Encontre el detonante de mi polución

Hermanos de nofap, luego de tanta batalla con mi polución de haber intentado con el metodo del frio, meditar y dormir temprano mi polucion a quedado que es provocada por el sueño indefinido, yo me he percatado tambien que las poluciones que me daban antes era por el calor y el estres pero por combatir eso con el frio y la meditacion ha pasado y solo ha quedado en el sueño indefinido, ahora solo debo acostarme temprano y levantarme temprano. Exitos y perseverancia aquellos hermanos que padecen este sistoma de abstinencia tan debastador pero que te ayuda a conocerte y ser mas considerado contigo mismo.