Hola, este es mi dia 45 de abstenerme del PMO, pero tengo una duda: En estos días me estoy calentando mucho viendo mujeres por televisión o por mi celular, y me refiero a chicas que están vestidas y a veces su ropa si me despierta algún impulso( no me toco el nepe ni nada cuando pasa eso). A pesar de que no es mi intención calentarme viendo a mujeres por televisión( porque se que ese momento es irreal), no puedo parar mis pensamientos, y mi amiguito de abajo se levanta ( no se si inconscientemente estaré pensando en P, pero como les dije mi intención no es pensar en P). Ahora tengo un poco de miedo y lo que hago es que cada vez que se muestran esas mujeres me volteo a ver otra cosa porque no se si esto me hará frenar mi progreso y no avanzar.Entonces que opinan? Será un síntoma de abstinencia? Estaré dando un paso atrás hacia mi progreso? Me estaré estancando con estas situaciones?. Gracias por leerme.
Hola Oxi, no estoy tan seguro si se pueda catalogar como un síntoma, puede ser la parte del cerebro reclamando su dosis de dopamina, desesperada va buscando de agarrarse de cualquier cosa para empujarte a que le alimentes... Pero el punto es que parece un buen momento para detener ese tipo de pensamientos antes que surja, cuando todavía puedas controlarlo, dejarlo, apartarlo, sacarlo de tu mente, hacerte una ducha fría, salir a correr o lanzarte al suelo y matarte haciendo flexiones, cualquier cosa sana que te saque de ese momento. Soaring Eagle una una analogía muy acertada sobre ese tipo de pensamientos y fantasías y el fuego, el momento ideal para extinguirlo es apenas aparece, caso contrario va a ir creciendo y cada vez será más difícil de apagar! Mientras estés acá en el foro, leas, estudies sobre el pmo, tengas dudas, inquietudes, no estarás dando un paso atrás, nunca! Abrazo, Dank
ES normal que tengas esa sensación al ver una chica, esto es porque, tu cerebro esta volviendo a los niveles normales de dopamina, ahora que tú no le estas dando porno quiere buscar esa dopamina con mujeres en la vida real. Te recomiendo que disfrutes la sensación que estas sintiendo pero no te dejes llevar por la fantasía, cuando la fantasía quiera llevarte por el camino de la masturbación cierra los ojos y respira profundo y siente como esa energía sube desde tu miembro hacia tu columna vertebral y luego llega a tu frente o tercer ojo eso lo harás varias veces y te calmará ahora, si sientes que no te funciona piensa en lo que perderás si recaes con la fantasía hablale mentalmlente y di no, no volveré atrás te usaré para lograr mis metas,
