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Hola a todos!! Hoy en mi día 18 con 20h sin PMO tuve mi primera emisión nocturna o mejor dicho matutina ya que fue recién a las 8am. En estos 18...
Después de mucho tiempo esta es mi racha más larga, estos días han transcurrido muy normales, pero sé que no debo bajar la guardia. Saludos[ATTACH]
Hola a todos, he vuelto después de unos meses alejados. Actualmente llevo 6 días y 10h sin PMO, curiosamente no he sentido necesidad por hacerlo....
Necesito ayuda. Estas dos últimas semanas he estado recayendo al menos día por medio. No sé qué está pasando, tengo casi 2 semanas haciendo...
Amigos! Tengo entendido que el PMO altera los niveles "normales" de dopamina. Ahora bien, siempre he sido una persona muy de casa, pero aún así...
En base a sus opiniones personales (dejando de lado lo científico), ¿por qué creen que el PMO es dañino?
Recaí... A la mierda los 10 días... A la mierda el progreso... A la mierda todo. Cuando creí que estaba en mi mejor momento, motivado y...
Buenos días a todos! Hoy es mi día 9 sin PMO y mientras dormía alrededor de las 3:50 am tuve una polución nocturna o mejor dicho sueño húmedo,...
Hola, agradecería mucho si me pueden enviar los libros por favor
Hoy es mi día 8 sin PMO y debo decir que me siento muy bien. Mi anterior racha más larga fue de 8 días igual y ya al día 6 sentía una ansiedad de...
