Me pasa lo siguiente: cuando estoy con mi esposa, me vienen a la mente imágenes relativas a pornografía que he visto, en realidad hace mucho tiempo. ¿Necesitaría una abstención total para que esto deje de suceder al cabo de un tiempo?
Hola bro, muchos expertos en la materia recomiendan al menos un periodo de abstinencia total de tres meses, en mi experiencia parece que tres meses no son suficientes, sin embargo, la idea es que puedas establecer un periodo de tiempo de abstinencia total (si puedes) hasta que comiences a sentir las mejorías. Yo pase por un periodo en donde teniendo relaciones con mi esposa, yo tenia que hacer un serio esfuerzo en no pensar en p y cuando lo lograba hacerlo pues perdía la erección, esto me ocurrió varias veces por varios meses pero eventualmente fue mejorando hasta que ya no pasa! Dejar el pmo es lo principal, le siguen las fantasías y recuerdos de s y pmo, que para mi fueron las mas duras, pero claro que la recuperación llega siempre y cuando seas constante en tu proceso! Abrazo!!! Dank
Gracias. Sí, tendré un período de abstención total, tal vez solamente aquellos juegos que no lleven al climax, porque en el climax es cuando se vienen esas imágenes pasadas Hoy estaba viendo una película y vino una escena que antes no hubiera tenido importancia, pero que ahora me resultó problemática, porque me producía algo de excitación. No era una película especialmente sensual, pero sí tenía una escena un poco más íntima. Entiendo que la idea es dejar fuera toda excitación artificial y esto incluiría una película así. Total, que dejé de verla. Esto supondrá que no veré prácticamente ninguna película, pues en casi todas hay algo así. Bueno, vamos a ver qué pasa.
Con estar con tu esposa te refieres a relaciones?? siendo que tu mente a sido expuesta por mucho tiempo al pmo es normal que tengas flashbacks de imágenes porno, a mi pasa regularmente. Te recomiendo que cuando comiences a tener estas imagenes en la cabeza te concentres lo mas que puedes en tu entorno, quedate en el presente y no te dejes inducir por una fantasía sexual. Y por supuesto una abstinencia total seria lo ideal, para dejar descansar a tu mente
