desde hace un año llevo contando los dias y vuelvo a caer he logrado rachas de 30 20 15 7 dias durante este año pero siempre vuelvo recaer se en lo que fallo pero no hago nada quisiera que me den consejos para poder superar esto
Hola brooooo bienvenido y felicitaciones por unirte a la comunidad @Putikistin Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
