Hola gracias por la informacion del foro. leyendoos me acabo de enterar conscientemente de que tengo un problema con la pornografia y el onanismo. intente dejarlo muchas veces sobre todo después de los fracasos que tenía en mis relaciones, pero me duraba 2 o tres días. llevo toda la vida, "tengo 47 y activo unos 33 años" masturbandome casi a diario viendo porno. He tenido muchos problemas con mis ex pero lo achacaba siempre a otros motivos.. hace 2 años que se divorcie, empecé a salir con otras mujeres y fue un desastre en cuanto a relaciones sexuales,.... caos y decepción. la ultima la semana pasada. Saber que también hay gente con mi problema, me cierta da tranquilidad. Espero que con vuestros consejos y experiencias me de ayude a aprender a tener una vida normal y sana. Voy a leer todos los post y empezar a trabajar en mi. Mi primer dia Gracias.
Hola @trocola bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida y compartir parte de tu historia! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496 Abrazo, Dank
