Hola amigos tengo la duda existencial perdón Llevaba 2 meses y algo de días sin mirar pornografía ni masturbarme pero ayer recaí una vez, no me lo permiti más, solo fue una y sé que necesitaba liberar tensión y que continuaré adelante pero mi pregunta es sí ¿Debo reiniciar mi contador por esta falla? ¿Han reiniciado su contador por fallarse una vez? Muchas gracias los leo.
Hola buen día! Todo depende de como iniciaras tu proceso, si desde un comienzo habías considerado que podías recaer una vez y no ibas a reiniciar tu contador pues no hay problema, por otro lado, el contador es solo una herramienta, la idea del reinicio es que tome el tiempo que tenga que tomar para que tu cuerpo y cerebro puedan recuperarse, 90 días es una cifra estimada, no es un número mágico que al cumplirse ya estarás totalmente recuperado. Hay otros factores que son importantes dentro del reinicio, incluso más aún que dejar de hacer pmo, que son las fantasías sexuales y las poluciones nocturnas, físicamente podemos dejar de ver p y hacer m, pero si seguimos constantemente teniendo fantasías sobre que se tiene sexo o se hace pmo, internamente es prácticamente lo mismo! Voy aprovechar para compartir contigo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que leas, estudies y conozcas sobre el pmo, mejor comprensión tendrás en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496 Abrazo, Dank
Por supesto que es un reinicio de días, por qué no habria de serlo? Aquí no hay cheat meals jajaja Por otro lado, no importan los números, lo importante es superar el hábito, en ese sentido solamente retrocediste un poco pero créeme que es mucho progreso, continúa
Sí, lo suyo sería reiniciar el contador. El tema de los contadores se convierte quizá en una obsesión. A mí me ha pasado y también caí después de mucho tiempo. Parece que psicológicamente es un fracaso, pero la realidad es que las caídas son normales. Lo mejor es aprender todo lo posible de esa caída, qué ha llevado a ella, acciones a tomar en el futuro, etc. Y seguir adelante. Como indica Retentionman, lo importante es vencer al mal hábito, más que la cuenta en sí.
Es un reinicio del contador, pero no significa que no estés progresando, estas ganando la batalla. Si,tuve que reiniciar también porque hice edging inconscientemente mientras dormía......
