Saludos, amigos: Estoy empezando a dejar el porno y la masturbación pues me informaron que este sería el método para mejorar en mi relación de pareja. Me gustaría contar mi historia y pedir consejo. Tengo 30 años, no he tenido una vida sexual tan activa y nunca me ha molestado. Desde los 14 me he masturbado casi a diario. Desde los 23 empecé a consumir pornografía de ciertos fetiches específicos. He tenido novias en mi vida y en mi última relación noté que necesitaba ver pornografía o haber consumido marihuana para erectarme y mantener relaciones con mi pareja. Esto a ella no le incomodaba y yo nunca le tomé importancia. Pasé casi toda la cuarentena solo, viendo porno y masturbándome a diario. Ahora tengo en mi vida a una persona maravillosa, pero se me dificulta lograr erecciones y mantenerlas para mantener intimidad. Eso me ha generado ciertos episodios de ansiedad e incomodidad. Mi pareja lo atribuye a que tengo una personalidad ansiosa y ha sido muy comprensiva. Mi pregunta es clara: ¿es el NoFap lo que necesito para recuperarme? Quisiera saber cuánto dura dicha recuperación. Muchas gracias.
Yo llevo pocos días de reinicio y también tengo una pareja estable con la cual tengo sexo seguido y sin lugar a dudas te digo que la respuesta a tu pregunta es Sí. En mi caso cuando dejo de masturbarme varios días experimento un mejor sexo con ella y también una erección más fuerte. No soy un experto pero creo que el problema con la masturbación excesiva y el porno (sobre todo el fetichista) es que altera nuestra percepción a la hora de tener relaciones sexuales ya que queremos recrear lo mismo que vemos en la pantalla pero la vida real es diferente. Te recomiendo que si no has leído esto lo hagas. https://nofap.com/porn-addiction/ Léelo completo, con calma, yo usé el traductor de google (el que viene integrado en Chrome) y entenderás mucho sobre cómo afecta la pornografía nuestra percepción.
Hola buen día @Abraxas124 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, llegaste al mejor lugar en español para reiniciar, acá puedes encontrar mucha información, vídeos, libros, etc... que te van ayudar a conocer al pmo y a ti mismo, pero tienes que ponerle mucha seriedad, constancia y perseverancia, no es un proceso fácil ni rápido, pero si es posible! Tu experiencia tristemente es bastante "normal", es resultado de la adicción al pmo! Quiero compartir contigo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que leas, estudies y conozcas sobre el pmo, mejor comprensión tendrás en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496 Abrazo, Dank
Hola @Abraxas124 , me gustaría compartir contigo un test simple que puedes realizar: 1. Primero, consulte a un buen urólogo y descarte cualquier anomalía médica. 2. A continuación, mastúrbate en una ocasión con tu porno favorito (o simplemente imagina cómo era si has renunciado a él). 3. Luego, en otra ocasión masturbarse sin porno y sin fantasear con el porno. Compara la calidad de tus erecciones y el tiempo que le llevó llegar al clímax (si puede llegar al clímax). Un joven sano no debería tener problemas para lograr una erección completa y masturbarse hasta el orgasmo sin pornografía o fantasía porno. - Si tiene una erección fuerte en el n. ° 2, pero disfunción eréctil en el n. ° 3, entonces probablemente tenga DE inducida por la pornografía. - Si el número 3 es fuerte y sólido, pero tiene problemas con una pareja real, es probable que tenga disfunción eréctil relacionada con la ansiedad. - Si tiene problemas durante el 2 y el 3, es posible que tenga disfunción eréctil progresiva inducida por la pornografía o un problema por debajo del cinturón para el que necesitará ayuda médica. Por lo tanto, respondiendo a tus preguntas, si tu respuesta es disfunción eréctil (DE) inducida por pornografía, que es lo mas probable por lo que cuentas (no es necesario que hagas el test anterior si comenzaste el proceso de nofap, puedes inducirlo por tus experiencias previas), estás en el lugar ideal y me alegro en parte, ya que es algo que puedes modificar totalmente, sin requerir tratamientos costosos o incluso cirugías. Sobre la duración de este, es muuuuuuuuuuuuuuy variable y depende de cuantos años hayas visto porno (principalmente videos con internet de alta velocidad), la edad de inicio, el n° y tipo(s) de fetiches que hayas "desarrollado", si es que tienes un círculo social que te apoya, nivel de salud mental, actividades que realices en tu día a día, etc etc etc... Como ejemplo hay personas que han visto cambios en 30 días, otros 60, 90, 6 meses, 9 meses, 1 año. Lo importante es que todas las personas han revertido los problemas asociados con la pornografía, por lo que me sumo a las palabras de @Danesol y @Dank24 de informarte lo máximo posible sobre el tema y si tienes cualquier duda sobre el proceso, no dudes en realizarla. ¡¡Éxito!!
