cuerpo empiece a tener problemas serios. Yuan Shikai en su tiempo indulgió en excesos, con muchas esposas y concubinas, y consumiendo cuerno de ciervo y ginseng como si fueran comida, y no mucho tiempo después, enfermó gravemente y falleció. Es necesario tener cuidado al consumir suplementos, muchos de ellos pueden aumentar el deseo, y si no tienes una alta conciencia, es muy probable que lleve a romper tu reinicio, como algunos hermanos que después de tomar medicina tradicional china se encuentran más propensos a recaer. Al ver a un médico de medicina tradicional china y tomar medicamentos, lo más tabú es seguir indulgiendo mientras se toman, un buen médico de medicina tradicional china te sugerirá reiniciar durante un tiempo, pero ahora este tipo de buenos médicos son cada vez menos.

Recuerdo un caso en que un paciente cuestionó a un médico de medicina tradicional china, preguntándole por qué después de tomar la medicina china su cabello blanco aumentó y su cuerpo no mejoró mucho. El médico le respondió, ¿acaso no sabes que el tratamiento es solo el 30%, y el 70% restante es cuidar de la salud? ¿Cómo puede mejorar tu cuerpo si tomas medicina china mientras sigues indulgiendo? Esta pregunta del médico de medicina tradicional china es muy reveladora, hoy en día muchos pacientes tienen una pobre conciencia de salud, solo conocen de suplementos pero no de conservar la esencia y cuidar la salud. De hecho, el mejor suplemento es no liberar, es decir, no perder. Solo cuando no hay pérdidas y se toman medicamentos para ajustar, se puede garantizar el efecto, como en un tanque de agua, si no hay fugas abajo y se sigue llenando desde arriba, el tanque finalmente se llenará. De lo contrario, si se rellena por arriba y se filtra por abajo, el cuerpo nunca se recuperará completamente. Algunas medicinas chinas pueden aumentar el deseo, y si no se manejan bien, podrías perder aún más, así que después de tomar medicina china, debes fortalecer tu disciplina mental. Mi consejo es que, si estás enfermo, puedes consultar a un médico de medicina china para ajustarte, pero mientras tomas la medicina china, debes estar muy alerta y hacer un buen trabajo mental para detener las fantasías y evitar las pérdidas durante el tratamiento, esto es muy crucial.

En cuanto a la motivación para reiniciar, nunca debes dejarla solo para poder entregarte mejor después. Recuerdo a un hermano que reinicio durante más de 30 días, y luego se entregó con su novia, al día siguiente comenzó a sentirse mal, con dolor de espalda insoportable, malestar en los testículos y el bajo vientre, desánimo, piernas débiles y sin fuerza, y también comenzó a experimentar frecuencia urinaria, realmente lo lamentó mucho. La motivación de este hermano fue incorrecta desde el principio, quería recuperar su salud para luego entregarse mejor cuando su novia llegara, y el resultado fue que los síntomas reaparecieron, este caso realmente es una advertencia para todos. Nunca reincies solo para entregarte después, dejar la lujuria solo para entregarte es un pensamiento común entre los novatos que intentan dejarla, y es un error de pensamiento. Si este error no se corrige, no solo fallarás en reiniciar, sino que tu cuerpo seguirá deteriorándose. Hay otros que reinician para recuperar la función sexual, lo cual es comprensible, pero dejarla solo para recuperar la función sexual los llevará a otro error de pensamiento, el de “ganas de probar". Después de dejarla por unos días o un mes, están ansiosos por probar, y una vez que prueban, no pueden detenerse. Si la recuperación no es ideal, también afectará su confianza en el reinicio. Por lo tanto, debemos evitar probar, la calidad de las erecciones matutinas puede indicar el estado de la recuperación, una buena calidad indica que la función sexual se está recuperando. Si sigues intentando probar, será difícil recuperarte, debes saber que el deseo de probar es en realidad un demonio tentándote, sin que tú lo sepas, y tan pronto como te dejas tentar, recaes y vuelves a caer en un círculo vicioso del que es difícil escapar. En realidad, al mantener el reinicio y un estilo de vida saludable, y ejercitarte activamente, después de más de medio año, la función sexual puede recuperarse mucho, y las erecciones matutinas también mejorarán. No debes probar a la ligera, sobre el asunto de probar, todos deben tener una comprensión correcta y clara.

La motivación correcta para reiniciar puede ser para recuperar la salud física y mental, para alcanzar tus ideales de vida, para elevar tu contenido espiritual, para preservar la salud y la esencia, por supuesto también puede ser para no defraudar las expectativas de tus padres, para recuperar tu yo original puro y soleado, para recuperar la belleza perdida, para exámenes importantes, para fortalecer el cuerpo, o por creencias religiosas. En resumen, hay muchas motivaciones correctas, nunca debes dejarla solo para entregarte mejor después, ni solo por la función sexual. Cuando tienes la motivación correcta para reiniciar, no necesitas pensar en la función sexual, ella también se recuperará naturalmente. Si siempre estás obsesionado con la función sexual, seguirás queriendo probar, y una prueba significa el fracaso en reiniciar, cayendo de nuevo en un círculo vicioso.

Por favor, guarda lo mejor de ti para después del matrimonio, no te arruines antes de casarte, no gastes de antemano. Un verdadero líder no se dedica a la masturbación, un líder sabe conservar su energía para usos adecuados. Un verdadero caballero es también así, con un corazón claro y brillante, lleno de rectitud, debe alejarse de la lujuria perversa, que realmente daña el cuerpo y destruye la moral. Masturbarse es realmente hacerte daño a ti mismo.

3 - Superar la fantasía sexual

"La fantasia es como el fuego,
Prevenir la fantasia es como prevenir el fuego.
La ley de la fantasia es
que cuando recién se enciende, es fácil apagarla,
un fuego pequeño es fácil de extinguir,
pero si se convierte en un gran incendio, es difícil de apagar,
por lo tanto, no tengas miedo de reconocerla, ten miedo de ser tardío.
¡Es valioso ser rápido y decidido para cortar la fantasia!
¡Absolutamente no debes dudar ni vacilar!"

Explicación: La fantasia es un obstáculo en el camino hacia la el reinicio. Este es un obstáculo que necesariamente debe superarse. La fantasia es una pérdida oculta, y su daño es también considerablemente grande. Muchos novatos en el reinicio preguntan si solo mirar sin masturbarse es dañino. Si tienes algún conocimiento básico de medicina tradicional china, sabrás que el movimiento del corazón conduce al movimiento del semen; tan pronto como el corazón se agita, el semen pierde su posición correcta, y una vez que el corazón se agita, el semen puro se vuelve turbio. Por supuesto, la agitación del corazón aquí se refiere a la adicción a la fantasia. Si cortas la fantasia tan pronto como comienza, entonces no hay problema. Pero si te sumerges en ella, tu cuerpo sufrirá daño. Muchos hermanos han reportado que después de entregarse a la fantasia, los síntomas físicos reaparecen, especialmente los síntomas de prostatitis o malestar testicular. Por lo tanto, es esencial aprender a superar la fantasia. Una vez superada, en realidad ya has tenido éxito a la mitad. Después de superar este obstáculo, tus días de reinicio avanzarán rápidamente.

Controlar la fantasia es en realidad controlar los pensamientos. Si una persona tiene 100 pensamientos al día, y 10 de ellos son pensamientos impuros, lo que debes hacer es purificar tus pensamientos y continuamente purificar tu mente. Nuestros pensamientos pueden formar un río; no permitas que los pensamientos impuros contaminen este río. Cuando éramos niños, nuestra continuidad mental era bastante pura, como un manantial claro, pero a medida que crecemos, los pensamientos impuros aumentan y nuestra continuidad mental se contamina. En una era de libertinaje sexual desenfrenado, esta contaminación es extremadamente grave. Algunas personas pueden tener decenas o incluso cientos de fantasias al día, y su continuidad mental es como un río maloliente. La contaminación del corazón puede causar varios problemas físicos porque el cuerpo y la mente están unidos, y lo que está en el corazón eventualmente se refleja en el cuerpo, e incluso en la cara. Por ejemplo, los ojos pueden parecer sin vida, el cutis puede deteriorarse, aparecer ojeras y bolsas bajo los ojos, y la piel puede empeorar, haciendo que el cuerpo sea propenso a oler mal. Hay una frase que dice "la verdadera fragancia del “reinicio, porque al reiniciar, el corazón se purifica, y el cuerpo y la mente se unen, emitiendo una fragancia clara; es una sensación muy sutil. Esa fragancia es como el aroma corporal de un niño pequeño, un espíritu aún no contaminado cuyo cuerpo también emite una fragancia clara. Una vez que el corazón está contaminado y la energía sexual se pierde en gran medida, el cuerpo comenzará a oler mal, y uno mismo puede sentirse repugnante y desagradable. El aura de un niño pequeño es clara y pura, sus ojos brillantes y claros, mientras que el aura de una persona adicta a la fantasia es turbia y malvada, con una atmósfera indefinible de maldad y malevolencia.

Acerca de cómo detener la fantasia, he escrito específicamente dos temporadas sobre esto. Lo que recomiendo es el mantra para cortar la fantasia, que es: "Cuando el pensamiento surge, interrúmpelo inmediatamente; no sigas el pensamiento; tan pronto como eres consciente de él, desaparece". Este mantra es la espada maestra para subyugar la fantasia. Deberías recitarlo varias veces al día, al principio al menos cientos de veces al día, hasta que se convierta en un reflejo condicionado, como un firewall automático, donde no es necesario luchar o dudar, se corta automáticamente; tan pronto como surge el pensamiento, se corta subconscientemente, de manera muy fácil, sin ningún sufrimiento. Este es el nivel que debes alcanzar. Si dudas o te cuesta renunciar a la fantasia, si te sientes conflictuado y luchas internamente, entonces estás fallando en cortar la fantasia. Si no puedes controlarla, es muy probable que rompas tu disciplina. Además, muchos hermanos tardan mucho en darse cuenta de que están cayendo en la fantasia, y para cuando se dan cuenta, el fuego ya es grande y es difícil extinguirlo, lo que te obliga a romper la disciplina. Incluso si te contienes a duras penas, te costará mucho tiempo calmar tu mente. Por eso hay un dicho: "No temas cuando surja un pensamiento, teme darte cuenta tarde". Tan pronto como surge un pensamiento, te das cuenta y no sigues ese pensamiento; esto se llama "no seguir el pensamiento". Tan pronto como surge un pensamiento, te das cuenta de él y no lo sigues, y naturalmente se disolverá. También hay un método de cambio de pensamiento, que es comúnmente usado en el budismo: tan pronto como surge un pensamiento vano, lo transformas con un mantra budista. Este método también es muy efectivo y los hermanos que son budistas pueden usarlo para superar la fantasia.

Sobre la fantasia, hay una regla: si puedes continuamente subyugarla, la frecuencia de la fantasia disminuirá. Es como si alguien a quien vences constantemente comienza a temerte. Lo mismo sucede con la fantasia; si siempre logras superarla, los demonios internos te molestarán menos. El demonio interno es como un examinador, y si pasas cada examen, él pierde interés y disminuye las pruebas. Pero el demonio interno siempre está esperando una oportunidad para recuperarse; si bajas la guardia, aprovechará la oportunidad, y los pensamientos son las balas del demonio interno, los pensamientos incitadores son sus abogados. Muchos hermanos, después de un año, experimentan menos fantasias y piensan que han tenido éxito. Luego bajan la guardia y rompen la disciplina de inmediato. Algunos, después de dos años, tienen un pensamiento que quiere probar su fuerza de voluntad. No se dan cuenta de que es una incitación del demonio interno. Luego lo prueban y no pueden mantenerse firmes y rompen la disciplina. Dos años no son fáciles, y un solo error se convierte en un arrepentimiento eterno. Debemos revisar cada pensamiento que surge en nuestra mente, especialmente aquellos sospechosos, para examinarlos de cerca y no permitir que pasen fácilmente, de lo contrario controlarán tu cuerpo. Los que tienen éxito en el reinicio son finalmente "revisores de pensamientos", con una alta vigilancia, extremadamente sensibles a cada uno de sus pensamientos, eliminándolos inmediatamente o transformándolos, no permitiendo que ganen terreno.

sikelix · Apr 20, 2024

Temporada 50 - Diez cantos para la rehabilitación

Parte 3

4 - Controlar la frecuencia de las emisiones nocturnas

“La frecuencia de emisiones nocturnas es un obstáculo en el camino hacia la recuperación física.
Muchos héroes, aunque han logrado dejar de masturbarse,
no han podido superar este obstáculo
y han caído debido a las emisiones frecuentes.”

Explicación: Para una mejor recuperación del cuerpo, es esencial controlar la frecuencia de las emisiones nocturnas. Según la medicina tradicional china: "Emisiones frecuentes dañan los ocho meridianos". Sin masturbarse, solo con emisiones frecuentes ya se pueden desarrollar enfermedades. Las emisiones nocturnas también dañan los riñones y es común que aparezcan malestares físicos y síntomas recurrentes después de ellas. Además, el período después de una emisión nocturna es cuando más se rompe el reinicio, por lo que es crucial estar más alerta y reforzar el aprendizaje. Después de una emisión nocturna, la mente de la persona comienza a inquietarse, y las fantasias pueden aumentar. En este momento, es crucial realizar un buen trabajo cortado las fantasias y gestionar las emociones para pasar de manera segura este período de riesgo. En cuanto a las reacciones de malestar después de una emisión nocturna, generalmente bastan unos días de descanso y ejercicio moderado para aliviarlos. Las emisiones nocturnas son como cuando un avión encuentra turbulencias; en ese momento, no hay que entrar en pánico, sino enfrentar la situación con calma para recuperar la estabilidad.

Muchos hermanos han logrado un éxito básico en dejar de masturbarse mediante el aprendizaje continuo y el aumento de la conciencia. Sin embargo, aunque el éxito en el reinicio es un aspecto, la recuperación física es otro. Para una mejor recuperación del cuerpo, no basta con solo dejar de masturbarse; el tratamiento activo y el cuidado de la salud también son clave. La gran premisa para la recuperación física es dejar completamente la masturbación y luego controlar estrictamente la frecuencia de las emisiones nocturnas. Al lograr estos dos puntos, la recuperación física tendrá una base sólida. Muchos hermanos caen precisamente en el problema de las emisiones frecuentes, un problema que casi todo el mundo experimentará en algún momento. Algunas personas que no tienen problemas de emisiones frecuentes ahora, podrían empezar a experimentarlos el próximo año. Por lo tanto, debemos aprender a controlar la frecuencia de las emisiones nocturnas; el arte de controlarlas es en sí mismo un campo de estudio que se puede investigar de manera independiente.

Sobre la frecuencia de las emisiones nocturnas, también he escrito específicamente dos temporadas, resumiendo y analizando varios factores que causan las emisiones nocturnas. Estos factores debemos evitarlos en nuestra vida diaria. Además, he recomendado ejercicios para fortalecer los riñones y la postura de sueño auspicioso. Realizar correctamente los ejercicios para fortalecer los riñones puede controlar eficazmente la frecuencia de las emisiones nocturnas. Es esencial fortalecer continuamente la sensación de tensión y desafiar tus límites. De lo contrario, después de un tiempo, los ligamentos se relajarán y la sensación de tensión desaparecerá, por eso ahora realizo estos ejercicios sobre un pequeño taburete de 30 cm de altura. No se deben hacer demasiados ejercicios para fortalecer los riñones, ni demasiado intensos, ya que eso puede provocar fácilmente emisiones nocturnas. Generalmente los hago antes de dormir, 200 repeticiones en total, divididas en 4 series de 50 veces cada una, la primera serie como calentamiento, y en cada serie aumento un poco más hasta alcanzar el límite en la última serie, y luego paro sin hacer más. El ritmo de los movimientos debe mantenerse suave, no demasiado fuerte ni rápido, y no debe cansarse demasiado.

Además, la postura para dormir que recomiendo es la postura auspiciosa, también conocida como postura del bebé. El mayor desafío de la postura auspiciosa es mantener la posición fija durante el sueño, lo cual es lo más difícil. Muchas personas se despiertan después de una emisión nocturna y descubren que han cambiado a una posición supina o prona. Para mantener fija la posición de sueño, los hermanos han usado todo tipo de trucos creativos. Esta temporada he recomendado un método simple y práctico que no requiere herramientas para mantener la postura auspiciosa, que es dormir de lado. Colocas un lado de la cama contra la pared, y al dormir de lado, debido a la corta distancia, el cuerpo debe curvarse. Claro, esto también requiere que la cama no sea demasiado pequeña. Otro punto es que la almohada podría caer al suelo, pero después de probarlo por un tiempo, el método ha funcionado bastante bien y la almohada casi no se cae. Dormir de lado con los pies contra la pared naturalmente hace que te enrolles, y tienes que hacerlo, por lo que este método podría ser útil, especialmente para aquellos hermanos que sufren de emisiones nocturnas.

Controlar bien la frecuencia de las emisiones nocturnas es la base para la recuperación física; lo ideal es mantenerla a menos de tres veces al mes. Si se puede lograr solo una vez al mes, eso sería excelente. Muchos hermanos que se han masturbado durante mucho tiempo están profundamente dañadas, y una sola emisión nocturna puede hacerles sentir mal durante varios días. Por lo tanto, debemos tratar de reducir el número de emisiones nocturnas y controlar estrictamente su frecuencia. Cuando realmente aprendas a controlarlas, también tendrás más confianza en tu capacidad de reinicio. Además, se puede usar la medicina tradicional china para controlar las emisiones, pero es crucial que el tratamiento sea el adecuado. Algunos hermanos han experimentado un aumento en la frecuencia de las emisiones nocturnas después de tomar medicina china, así que es muy importante que el tratamiento sea el correcto. Por favor, elige un médico de medicina china con mucha experiencia.

5 - Gestión emocional

“Si quieres abandonar un hábito de forma más estable, debes aprender a controlar tus emociones.
La gestión emocional es crucial, ya que es común romper promesas debido a las emociones.
Si gestionas bien tus emociones, alcanzarás un nivel superior en tu esfuerzo por dejar ese hábito.”

Explicación: Sobre la gestión emocional, he escrito específicamente una temporada. Romper promesas debido a las emociones es muy común; por ejemplo, cuando estás enojado, reprimido, deprimido, desesperado, irritado o aburrido, entonces puedes buscar liberarte a través de la masturbación. Pelearse con los padres, romper con la novia, ser regañado por un maestro o discutir con un compañero de clase, fallar un examen: estas situaciones pueden llevar a emociones negativas que resultan en romper promesas. Además, el aburrimiento durante los fines de semana puede hacer que tus demonios internos te pongan a prueba, por lo que es común que los estudiantes fallen los fines de semana, mientras que durante la semana escolar tienen un mejor control. Cuando una persona, a través del estudio y la reflexión sobre artículos de abstinencia, alcanza suficiente conciencia y determinación, no fallará incluso cuando esté aburrido. Una vez que alcanzas la conciencia, puedes someter a tus demonios internos; no importa los desafíos que presenten, podrás superarlos. Si tu conciencia es baja, cualquier desafío presentado por tus demonios internos puede llevar a fallar.

Las emociones de euforia también pueden llevar a romper promesas, ya que cuando alguien está excesivamente feliz, puede tender a ser imprudente. Así, este tipo de emociones también puede llevar a fallar. Muchos luchan por dejar un hábito porque no pueden controlar sus emociones ni ajustarlas a tiempo. Ajustar tus emociones es como ajustar un reloj: si hay una desviación, debes corregirla de inmediato. Es una habilidad muy importante que no reconocí hasta que la obtuve a través del aprendizaje y la comprensión. Esta habilidad pertenece al ámbito de la inteligencia emocional y se puede adquirir mediante el estudio. Una vez que puedes controlar tus emociones, dejar un hábito se volverá más estable y duradero.

La emociones pueden llevar a fallar, esta es una conclusión a la que he llegado tras profundizar en el estudio y basándome en la experiencia de muchos. Dado que hemos reconocido la importancia de la gestión emocional, debemos aprender a ajustar nuestras emociones para mantenernos en un estado mental positivo. Cuando surjan emociones negativas, debemos corregirlas de inmediato. Mantente en un estado mental soleado, alegre, optimista y ascendente, pensando más en contenido positivo y menos en el negativo. La ley de la atracción dice que los pensamientos positivos generan resultados positivos, y los negativos, resultados negativos; tus pensamientos positivos generarán energía positiva. Si constantemente piensas de manera negativa, acumularás energía negativa y terminarás atrapándote a ti mismo.

Cuando sufrí de neurosis, solía pensar negativamente todos los días, imaginando siempre el peor resultado posible, como si cada día fuera el fin del mundo y la vida se volviera oscura y deprimente. Luego entendí que debemos pensar positivamente; los contenidos positivos pueden darte energía positiva, y los comportamientos positivos también. Ayudar a los demás puede acumular una gran cantidad de energía positiva. Una vez que entendí esto, comencé a pensar positivamente todos los días; cada vez que surgía un pensamiento negativo, lo eliminaba inmediatamente, sin permitirme sumergirme en pensamientos negativos. Empecé a ver comedias, a sonreír más, a ayudar constantemente a otros, y muchas cosas ya no me forzaban. Aprendí a dejar que las cosas siguieran su curso natural, haciendo lo mejor que podía. Poco a poco, mi estado mental se ajustó.

Espero que todos puedan aprender a gestionar sus emociones, controlarlas bien, pensar más positivamente. Así, no solo mejorarás en tu esfuerzo por dejar un hábito, sino que tu vida también será mejor y más llena de energía positiva.

6 - Fórmula para el éxito en la abstinencia sexual

“Éxito en la abstinencia = Alta conciencia + Fuerte vigilancia.
Masturbación = Placer + Síntomas.
Es esencial tener una conciencia de aprendizaje y buenos hábitos de estudio.
Los tornillos de la vigilancia no deben aflojarse,
de lo contrario, el edificio de la abstinencia se derrumbará estruendosamente.”

Explicación: La fórmula para el éxito en el reinicio realmente revela la importancia del aprendizaje. Aprender aumenta la conciencia, y una mayor conciencia somete a los demonios internos. Si se intenta reiniciar sin aprender, aunque se intente por miles de años, será difícil tener éxito porque la conciencia no se eleva y, al enfrentarse a los demonios internos, es como un polluelo frente a un águila; solo quedará ser abusado por los demonios internos. Al comenzar con el reinicio, la conciencia es todavía superficial; es crucial continuar aprendiendo para elevar la conciencia, tomar muchas notas y revisar frecuentemente el cuaderno de reinicio, tratando estos desafíos como si fueran un examen de ingreso a la universidad. Cada vez que se falla, en realidad es fallar en este examen, y debes aprender a enfrentar correctamente estas pruebas. Si tu conciencia es suficiente, naturalmente superarás las pruebas, pero si hay malentendidos o áreas ciegas en tu comprensión, será difícil superarlas y fallar se volverá inevitable. Cada persona debe tener su propio cuaderno de reinicio; hacer notas promueve la absorción del contenido sobre el reinicio y mejora efectivamente la tasa de aprendizaje. No debemos entender superficialmente los artículos sobre el reinicio ni pasarlos por alto; debemos extraer y memorizar frases esenciales de abstinencia, convirtiéndolas en parte de nuestra conciencia de reinicio. Si puedes continuar aprendiendo de manera consistente y mantener una alta tasa de absorción, entonces tu conciencia se elevará cada vez más, y mantener esta elevación de la conciencia es más importante que cualquier otra cosa. Una vez que la conciencia sea lo suficientemente fuerte, podrás someter a los demonios internos.

El aprendizaje también es un proceso continuo; no debes estudiar en ráfagas cortas ni confiar únicamente en el entusiasmo para el reinicio, ya que el entusiasmo disminuye con el tiempo, especialmente después de fallar. Algunos hermanos dicen que fallar puede disminuir el entusiasmo y la moral, y no están equivocados. Confiar únicamente en el entusiasmo para el reinicio resultará en un empeoramiento progresivo de los esfuerzos, como una flecha al final de su vuelo, hasta que finalmente no puedas encontrar el estado de reinicio. Por eso enfatizo el reinicio racional; no debes intentar reiniciar impulsivamente. El reinicio racional significa desarrollar buenos hábitos de estudio, adquirir un buen cuaderno de reinicio, leer artículos de reinicio honestamente, tomar notas y repasarlas, intentando memorizar y recitar. Avanzando de manera sólida y estable, aumentando la conciencia, así es cómo se debe practicar la abstinencia correctamente. Incluso si tu conciencia es muy alta, no debes dejar de aprender. Puedes reducir el aprendizaje durante un período estable de reinicio, pero debes mantener una alta vigilancia. Tu vigilancia debería ser como un gorrión, que vuela lejos tan pronto como alguien se acerca. Esta clase de vigilancia es algo que toda persona que practica el reinicio debería tener. Además, no debes ser arrogante o complaciente, porque la arrogancia conduce a la derrota. No importa cuán alta sea tu conciencia, debes mantener un corazón humilde. En el I Ching, de los 64 hexagramos, solo uno es completamente auspicioso, el hexagramo de la Humildad. La plenitud atrae pérdida, la humildad trae beneficio. Cuanto más elevada sea tu conciencia, más debes mantener la humildad y la precaución.

Masturbación = Placer + Síntomas. Esta fórmula es una conclusión que he llegado por mí mismo; la masturbación trae placer, nadie puede negar la existencia del placer, si no hubiera placer, la gente no se volvería adicta a ello. Es la búsqueda de este estímulo placentero lo que lleva a las personas a continuar masturbándose. Pero debemos reconocer claramente el placer; el placer es falso y los síntomas son reales porque el placer es breve, pero los síntomas son duraderos, surgen sutilmente y te acosan constantemente, causando mucho dolor. El daño eventual puede llevar a trastornos neuróticos, que son aún más dolorosos, hasta el punto de que muchos desean morir. Masturbarse es como un caramelo venenoso, aunque dulce, puede traer resultados dolorosos. La masturbación arruina a las personas con sensaciones cómodas, desechándolas sin que se den cuenta. Esta forma de arruinar a las personas ha hecho que muchos pierdan la vigilancia, como una rana hervida lentamente; el agua debajo se calienta lentamente, y la rana dentro de la olla se siente cálida y cómoda, pero cuando el agua se calienta lo suficiente, ocurre una tragedia. La comodidad previa realmente te estaba perjudicando, haciéndote despreocupado y perdiendo la vigilancia, y el resultado es realmente trágico. Muchos personas terminan con enfermedades y malestares, una verdadera agonía.

En cuanto a la vigilancia, es algo que siempre he enfatizado, sin importar cuánto tiempo hayas estado absteniéndote, debes mantener una alta vigilancia. Cuando pierdes la vigilancia necesaria, los demonios internos aprovechan la oportunidad. Algunos hermanos, después de más de 100 días de reinicio, relajan su vigilancia y fallan de inmediato; otros, después de más de un año, también fallan al relajar su vigilancia. Piensa, ¿por qué incluso en tiempos de paz se necesita un ejército y defensas nacionales? Los países también mantienen una vigilancia constante para prevenir la invasión de otros países. Lo mismo ocurre con el reinicio; incluso si has entrado en un período estable, debes mantener una alta vigilancia, aunque esta no significa estar excesivamente tenso, sino mantener la alerta necesaria.

7 - Fórmula para el desgaste

“Desvelarse + indulgencia + sedentarismo = desastre.
Desvelarse es como un hacha,
La indulgencia es como un hacha,
El sedentarismo también es como un hacha,
Tres hachas golpeando el árbol de la vida,
No tardará mucho en caer el gran árbol.”

Explicación: Esta fórmula del desgaste es una conclusión a la que llegué tras estudiar a pacientes con trastornos neuróticos. En aquel tiempo, hablé con innumerables pacientes y extraje un patrón común de sus experiencias, que es: desvelarse + indulgencia + sedentarismo = desastre. Descubrí que la indulgencia por sí sola no necesariamente resulta en enfermedades graves de inmediato, se necesitan ciertos años de daño al jing para posiblemente desarrollar enfermedades graves, y además, muchas personas son aún jóvenes, así que si aparecen enfermedades graves, probablemente será después de los 40 años. Pero si varios factores de daño al jing actúan juntos, como varias hachas golpeando simultáneamente un árbol de vida, ¿cuál crees que será el resultado? Normalmente, una hacha tardaría mucho en derribar un árbol, pero tres hachas trabajando juntas acortarán significativamente ese proceso. Algunas personas, aunque se entregan a la indulgencia, no se desvelan ni permanecen sentadas por largo tiempo, y además mantienen buenos hábitos de ejercicio, lo que puede compensar en parte los malos efectos de la indulgencia y equilibrar la situación, presentando síntomas más leves y colapsando realmente solo después de los 40 años. Según un dicho, "a los 32 años, el cuerpo del hombre alcanza su cumbre y luego comienza su declive". A los 40 años, el cuerpo del hombre comienza su declive formal, y muchos problemas que no eran evidentes en la juventud comienzan a manifestarse; aquellos que fueron indulgentes en exceso en su juventud ahora deben pagar el precio. Colapsar temprano no es del todo malo; colapsar temprano conlleva a la iluminación temprana, mientras que colapsar tarde hace que la recuperación sea más lenta, ya que el cuerpo ya ha comenzado a deteriorarse y la velocidad de recuperación será mucho menor que antes.

Siempre he abogado por el reinicio y la salud, cuidar de la salud es extremadamente importante, "tres partes de tratamiento, siete partes de cuidado", muchos no se recuperan bien simplemente porque no llevan a cabo un cuidado adecuado, careciendo de conciencia de salud. Tomando esta fórmula como ejemplo, todos saben que la indulgencia daña la esencia, y desvelarse también la daña severamente. Los tres grandes daños a la esencia son: la indulgencia, desvelarse y la ira extrema. El sedentarismo daña tanto los riñones como el bazo, afectando la función digestiva, y también es malo para la próstata y el cordón espermático, ya que el sedentarismo puede causar estancamiento de sangre y energía. Un subproducto del sedentarismo es la mirada prolongada, que daña el hígado y la sangre. Piensa en ello, estos modos de daño corporal son como varias hachas golpeándote simultáneamente, ¿cómo podrías no caer? Incluso un hombre de hierro caería. Mike Tyson, por ejemplo, debido a la indulgencia y el desvelo, terminó sufriendo de depresión y frecuentemente necesitaba tratamiento médico. ¿Acaso tu condición física es más fuerte que la de Tyson? Muchas personas confían en su juventud y fuerza, pensando que están bien, pero están equivocadas; incluso la persona más fuerte no puede soportar esto indefinidamente, hay un dicho que dice "fuerte por fuera, seco por dentro", puede parecer fuerte, pero al tomarle el pulso, ya está debilitado, si no fuera por su juventud, ya estaría arruinado.

Debemos enfocarnos en el camino del cuidado de la salud en nuestro reinicio, leer más libros y ver videos sobre el cuidado de la salud, aumentando continuamente nuestra conciencia sobre el cuidado de la salud. Quienes tienen automóviles saben que necesitan mantenimiento regular, y los humanos son iguales, también necesitan mantenimiento, y el primer paso crítico es conservar la esencia y cuidar la esencia renal. La esencia renal es extremadamente importante, "menos esencia, más enfermedad", la esencia renal puede transformarse en médula cerebral y ósea, con suficiente esencia renal, el cuerpo es más saludable y puede soportar pequeñas enfermedades. Muchos, desde que comenzaron a masturbarse, han visto cómo su resistencia disminuye significativamente, antes raramente se resfriaban, y ahora se resfrían con frecuencia, con una resistencia claramente reducida, algunos incluso sufren fiebres bajas frecuentes. La esencia renal es como la reserva de oro de un país. El cuidado de la salud debe enfocarse en los riñones, y cuidar los riñones debe centrarse en conservar la esencia. Además, el cuidado de la apariencia también debe enfocarse en los riñones, porque una vez que la energía renal disminuye, la apariencia también decae y se vuelve menos atractiva. La fealdad debido a la masturbación ya es un consenso general, y también es muy sutil; de hecho, he escrito específicamente una temporada sobre esto, y aquellos interesados pueden revisarlo.

En aquel entonces, compartí esta fórmula con pacientes con trastornos neuróticos y les expliqué las causas de sus condiciones, lo cual fue una revelación para ellos. Luego preguntaron, ¿cómo recuperarse? De hecho, la fórmula también ofrece la respuesta: ¡haz lo contrario! No indulgencia, no desvelarse, no sedentarismo, luego ejercitarse activamente, prestar atención al cuidado de la salud, y aquellos con síntomas graves pueden necesitar tratamiento médico adicional. Siguiendo esto por más de seis meses, verás una gran mejora, y después de más de un año, los síntomas físicos pueden desaparecer casi completamente. Laozi en el "Tao Te Ching" capítulo cuarenta: ¡Lo opuesto es el movimiento del Tao! Nuestro método de recuperación del daño renal por la masturbación también es hacer lo contrario, abandonar completamente la masturbación y luego agregar el cuidado de la salud, aquellos con síntomas graves pueden necesitar tratamiento médico, y al mantener esto por un tiempo, la condición de salud mejorará significativamente y evolucionará en una dirección positiva.

sikelix · Apr 20, 2024

Temporada 50 - Diez cantos para la rehabilitación

Parte 4

8 - Conciencia de la salud según la medicina tradicional china

“y las técnicas para mantener la salud.
Es esencial para los jóvenes conocer la medicina.
Los ignorantes son temerarios,
y actúan a ciegas sin conocimiento.
¡El deseo por las mujeres es más feroz que un tigre!
Los becerros recién nacidos no temen a los tigres,
su coraje es admirable
pero puede llevar a resultados desafortunados.”

El corazón de la medicina tradicional china: la medicina tradicional china es la medicina tradicional de nuestra nación china, que ha sido validada y acumulada a lo largo de miles de años y es bastante madura. De hecho, la teoría de la medicina tradicional china ya era muy madura hace 2000 años, siendo una teoría precozmente desarrollada. Muchos hermanos extranjeros también viajan miles de kilómetros a China solo para estudiar nuestra medicina tradicional. La salud según la medicina tradicional china es una parte importante del sistema teórico de la medicina tradicional china y la excelente cultura tradicional de nuestra nación. En la sociedad moderna, donde la presión de vida es cada vez mayor, la salud según la medicina tradicional china ha recibido una amplia atención social, ya que está íntimamente relacionada con la salud física y mental de las personas. Debemos entender y aprender completamente la esencia de la medicina tradicional china para mantener bien nuestro cuerpo. El cuerpo es el capital de la revolución; si no está saludable, todo lo demás será ineficaz.

Si deseas equilibrio en tus órganos y bienestar mental y físico, debes seguir las leyes naturales del cielo y la tierra: "Comer con moderación, tener una rutina diaria estable, y no trabajar en exceso", logrando "armonía con el yin y el yang, ajustándose a las cuatro estaciones", y así "vivir hasta el final de tus días naturales, y morir a la edad de cien años"! El primer capítulo del "Nei Jing" de Huangdi, una biblia de la medicina tradicional china, habla sobre los problemas de la indulgencia, mostrando cuánta importancia le daban los antiguos a este asunto, especialmente los médicos famosos.

"Qi Bo dijo: En la antigüedad, aquellos que conocían el Camino, seguían el yin y el yang, y estaban en armonía con las técnicas y los números. Comían y bebían con moderación y tenían una rutina diaria constante, no trabajaban sin razón, por eso su forma física y espíritu estaban completos, y vivían hasta el final de sus días naturales, muriendo a la edad de cien años. Pero la gente de hoy no es así; toman el vino como su bebida común, consideran el desenfreno como lo habitual, entran ebrios a sus habitaciones, desean agotar su esencia, disipan su verdadera energía, no saben cómo mantenerse llenos, no regulan su espíritu a tiempo, buscan satisfacer rápidamente sus corazones, actúan en contra de la alegría natural, no tienen una rutina diaria, por eso declinan a la edad de cincuenta años. Por eso, las enseñanzas de los antiguos sabios decían que estos son los vientos de los males vacíos, hay que evitarlos a tiempo, siendo serenos, vacíos, y sin deseos, siguiendo el verdadero qi, manteniendo el espíritu interiormente, y así la enfermedad no llegará. Por eso, los deseos excesivos no pueden agotar sus ojos, la lujuria no puede confundir sus corazones, ya sean tontos o sabios, buenos o malos, no tienen miedo de nada, por eso están en armonía con el Dao. Es por eso que aquellos que pueden vivir hasta cien años sin decaer lo hacen porque su virtud está completa y no en peligro." (Nei Jing de Huangdi)

Mira este texto: hace miles de años, los antiguos médicos famosos ya abogaban por conservar la esencia, por "mantenerse lleno", de lo contrario uno declinaría a la edad de cincuenta años. Y en la sociedad moderna, donde la indulgencia está desbordada y las tentaciones son muchas veces más fuertes que en la antigüedad, los jóvenes de hoy no solo declinan a la edad de cincuenta años, sino que algunos incluso muestran signos de envejecimiento prematuro a los veinte años. Muchos hermanos que buscan ayuda han ido a médicos tradicionales chinos que han encontrado que personas de veinte años tienen pulsos que parecen de alguien de cuarenta o incluso sesenta años. ¿No es eso aterrador? Si esto sucede a una edad temprana, ¿qué pasará cuando sean mayores? ¿Podrán vivir hasta una edad avanzada?

Continuando con la importancia del sueño, muchos hermanos tienen el hábito de desvelarse, y entre desvelarse, masturbarse y estar sentados por mucho tiempo, ¡incluso un hombre de hierro encontraría difícil resistir!

Durante la época de los Estados Combatientes, el famoso médico Wen Zhi le dijo al rey Wei de Qi: "Mi método de mantener la salud pone el sueño en primer lugar. Tanto las personas como los animales solo pueden crecer durmiendo. El sueño ayuda al bazo y al estómago a digerir los alimentos. Por lo tanto, el sueño es el principal suplemento para mantener la salud; una persona que no duerme una noche, tardará cien días en recuperarse." El médico de la dinastía Qing, Li Yu, señaló: "El secreto para mantener la salud debe poner primero el sueño. Dormir restaura la esencia, fortalece el qi, beneficia el bazo y el estómago, fortalece los huesos y los tendones."

De 9 p.m. a 3 a.m. es el mejor momento para nutrir el hígado y proteger la vesícula biliar. Si una persona se mantiene despierta durante el periodo de la medianoche (11 p.m. - 1 a.m.), dañará su hígado y su vesícula biliar. Los síntomas iniciales incluyen ojeras, sequedad y cansancio en los ojos, depresiones internas, mareos, dolores de cabeza, fatiga mental y falta de concentración, entre otros. En casos severos, también pueden ocurrir desequilibrios de los órganos internos y diversos síntomas de enfermedad.

Síntomas de hemorragia: El hígado almacena y regula la sangre, no dormir durante la medianoche puede resultar en una deficiencia de sangre en el hígado, y también puede causar vómitos de sangre, sangrado nasal, hemorragias subcutáneas, sangrado de las encías, sangrado en el fondo del ojo, sangrado de oído, entre otros síntomas de hemorragia.

Enfermedades del hígado y la vesícula biliar: Durante la medianoche, la vesícula biliar debe reemplazar la bilis, si una persona está despierta cuando la vesícula está activa, el reemplazo de la bilis no es eficiente, se vuelve demasiado concentrada y se cristaliza en piedras, llevando eventualmente a piedras en la vesícula biliar.

Enfermedades emocionales: No dormir durante la medianoche puede dañar fácilmente la energía del hígado, como dice el "Nei Jing" de Huangdi, "El qi fortalece la vesícula biliar". Si la energía de la vesícula es débil, una persona puede sentirse inquieta, sospechosa y tímida, lo que eventualmente puede llevar a depresión, ansiedad y otros problemas emocionales, e incluso a pensamientos suicidas. Actualmente, el número de adolescentes que sufren de depresión e incluso cometen suicidio está aumentando, y muchos de ellos son resultado de desvelarse frecuentemente y dañar la energía del hígado y la vesícula.

Órganos pulmonares: No dormir durante la medianoche no permite que el yin se nutra y el yang se oculte, lo que lleva a una deficiencia del yin hepático y un exceso de fuego hepático que daña los pulmones, resultando en tos seca o tos con sangre en la flema, entre otros síntomas del conflicto entre madera y metal, y también puede llevar a enfermedades de la piel como la psoriasis.

Órganos renales: Los períodos de Hai, Zi y Chou (9 p.m. - 3 a.m.) son como el invierno de cada día. La primavera crece, el verano madura, el otoño cosecha, y el invierno almacena, lo que corresponde a los riñones. Los riñones almacenan la esencia, y el hígado y los riñones comparten un origen común, por lo tanto, no dormir durante la medianoche puede dañar fácilmente el qi del hígado y de los riñones, llevando eventualmente a enfermedades como la osteoporosis, la diabetes, la insuficiencia renal, la infertilidad y otros problemas de salud, y en casos severos, también puede afectar a las generaciones futuras.

Desvelarse es también una forma muy dañina de agotar la esencia y dañar el cuerpo, y todos deberían prestar atención a esto, desarrollando buenos hábitos de sueño y tratando de dormir antes de las 11 p.m. Mantener una buena salud acelera la recuperación del cuerpo, por lo que solo reiniciar no es suficiente; también debemos estudiar artículos sobre salud y esforzarnos en mejorar nuestra conciencia sobre la salud. Esto es realmente crucial; muchos hermanos han mencionado que después de reiniciar durante varios meses, la recuperación todavía no es ideal, simplemente porque no tienen ninguna conciencia sobre la salud y solo se centran en reiniciar sin prestar atención a la salud.

El "Nei Jing" de Huangdi dice que para mantener la salud, uno debe "acumular esencia y proteger el espíritu". Es necesario entender cómo conservar la esencia, y el tema de conservar la esencia es muy amplio. No solo la indulgencia puede dañar la esencia de los riñones, sino también desvelarse, enojarse en exceso, sentarse o mirar durante mucho tiempo, trabajar en exceso, hacer esfuerzos extremos, sudar demasiado, entre otros factores. Por lo tanto, siempre debemos tener conciencia sobre la salud y tratar de evitar comportamientos que dañen la esencia, prestando atención a la combinación de trabajo y descanso. "Las enfermedades surgen del exceso de trabajo", así que no dejes que la adicción a internet te haga olvidar la salud. A menudo pasar toda la noche despierto, e incluso pasar la noche masturbándote, eventualmente llevará a consecuencias terribles, y cuando tu cuerpo colapse, muchos hermanos terminarán en la sala de cirugía.

Se ha realizado un estudio que muestra que, de los emperadores cuyas fechas exactas de nacimiento y muerte están registradas, un total de 209 personas, su esperanza de vida promedio fue de solo treinta años. Una razón importante para esto es que los emperadores tenían demasiadas mujeres, con una actividad constante en las tres cortes y seis palacios cada noche, consumiendo en exceso su esencia renal, lo cual es un agotamiento severo. Incluso los médicos imperiales no podían hacer mucho al respecto, después de todo, no se puede cocinar sin arroz. No importa lo que comieran los emperadores, su capacidad para absorber nutrientes era tan pobre que se convirtió en una carga para su bazo y estómago.

Un proverbio dice: "Los sonidos lujuriosos y los hermosos colores son como hachas que cortan nuestros huesos." Codiciar, es como usar un hacha para cortar nuestros huesos, ¡realmente es extremadamente brutal! Sumergirse en la masturbación o tener demasiado sexo seguramente agotará la esencia y el qi. Los riñones almacenan la esencia, la esencia de los cinco órganos y seis vísceras, los riñones gobiernan los huesos, los riñones generan la médula ósea, ¡la esencia renal da origen a la médula del cerebro! Los demonios lujuriosos se alimentan de nuestra médula ósea y médula cerebral! Es verdaderamente horrible! Con el tiempo, las consecuencias se harán evidentes, es un proceso de deterioro inadvertido.

Espero que todos los hermanos puedan trabajar duro para mejorar su conciencia sobre el cuidado de la salud con la medicina tradicional china. Una vez que la conciencia sobre el cuidado de la salud mejore, traerá muchos beneficios para la reactivación y la recuperación física. Como discípulo, no debes desconocer la medicina. "Huangdi Neijing": Si lo conoces, serás fuerte; si no lo conoces, envejecerás.

9 - Tipos de recaída

“Conoce a ti mismo y a tu enemigo y ganarás todas las batallas.
Debes saber en qué circunstancias es fácil romper el precepto.
Cuando eso ocurra,
debes estar especialmente alerta.”

Interpretación Xinsui: He escrito también sobre los tipos de recaídas durante una temporada. Si estás familiarizado con los tipos de recaídas, puedes mejorar efectivamente tu alerta, porque sabes en qué situaciones es fácil recaer, y una vez que esa situación ocurra, serás particularmente cuidadoso. Es como cuando conduces, si sabes que hay una gran curva adelante, automáticamente reducirás la velocidad y aumentarás tu concentración, lo que puede reducir significativamente la probabilidad de un accidente. Lo mismo ocurre con nosotros cuando estamos intentando dejar un hábito. Si sabemos cuándo es probable que aparezcan nuestros demonios internos, podemos estar más vigilantes para enfrentarlos. Por ejemplo, muchos estudiantes se aburren los fines de semana y sus demonios internos salen a ponerlos a prueba. Si su conciencia y autocontrol aún son débiles, no podrán resistir la prueba. Sin embargo, si mejoramos nuestra conciencia a través del aprendizaje continuo, cuando nuestra conciencia alcance un cierto nivel, podremos someter a nuestros demonios internos.

Recuerdo que cuando era estudiante a menudo rompía el hábito los fines de semana y cuando me quedaba en la cama. No podía controlarme en absoluto. En ese momento, todavía estaba en la fase de reinicio forzado. Cuando llegaba el gran jefe de los demonios internos, me rendía inmediatamente y no tenía fuerzas para resistir. Debido al reinicio forzado, porque nadie me guiaba y porque no conocía la forma correcta de dejarlo, fui torturado por mis demonios internos durante más de diez años. Sufrí todos los síntomas de la tortura, y más tarde básicamente me convertí en un zombi ambulante. La persona en el espejo se volvía más demacrada día tras día, con un temperamento miserable y envejecimiento prematuro. En ese momento, yo era el títere de los demonios internos, un títere en sus manos. Ahora comparto mi experiencia de éxito en dejar el hábito con la esperanza de que mis hermanos no vuelvan a recorrer mi viejo camino. Espero que todos puedan librarse del control de los demonios internos lo antes posible y regresar a su ser puro y soleado.

Solo las personas con un corazón puro pueden tener ojos claros y brillantes, llenos de rectitud. Las personas adictas a la masturbación tienen un aire malévolo y de mala suerte a primera vista. No se puede decir exactamente qué está mal, pero simplemente se siente incómodo e incluso repulsivo. La masturbación debilitará el aura de una persona. La masturbación hará que el aura de una persona se vuelva sucia. La masturbación exprime tu esencia renal como la caña de azúcar, exprimiendo toda la esencia y convirtiéndote en residuos y una persona inútil.

En la temporada 20, resumí 23 tipos de recaídas, y esta vez las he mejorado a 30. Todos deberían memorizar estos tipos de recaídas, porque conocer a ti mismo y al enemigo significa que ganarás todas las batallas. Si sabes cómo atacan tus demonios internos, puedes fortalecer tu defensa. Para ganar el campeonato y defender la victoria de dejar el hábito, debes protegerte contra los demonios internos, debes hacer el trabajo ideológico de eliminar la lujuria, y purificar continuamente tu mente. Poco a poco, podrás regresar a la pureza que hace tiempo perdiste, ya no estarás a merced y bajo el control de tus demonios internos, y ya no serás el títere de tus demonios internos.

Los tipos de recaídas se enumeran a continuación:

(1) Recaída emocional: aburrimiento, ira, depresión, irritabilidad, hartazgo, etc.
(2) Recaída por duda: las dudas causan vacilaciones y luego la recaída.
(3) Recaída por tentación: imágenes, videos e incluso chistes subidos de tono.
(4) Recaída por quedarse en la cama: es muy común y debe corregirse.
(5) Recaída bajo presión: presión de todo tipo.
(6) Recaída por fantasías: generalmente, las fantasías son el preludio de la recaída, incluyendo recuerdos y fantasías.
(7) Recaída por relajar la vigilancia: pensar que ya se ha logrado el éxito, pero en realidad es fácil recaer en cuanto se relaja.
(8) Recaída por celebración desmedida: es fácil dejarse llevar durante las festividades, lo que se conoce como perderse en el momento.
(9) Recaída por probar la concentración: nunca se debe intentar.
(10) Recaída por erección matinal: tocar el pene después de una erección matinal, rompiendo así el precepto.
(11) Recaída por probar la capacidad sexual: especialmente es común en pacientes con eyaculación precoz o impotencia. Fallan en el primer intento.
(12) Recaída inducida: ser llevado por amigos corruptos a lugares indebidos.
(13) Recaída por beber alcohol: el alcohol actúa como intermediario para el sexo.
(14) Recaída después de emisiones nocturnas: las emisiones nocturnas pueden causar fácilmente que los pensamientos vacilen, provocando así una recaída.
(15) Recaída en fines de semana: estar solo los fines de semana facilita que los demonios internos salgan.
(16) Recaída por tónicos: consumir demasiados tónicos y no prestar atención al cultivo mental, lo que facilita la recaída.
(17) Recaída por comer carne: comer demasiada carne y no prestar atención al cultivo mental puede fomentar deseos y conducir a la recaída.
(18) Recaída debido a la teoría del "daño nulo": después de leer sobre la teoría del daño nulo, es fácil recaer.
(19) Recaída con novia: tener una novia plantea mayores exigencias de concentración, y es fácil recaer.
(20) Recaída con esposa: tener una esposa también exige altos niveles de concentración para evitar la recaída.
(21) Recaída habitual: cuando la recaída se convierte en un hábito, se genera una fuerte inercia y las consecuencias son terribles.
(22) Recaída durante vacaciones: como en las vacaciones de verano o invierno, cuando se tiene más tiempo libre y es fácil perder el control.
(23) Recaída por prácticas indebidas: ya sea el ejercicio del músculo PC o cualquier otro método supuesto para agrandar el pene, es fácil romper el precepto.
(24) Recaída después de exámenes: una vez que se relaja después de los exámenes, es fácil bajar la guardia y recaer.
(25) Recaída mientras se toma un baño: los hermanos con débil concentración pueden romper el precepto fácilmente si tocan su pene mientras se bañan.
(26) Recaída por masturbación en sueños: hay demasiado contenido pornográfico en el subconsciente, y se produce la masturbación de manera subconsciente cuando se está medio dormido.
(27) Recaída por dormir desnudo: dormir desnudo puede generar fácilmente pensamientos impuros y también es más sensible, facilitando la recaída.
(28) Recaída por fetichismo: la fascinación por la seda, los pies, la ropa interior, etc., también facilita mucho la recaída.
(29) Recaída por cruzar las piernas: las personas que tienen el hábito de cruzar las piernas experimentarán este tipo de recaída.
(30) Recaída por frotamiento en la cama: frotar o presionar contra la cama también es una forma común de recaída.

Estos son algunos de los tipos de recaídas que pueden enfrentar las personas que intentan superar ciertos hábitos o adicciones. Entender estos desencadenantes es crucial para poder establecer estrategias efectivas que permitan mantener el control y eventualmente superar la tentación. Mantener la vigilancia y trabajar continuamente en el desarrollo personal y la autodisciplina son pasos esenciales para evitar caer de nuevo en viejos patrones de comportamiento.

10 - Dominar las reglas y principios de la abstinencia sexual

“Tratar correctamente las recaídas.
Manejar correctamente el período de hastío de la abstinencia,
Reiniciar racionalmente,
Unir conocimiento y acción.”

Interpretación: La clave para el reinicio es aprender a elevar la conciencia, evitar actuar salvajemente, y esquivar el reinicio forzado y ciego. Si recaes y solo culpas a tu falta de voluntad, sin enfocarte en aprender y mejorar tu conciencia, es problemático. Muchas personas han intentado reiniciar por más de diez años aún con un enfoque forzado, sin aprender nada, o abandonando el aprendizaje después de unos pocos días. El resultado, como puedes imaginar, es que es difícil tener éxito en el reinicio. Por ejemplo, si tienes una puerta de hierro extremadamente sólida que ni siquiera un hombre fuerte puede abrir a golpes, pero luego viene una persona delgada que, con facilidad, saca una llave y abre la puerta. Esta historia nos dice que no debemos actuar de manera salvaje en el reinicio, sino que debemos dominar las técnicas y comprender las reglas y principios; actuar de manera salvaje no es tan bueno como hacerlo astutamente, y simplemente forzarse a reiniciar sin aprender realmente no te lleva a ninguna parte, sigue siendo un principiante en el reinicio.

Pregúntate:

¿Conoces las reacciones del reinicio?
¿Sabes qué es el período de flatline?
¿Sabías que después del período de flatline viene el pico de las recaídas?
¿Conoces el período de hastío del reinicio?
¿Sabes qué es el período de síntomas recurrentes?
¿Conoces las características del período de estabilidad en el reinicio?
¿Sabes que después de una emisión nocturna hay un alto riesgo de recaída?

Debemos comprender y dominar completamente estas reglas y principios básicos del reinicio. Una vez que ocurra la situación correspondiente, sabremos cómo manejarla. Nuestro reinicio debe ser racional, debemos entender las reglas y principios de la abstinencia y luego unir el conocimiento con la acción, mejorando constantemente nuestra conciencia y entendimiento de la abstinencia durante la práctica.

Un punto muy importante durante el proceso de reinicio es tratar las recaídas correctamente. Si no puedes manejar las recaídas adecuadamente, solo empeorarás. Muchos que juraron detenerse, desaparecieron después. Su entusiasmo por el reinicio duraba solo tres minutos, dependiendo del impulso, y una vez que recaían, perdían completamente la motivación para continuar. Deberíamos reiniciar con racionalidad, no impulsivamente, ya que un impulso momentáneo no dura mucho. Deberíamos tener la actitud correcta hacia las recaídas; el fracaso es la madre del éxito. Solo al aprender de las recaídas podemos mejorar, ya que estas nos permiten ver nuestras deficiencias y luego perfeccionarlas. Mejorando continuamente, nuestra conciencia se acercará a la perfección, y entonces tendremos la certeza de someter a nuestros demonios internos. Si mantienes buenos hábitos de estudio, tomando notas todos los días y revisando lo aprendido, incluso una recaída temporal no te desanimará, porque rápidamente reconocerás dónde todavía hay defectos en tu conciencia, llenando esos huecos de conocimiento, y entonces cada vez te irá mejor. Muchos que no estudian, ven cada recaída como un golpe severo a su confianza en el reinicio; después de varios golpes, completamente pierden el estado de reinicio, y empeorar cada vez más se convierte en inevitable. Por lo tanto, estudiar seriamente y hacer notas paso a paso es crucial. No importa cuán alta sea la montaña, al escalar paso a paso, eventualmente alcanzarás la cima; lo importante es perseverar, mantener la elevación continua de la conciencia es más importante que cualquier cosa.

Hablemos del período de hastío del reinicio, sobre el cual he hablado específicamente antes. Todos experimentarán un período de hastío. Si tienes buenos hábitos de estudio, no temerás cuando llegue este período, porque los hábitos pueden superar el hastío, como cepillarse los dientes. ¿Te cansas de cepillarte los dientes? Por el contrario, una vez que te acostumbras, no cepillarte los dientes se siente incómodo. Cuando aparece el período de hastío del reinicio, deberías hacer ajustes a tiempo, no permitirte estar demasiado cansado, reducir la carga de estudio, y tal vez revisar tus notas diariamente, manteniendo la vigilancia el resto del tiempo. Gradualmente, el entusiasmo y la motivación volverán, y entonces podrás aumentar el ritmo de estudio; estudia más cuando el entusiasmo sea alto y ajusta cuando sea bajo, pero nunca deberías alejarte de los artículos sobre el reinicio. Antes de entrar en un período de estabilidad, debes estudiar artículos diariamente, perfeccionando continuamente tu conciencia.

En conclusión

A lo largo de 50 temporadas, gracias por el apoyo de todos los hermanos, sin su apoyo, no habría persistido hasta ahora. He hecho un voto frente a la Bodhisattva de renunciar a todo mal, cultivar todo bien, y liberar a todos los seres. Esta también es la poderosa motivación que me ha mantenido persistiendo; por este deseo, estoy dispuesto a sacrificarlo todo. Mirando hacia atrás en mi vida antes del reinicio, siento que viví completamente equivocado, desviado. En ese entonces, era un zombi controlado por la masturbación, viviendo una vida decadente y lujuriosa. Pero finalmente salí del lodazal de la masturbación y regresé a la pureza que había perdido hace mucho tiempo, luego compartí mi experiencia exitosa de reinicio para ayudar a más personas; creo que esta es mi misión en esta vida. Dejar que todos conozcan la verdad sobre la masturbación, que todos puedan tener éxito en el reinicio. Porque solo después de haber perdido, se conoce la infinita belleza de la pureza. Espero que cada hermano pueda encontrar la pureza que ha perdido hace mucho tiempo, espero que cada hermano pueda recuperar la belleza perdida. ¡Ánimo!

P3p1t0crack · Apr 25, 2024 at 10:34 PM

Tremendo trabajo amigo Muchas gracias! Las temporadas de dónde las sacas Bro ?

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