Antes que nada sludar, soy Nacho , tengo 37 años y llevo 72 dias de no ver nopor. Queria contar mi experiencia y como he ido viendo mas luz al final del tunel, que por momentos parecia eterno. Veo porno desde los 12 años, empece con revistas, luego con imagenes en el ordenador y los ultimos 17 años con videos en el ordenador. Es increible como jamas asumia que tenia una adiccion, aunque era evidente que si. Con mi primera novia, apenas lo hicimos, yo siempre tenia ganas pero recurria mas ver nopor. Llego mi segunda novia y los primeros meses aun podia hacerlo, pero empezo a aparecer la DE, a veces no duraba y otra simplemente no se despertaba. Acabo siendo una relacion sin nada y ella termino dejandome. Con mi tercera novia, todo fue igual, la DE estaba ahi desde el principio... Hace mas de dos meses comence a verme con una amiga del trabajo, una chica de esas que no se te pasa por la cabeza que se pueda fijar en ti, pero no se porque ella si lo hizo y me dije a mi mismo que a esta chica no podia perderla, y desde ese dia decidi no ver mas nopor. Intentare separarlo por semanas como me ha ido para que sea mas facil. Semana 1: No sentia nada distinto, me sentia incluso mejor, cuando estaba con ella, un simple beso era suficiente para que se despertara. Me sentia super bien. Semana 2: Mi primera FLATLINE, no sabia que me ocurria, no conocia aun lo que era una FL, ni que se sentia ni mucho menos que era un sintoma de que tu cerebro se estaba recuperando. Me sentia horrible, literalmente ahi abajo estaba muerto, al punto de que tocarme ahi me daba el mismo placer que tocarme la nariz o un brazo. Semana 3: Tuve dos dias de un repunte de dopamina, y lo hicimos, durante esos dos dias me sentia euforico, pense que todo habia acabado, pero nada mas lejos, despues de dos dias.... Mi segunda FL. Aunque ahora se iban a dar en periodos mas cortos. En estos dias mi FL duraba 3 o 4 dias y luego volvia a tener deseo, podia hacerlo durante 1 o 2 dias y nuevamente FL... Semana 4: No habia cambios , un dia tenia deseo y todo funcionaba bien, 4 dias estaba muerto ahi abajo, tambien empece a notar una sensacion de angustia e incluso ansiedad, me temblaban las piernas, sudaba y estaba irritable. no me podia creer que tenia sintomas de el mono que pasan los adictos... pero claro, es que esto es una adiccion. Semana 5: Esta semana fue el inicio de mis peores dias. Como habia sido costumbre, esperaba que pasados 4 dias tuviese ese subidon para hacerlo, pero nunca llego. igual que antes me sentia muerto ahi abajo, irritable, con angustia y con temblores, por las mañanas no tenia nada de deseo ni erecc... Semana 6: Otra semana completa de FL, la angustia iba en aumento y sentia que esto no iba a pasar Semana 7: La FL parece interminable, jamas me habia sentido tan mal, era incapaz de concentrarme, no podia recordar cosas, intentaba tener fantasias en mi cabeza pero no podia, era como si no estuviera entrenado. Semana 8: La FL parecia que no iba a tener fin. Los sientomas no mpeoraban pero no notaba ninguna mejoria. Semana 9: El inicio de esta semana fue igual que las 4 anteriores, hasta el miercoles. El miercoles me ocurrio algo distinto. Estando con ella, simplemente un beso consiguio despertarme. Ese dia no hice nada, no supe como reaccionar, al dia siguiente sentia menos ganas que el dia anterior, pense que volvia a ser como al principio, periodos de 2 dias de libido y 4 de FL, pero no fue asi. Semana 10 : Por primera vez en 69 dias tuve un sueño Erot.. me levante y notaba como tenia ganas, la sensibilidad ahi habia vuelto. Aun no era capaz de fantasear y conseguir yo solo una erec... pero se quedaba al 50% me sentia increible. El dia 70 pude hacerlo, pense que luego de hacerlo entraria en otr FL, pero no ocurrio, la sensibilidad seguia ahi. Volvi a hacerlo 2 dias despues, la snsibilidad aun seguia. Cada vez mas ganas, por las mañanas volvian las erec... Semana 11: Hasta hoy sigo teniendo ganas, sensibilidad y empiezo a poder fantasear de a poco, en la ducha ya casi soy capaz de hacer que se despierte yo solo. No se como sera mañana, seguire contando a medida que vayan pasando los dias. Pero asi como yo he pasado dias de autentico PANICO, he de decir que se sale, que al final, tu cerebro empieza a generar nuevas conecciones y a liberar dopamina en estas. Si alguien se siente como he sentido yo, que sepa que la cosa mejora.
Felicidades! Siempre es demorado reconocer una adiccion y mas la PMO, porque casi todos la iniciamos a muy temprana edad y hace parte de nuestras vidas.
Hola @nachete bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad, gracias también por compartir parte de tu historia con nostros!!! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
Semana 12 Luego de unos buenos dias, he vuelto a entrar en otra Linea Plana, 0 libido y soy incapaz de exitarme con nada. Creo que es una de las peores sensaciones que se pueden tener, aunque supongo que significa que mi cerebro se va curando de a poco
Semana 13 Esta semana me di cuenta de que mi FlatLine habia acabado hacia tiempo. Esperaba tener esa sensacion de querer tirarme a cualquier cosa para sentir que la flatline se acababa y una simple charla con Alarden me hizo darme cuenta de que esperaba algo que claramente no era una señal. Superado ese miedo a "y si sale mal" todo ha ido bien, ha funcionado cuando ha hecho falta. Todas las veces Semana 14 Mas de 10 dias funcionando PERFECTO y ya casi olvidado ese miedo a y si falla... Han sido 90 dias durisimos, de miedos, sentirme deprimido y de pensar que tal vez yo era asi o que ya no habia arreglo. Hoy puedo decir que me siento como no me sentia hace muchos años.
Semana 15 Seguia sin ningun tipo de problema, he podido hacerlo cada vez. me he sentido muy bien. Semana 16 Por primera vez en dias, me costo exitarme, al hacerlo se bajo y al dia siguiente empece a notar nuevamente esos sintomas horribles. Empece a sentir como caia de nuevo en una flatline, hoy nuevamente , ahi abajo es como si se hubiese muerto. Despues de tantos dias bien, notar como vuelves a una flat es como sentirse morir. A ver cuanto dura esto.
