Ayuda

Mi caso es un poco diferente a lo que he estado viendo en foros, me gustaría vuestra ayuda.
Tengo 22 años, no recuerdo cuando empezé a ver porno, pero se podría decir que llevo media vida, sobre los 11 o 12 años. Realmente nunca he sido un adicto, ha habido días que veía porno varias veces, o semanas que veía porno todos los días, pero no era un antojo, había días y semanas que no veía (aunque me seguía masturbando).
Siempre he sido una persona un poco tímida, eso sumado a que tuve problemas de acné y vivía en un pueblo pequeño me hizo estar virgen hasta los 19 años.
La primera vez no fue mal la verdad, aunque he de decir que había bebido bastante. A partir de hay seguí con todos mis hábitos de masturbación y viendo porno, tambien seguía sin tener relaciones con mujeres, tan solo muy esporádicamente, el problema empieza cuando el año pasado, me mudo de ciudad por trabajo(a esta edad toda la timidez la he perdido y tome un tratamiento para el acné). Empiezo a salir mucho de fiesta y a conocer muchas mujeres, empiezo a tener sexo más a menudo y a más veces tenía sexo, peor, al principio iba todo bien, pero poco a poco empecé a tener un poco de problema por la eyaculación precoz y al poco tiempo por no conseguir erecciones fuertes, realmente lo de la eyaculación precoz no me preocupa mucho pq creo que puedo llegar a controlarlo. Pero el hecho de no conseguir erecciones fuertes si que me preocupa, después de que varias veces me pasará (me cuesta mucho al penetrar) empecé a mirar por internet y creo que todo esto viene por llevar tanto tiempo viendo porno... También me di cuenta que no le había fijado que nunca tengo una erección si no estoy con alguna mujer, viendo porno o masturbándome, recuerdo que antes tenía erecciones en cualquier momento, recuerdo que me levantaba todos los días erecto, también recuerdo tener erecciones más fuertes.
Llevo algo más de un mes sin porno y hace dos semanas de mi última eyaculación, fue teniendo sexo con las dificultades que eso me trae...
Tengo claro que quiero solucionar esto, llevo un mes si ver porno y aunque a veces me entran ganas (más de masturbarme que de ver porno) tengo una voluntad de hierro y no voy a recaer. Pero a diferencia de otros testimonios no estoy pasando por el llamado "no libido" a decir verdad sigo teniendo erecciones cuando me veo con mujeres o cuando hablo con ellas algo comprometido por WhatsApp/IG. Actualmente me veo con 3 y ha habido besos persona cosa no ha ido a más(esto fue ayer de hecho), yo noto que no tengo erecciones lo suficientemente fuertes como para penetrar. No se si esto es normal (suponiendo que sigo teniendo contacto con mujeres). ¿Debería dejar de tener ninguna relación con ellas durante mi tiempo de abstinencia? (ya no digo sexual, sino cortar totalmente nuestra relación)
Cuanto me demorara volver a tener mi miembro operativo para disfrutar del sexo?
A decir verdad las relaciones que tengo ahora son por puro placer, puede sonar egoísta pero no tengo ningún sentimiento, no me importa nada dejar de verme con ellas si es necesario, estoy muy comprometido con esto.
He de decir que soy un tío sano, como relativamente bien y hago mucho deporte, unos 5 días en semana