esto recién comienza pero tengo que mantenerme así, cada noche me estoy esforzando en no hacerlo, estuve dándome duros reproches a mi mismo y estoy comenzando a leer un libro sobre como influir en las personas y ganar amigos, espero llegar a una semana sin fap, cumplí hace una mes 16 años y a esta edad tan temprana quiero dejar este vicio lo mas rápido que pueda.
No sirve reprocharse ni castigarse, tienes que tratar de encontrar amor inconditional contigo mismo, "explicarte" de una manera amable porque no es bueno que hagas PMO. Reemplaza toda esa energia que tiene acumulada en tu cuerpo, canalizala en otras actvidades mas positivas, tales como practicar un deporte, aprender un nuevo idioma o a tocar un instrumento musical, etc. Esto te va ayudar a mantenerte entretenido y a "recablear" tu cerebro, que esta acostumbrado a carer siempre en la misma accion adictiva
